Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ha ahaato xiriir ama saaxiibtinimo, waqtiyada qaarkood waxaad u baahan tahay inaad aqbasho dhowr xaqiiqo oo qallafsan oo aad u sii gudubto si aad ula joogi karto lamaane is jecel oo aamin ah ama saaxiibbo ah.
Waa asxaabteena waxaan xiriir dhow la yeelaneynaa banaanka xubnaha qoyskeena. Adduunkan ma jiro qof aan rabin inuu dareemo jacayl, laakiin markaad dadka khaldan la joogto markaa weligaa ma dareemi kartid.
Marka, waxaan ku taxnay xaqiiqooyin qallafsan oo ku saabsan saaxiibtinimada, oo laga yaabo inaadan aqoon. Hoos kadhegeyso si aad u aqriso.
1. Saaxiibtinimo Dhamaystiran Weligeed Ma Jirto
Waxay ka gudubtaa odhaahda ah in aadanuhu kaamil ah weligiis aanu jirin sidaas darteed, ma jiraan cilaaqaadyo aan cillad lahayn ama dhammaystiran. Ku dheji rajo aad u saraysa saaxiibadaa waxay saamayn ku yeelan doontaa saaxiibtinimadaada. Sidoo kale, waxaa fiican inaad u aqbasho asxaabtaada sida ay yihiin. Halkii aad ka qaylin lahayd cilladaha iyo cilladaha saaxiibbadaa, waxaad runtii ka caawin kartaa inay noqdaan qof ka wanaagsan.
2. Waqtiyada, Waxaad Dareemi Kartaa Bixitaan
Boosku waa muhiim, ha ahaato saaxiibtinimo ama xiriir. Haddii aad tahay saaxiib run ah, markaa ma dhexgelin doontid qof booskiisa gaarka ah. Marka, asxaabtaadu waxay yeelan karaan saaxiibo kale oo ay isla seexdaan. Waxa aad sameyn karto ayaa ah inaad si fudud u aqbasho xaqiiqadan halkii aad u ogolaan lahayd in maskaxdaadu sida ugu fiican kuu hesho. Sidoo kale, isaga ama iyadu waxay shukaansan karaan qof. Xaaladdaas, waxaad dareemi kartaa in saaxiibkaa uu muhiimad siinayo dadka kale. Tan awgeed, waxaad ku horumarin kartaa hinaase laakiin markaa waxaad u baahan tahay inaad ixtiraamto booskooda shaqsiyeed halkii aad ka dareemi lahayd kalsooni darro.
3. Waxaa Jiro Khilaafyo Saaxiibtinimadaada
Sida cilaaqaadka, saaxiibtinimadu uma eka inaad ku dhex lugayso jardiinada ubax. Ma jiro saaxiibtinnimo noocan oo kale ah oo kaamil ah oo aan laga soo saarin khilaafaadka. Waxaa jiri kara waqtiyo, oo laga yaabo inaadan is afgaran. Waxaad dareemi kartaa xanaaq iyo xanaaq saaxiibbadaa laakiin markaa waxaad u baahan tahay inaad barato inuusan jirin qof aadanaha kaamil ah. Halkii aad isku dayi lahayd inaad beddesho asxaabtaada, waxaad ka caawin kartaa iyaga inay horumariyaan aragti cusub oo ka wanaagsan nolosha. Waxa ugu muhiimsan saaxiibtinimadaadu waa sida aad isu aqbasho.
4. Qof Kasta Maahan Inuu Weligiis Joogno
Waxaad la kulmi doontaa dad badan oo noloshaada ah waxaadna la yeelan doontaa saaxiibtinimo iyaga. Laakiin taasi micnaheedu maaha inay ula jeedaan inay weligood sii joogaan. Waqtiyada qaarkood arrimuhu waxay u dhici karaan si lama filaan ah ama ma dareemi doontid inaad saaxiibbadaa ku xirnaatid mar dambe. Natiijo ahaan, saaxiibtinimadaada ayaa laga yaabaa inay ku dhacdo dhamaadka. Marka ay sidaas tahay, oohinta saaxiibtinimadaadii burburay ma aha wax caqli gal ah oo la sameeyo. Xaaladdan oo kale, waa inaad ixtiraamtaa xulashooyinka dadka kale.
