Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Xilliga jiilaalka ayaa si aad ah cagahaaga looga cashuurayaa. Haddii ay tahay cimilada qabow awgood ama aad cagtaada ugu xirto lakabyo sharaabaadyo iyo kabo culus macno malahan Dabaylaha qabow ee xilliga qaboobaha waxay u muuqdaan inay cagahaaga ka dhigayaan kuwo qalalan. Ka dibna waxaa jira isbeddel joogto ah oo ka yimaada qabowga xilliga xilli diirimaadka sharaabaadyada iyo kabaha wax u dhimaya cagahaaga caafimaad. Marka, waxay noqoneysaa mid aad muhiim u ah in cagahaaga la daryeelo xilliga qaboobaha. Nagu kalsoonow, cagahaaga ayaa kaaga mahadcelinaya koolkoolinta dheeraadka ah.
Marka maanta, waxaan kuu keenaynaa xoogaa talooyin fudud oo waxtar leh si loo hubiyo in cagahaagu ay helaan daryeel habboon oo ay jeclaadaan xilligan jiilaalka.
Nadiifi Way Fiican tahay
Cagahaagu waxay u muuqdaan kuwo qalalan oo qallafsan inta lagu jiro xilliga qaboobaha. Si looga soo saaro unugyada maqaarka dhintay, nijaasta iyo qalloocnaanta cagahaaga, si fiican u xoq. Qaybaha qalafsan ee xoqidda ayaa hubiya inay ka saaraan wasakhda oo ay kuu daayaan cago jilicsan oo jilicsan. Waxaa lagugula talinayaa inaad ugu yaraan usbuuciiba mar cagaha ka nadiifisid.
Qaado Waxoogaa Fal Ficil ah
Marka ay timaado waxyaabaha lagama maarmaanka u ah daryeelka cagaha, dhagxaanta dhagxaanta ayaa hubaal meesha sare ku jirta. Oo waxay noqoneysaa xitaa mid muhiim ah inta lagu jiro jiilaalka. U isticmaal dhagax birta ah si aad uga xoqdo dusha adag ee cidhibtaada oo aad si fiican cagahaaga ugu dhaqdid kadib. Si aad cagahaaga u ahaato mid jilicsan oo qurux badan inta lagu jiro xilliga qaboobaha, isticmaal dhagxaanta dhagaxa ugu yaraan toddobaadkii laba jeer.
Ku Sii Qoran
Cagaha qalalan inta lagu jiro xilliga qaboobaha waxay u horseedi karaan dhibaatooyin maqaarka kala duwan. Cagahaaga ha ahaato kuwo qoyan waa muhiim. Marka, mari qaddar qoyan oo qoyaan cagahaaga ah maalin kasta si aad u hesho cago jilicsan oo siman.
Xidho sharaabaadyo ka farxiya cagahaaga
Sharabaadooyinku waxtar bay leeyihiin xilliyada jiilaalka. Haddii kabaha la dhigto ama la seexdo, sharaabaadyadu waa daryeel jiilaal aan muran lahayn. Iyo sida cagahaaga wax badan loo dabooli doono, dooro sharaabaadyada ka farxiya cagahaaga. U tag waxyaabo dabiici ah sida cudbiga oo ka fogow sharaabaadyada la isku qurxiyo.
Biyaha Kulul ee Qoyan Ilaahaybaa Diray
Kuleylka biyaha kulul wuxuu bixiyaa caddad fara badan oo cagahaaga ah. Cagahaaga ku qoy biyo kulul 5-10 daqiiqo. Cagahaaga dib u soo bax ka dib, mari xoogaa qoyaan ah waxaadna yeelan doontaa cago jilicsan oo jilicsan waqti aan fogeyn.
Xullo Kabaha Midig
Cagaha ha ku buuxin kabo aad u adag si aad u kululaato. Intaad dooranaysid kabahaaga si aad lulayso lugahaaga lugahaaga si raaxo leh cagahaaguna waa dabacsan yihiin. Waxaad sidoo kale dooran kartaa kabaha kabaha ee ka furan xagga hore si aad cagahaaga u siiso meel ay ku neefsadaan.
Duug Vibes Qabow
Markaad cagahaaga duugayso, waxaad sare u qaadeysaa wareegga dhiigga taasina waxay wanaajineysaa maqaarka maqaarka waxayna sare u qaadeysaa jilicsanaanta cagahaaga. Marka, usbuuciiba mar, cagahaaga ku duug saliidda qumbaha illaa 10-15 daqiiqo.
Waxaa laga yaabaa inaad u tagto Go'aan!
Ma jiri karto waddo ka wanaagsan oo lagu xannaaneeyo cagaha oo aan ahayn nasasho nasasho leh. Dhaawac gacmeedku wuxuu ku lug leeyahay duugista, qoynta iyo nasashada cagahaaga. Waa la siiyay, way qaali noqon kartaa laakiin waa u qalantaa. Waxaad sidoo kale ka raadin kartaa dalabyo qaar ka mid ah meelaha lagu qurxiyo ee kuugu dhow si laguugu sameeyo qiimo jaban. Pedicure wuxuu kaa qaadayaa dhammaan wasakhda, unugyada maqaarka dhintay iyo maqaarka qalalan si uu kaaga tago cagaha nafaqada leh.
