Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Weligaa ma horumarisay jaceylka gabadha agtaada fadhida fasalka? Ma dooneysaa inaad ka dhigato saaxiibkaa, laakiin waad ka shakisan tahay oo waad ka baqi doontaa haddii ay ku diiddo oo saaxiibkeed uu ku ag maro. Mararka qaarkood waxaad ku abuuri kartaa dareemo qof laakiin markaa cabsida diidmada ayaa kugu dhici karta.
In kasta oo aad isku daydo sida ugu fiican ee aadan uga fikirin, heerka walwalka ee kugu jira wuu sii kordhin karaa heerkiisa ugu sarreeya. Sidaa darteed, waxaad baari kartaa internetka oo waxaad talo ka raadsan kartaa asxaabtaada iyo asxaabtaada.
Sidoo kale akhri: 7 Tilmaamood oo ku saabsan Sida loo Weydiiyo Haweeney Jadwalka Taariikhda Ragga, Xusuusnow
Hagaag, ha murugoon mar dambe, waxaan hoos ku taxnay tilmaamo kaa caawin doona.
1. Jooji Ahaanshaha Qof 'Baahan'
Jacaylku waa dareen qurux badan oo looma jeedin inuu ku naafeeyo. Kahor intaadan isku deyin inaad ka dhigato saaxiibtiis, waxaad u baahan tahay inaad fahamto jacaylka ma aha wax lagu baryootamo. Uma baahnid inaad ka codsato inay dib kuu jeclaatay. Waa wax wanaagsan in qof loo yeesho dareen, laakiin ku qasbid ama aad ka codsato qof inuu ku jeclaado waa gebi ahaanba wax aan la aqbali karin. Dareenkaagu ha ku jeclaado inay kugu jeclaato.
2. Ha Ku Dhegin Ceebeynta Badan
Qofna ma jecla inuu haysto qof dareen ahaan aan la heli karin ama aan degganeyn. Haddii aad tahay ilmo ooyaya oo aad rabto in burburkaagu ku nabadeeyo mar kasta markaa tani wax kuu tari mayso. Ha ku wareegin hareeraha iyada sida balanbaalis marwalba iyo marwalba. Halkii aad ku dhegi lahayd, waa inaad xoogga saartaa shaqadaada muhiimka ah. Sababtaas awgeed, haweenku waxay jecel yihiin ragga sida adag u shaqeeya oo ay dhab ka tahay shaqadooda.
3. Iska ilaali inaad ahaato mid 'Markasta Laheli Karo'
Farriin qoraal ah mar walba iyada oo had iyo jeer la heli karo waxay u direysaa calaamad muujinaysa inaadan shaqo kale haysan oo aad tahay qof bilaa camal ah. Gabadhaadu waxay kuu qaadan kartaa inaad tahay qof caajis ah oo aan wax shaqo ah qabin. Shaki kuma jiro inay tahay wax wanaagsan in laga caawiyo waqtiyadeeda adag laakiin shaqadaada oo aad dhinac iska dhigto markasta waxay u diri kartaa calaamad qaldan iyada.
Sidoo kale akhri: 11 Astaamood Oo Ay Haweenku Raadiyaan Inta Ay Doortaan Ninkeeda Mustaqbalka. Ragga, Qalin Qeex iyo Warqad!
4. Hadal Ha U Dirin / Wac Adiga Badan
Haddii aad u dirto fariin qoraal ah 'subax wanaagsan', 'fiid wanaagsan' iyo 'habeen wanaagsan' maalin kasta oo kale, waxaad u baahan tahay inaad jejebiso. Waa tilmaam wanaagsan in la salaamo laakiin, sidoo kale sug oo eeg inay iyadu kugu samayso isla sidaas oo kale. Sidan ayaad ku ogaan kartaa inay runti adiga xiisayso iyo in kale. Hadday haa tahay, markaa hubaal way kuu soo diri doontaa qoraal ama waxay ku weydiin doontaa meesha aad joogto.