5. Lahaanshaha koox koox looma baahna
Barnaamujyada warbaahinta bulshada ayaa naga dhigay inaan aaminno in dadka hareerahayagu haystaan nolol kaamil ah. Qofna ma jecla inuu la wadaago qaladaadkiisa qofna sidaa darteed, waxa aan aragno waa nooca la sifeeyey ee nolosha dadka kale. Waxaa laga yaabaa inaad aragtay dad sawirro la dhajinaya asxaabtooda hoosta qoraalka 'goolasha kooxda'. Markaad aragto sawiradaas, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad yeelato saaxiibo kuu gaar ah oo aad dhammaantiin si isku mid ah u wada siman tihiin. Laakiin markaa waxaad u baahan tahay inaad fahanto in koox heysato aan loo baahnayn. Noloshaada waad ku noolaan kartaa farxad xitaa haddii aad leedahay saaxiib ama laba.
Waxaa fiican inaad yeelato saaxiibo faro ku tiris ah oo aad ku kalsoon tahay halkii aad ka yeelan lahayd ciidan saaxiibo aan is qaban karin iyo kuwa been abuur ah.
6. Ma Is Arki Kartaan Sannado
Waxaa jira dad badan oo jir ahaan ka kala duwan laakiin shucuur ahaan isku xiran. Inaad qof la saaxiibo macnaheedu maaha inaad is arki doontaan markasta iyo ka dib. Waxaa jiri kara waqtiyo, oo aadan la kulmi karin asxaabtaada sanado sababo la xiriira daraasado, dhibaatooyin la xiriira qoyska ama goobaha shaqadaada. Tan macnaheedu maahan inaysan adiga dan kaa lahayn. Marka ay sidaas tahay, halkii aad midba midka kale ku eedeyn lahaa inaadan soo bandhigin oo aad u maleysid in saaxiibtinimadaadu ay been tahay, weli waad ilaalin kartaa saaxiibtinimadaada.
7. Asxaabta oo dhami Maaha Taageero Iyo Daryeel
Haddii aad u malaynayso in qof kasta oo aad kula kulanto dugsigaaga ama kulleejadaadu uu yahay saaxiib taageersan markaa waad khaldami kartaa. Waa hagaag ,, waxaa jira saaxiibo qaar oo aan waligood dan ka yeelan doonin doorashooyinkaaga, iskaba daa inay ku caawiyaan waqtiyada adag. Asxaabtani waxay kaa daadin doonaan waxtarkaaga dabeecadda sunta ah. Xaaladda noocaas ah, waxaa fiican inaad ka taxadarto farxaddaada oo aad waqtigaaga iyo shucuurtaada geliso xiriir macno leh.
8. Ma yeelan kartid isku Xidhnaan weligeed ah
Ma awoodi doontid inaad ilaaliso isku xirnaanta saaxiibkaga inta aad nooshahay oo dhan. Markaad koraan oo aad bislaatid, waxaad raadin kartaa dad macno leh halkii aad ka raadin lahayd asxaabta xanta ah. Ama ma dareemi doontid inaad ka hadasho wax la mid ah sidii aad ku sheekaysay carruurnimadiinna ama intii lagu jiray maalmihii kulliyadda. Xulashadaadu way kala duwanaan kartaa lagamana yaabo inaad isku soo dhowaato sidii markii hore oo kale.
Waxaad ubaahantahay inaad fahanto in noloshu tahay mid aan lasii saadaalin karin dadka doonaya inay kusii nagaadaan noloshaada, hubaal waxay heli doonaan wado ay kaga baxaan oo ay kula joogaan. Uma baahnid inaad ku mashquusho fikradda ah inaad yeelato saaxiibtinnimo dhammaystiran. Ha tirin sanado, ee iska hubi tayada saaxiibtinimadaada. Haa, hubaal waad dhisi doontaa xusuusta qaarkood ee aad weligaa jeclaan doontid.