Xusuusnow inaadan waalidkeed ahayn ama walaasheed sababtaas darteed waa inaad wacdaa markasta si aad u hubiso inay guriga nabad ku gaadhay ama inay fiicantahay iyo in kale.
5. U Naxariiso Shaqadaada
Sida kor lagu sheegay, haweenku waxay jecel yihiin ragga shaqeeya. Markaad u jeceshahay xirfaddaada, gabadhu waxay hubaal ahaan kuu tixgelin doontaa inaad tahay lamaane suuragal ah maxaa yeelay aan noqono dad wax ku ool ah. Haysashada amniga shaqadu waa lama huraan. Gabar ayaa raadin doonta qof diyaar u ah inuu yeesho xirfad baraareysa. Gabadhu sidoo kale waxay dareemi doontaa inaad tahay qof masuul ah.
6. Noqo Qof Xiiso Leh Oo Aanu Khatar Lahayn Markasta
Markaad adigu si fudud naftaada u tahay, waxaad sameyn kartaa xusuus aad weligaa jeclaan karto. Marka labadiinaba aad wada joogtaan oo haddii aadan waxba hadlayn ama aadan danaynaynin inaad wax qabato, gabadhu waxay kuu tixgelin kartaa inaad tahay ikhtiyaar xun marka ay timaaddo xulashada xiriirka. Waxaad ubaahantahay inaad yeelato waxoogaa hiwaayado ah oo aad xiiseyso. Akhrinta buugaagta wanaagsan qaarkood ayaa sidoo kale kaa caawin kara tan. Waxa kale oo aad ka hadli kartaa wax ku saabsan cilmi baarisyo cilmiyeed xiiso leh iyo xaqiiqooyin.
7. U labista si xarago leh una ekaada mid muuqaal leh
Haddii aad rabto gabadha riyooyinkaaga inay kuu aragto lammaane macquul ah, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso jirkaaga iyo dareenka moodka sidoo kale. Tan awgeed, uma baahnid inaad lahaatid biceps cajiib ah iyo lix xirmo. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad caafimaad ahaato oo caafimaad qabtid. Timaha ka shanlee, ilkaha cadayo oo cidiyahaaga jar ka hor intaadan u bixin si aad ula kulanto. Intaad xiraneyso dharka, hubi inay nadiif yihiin oo nadiif yihiin. Xirashada dharka qaaliga ah iyo cadarka ma soo jiidan doono gabdhaha, laakiin muuqaal la soo bandhigi karo iyo fudeyd ayaa hubaal kasbanaya quluubtooda.
8. Ku raaxayso noloshaada
Wax kasta ka sokoow, waxaad u baahan tahay inaad ku raaxaysato noloshaada. Hadda taasi macnaheedu maaha in xaflado iyo safaro la yeesho sanadka oo dhan. Waxaad u baahan tahay inaad ku faraxdo waxa aad haysato. Waa inaad ka dhawaajiso farxad iyo firfircoon intaad la kulmeyso dadka, gaar ahaan gabadha aad jeceshahay. Qof kastaa wuu xanaaqsan yahay oo walwalsan yahay waqti, laakiin qaadashada weji caajis iyo murugo leh meel kasta iyo goor kasta oo aad tagto wax wanaagsan ma aha. Qofna ma jecla inuu shukaansi la yeesho ilmo ooyaya.
Sidoo kale akhri: 14 Waxyaabaha Yar Yar Ee Ragga Ka Mid Ah Oo Ay Dumarku Soo Jiidanayaan
Xiriirku si wanaagsan ayuu u shaqeeyaa oo keliya marka laba qof ay si wadajir ah u go'aansadaan inay ka dhigaan mid shaqeynaya. Muhiim ma aha in haddii aad qof jeceshahay, uu qofku ku jeclaado dib. Qof kastaa wuxuu leeyahay xulashadiisa waana inaad ixtiraamtaa taas.
