9 Cunnooyinka Ugu Fiican Ee La Cuno Markii Aad Hargab Leedahay

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Ciyaaraha IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
• Wararka Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Filimaan Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Achoo .... Achoo ..... Dhamaanteen waan wada ognahay dhawaqa hindhisada, oo waxay umuuqataa inay korayso waqtiga sanadka oo dhan. Sababta hargabka caadiga ah loogu yeero waa sababta oo ah way fududahay in la qabto mid, gaar ahaan xilliga qaboobaha.

Sababta hargabka caadiga ah ugu sii badanaya xilliga qaboobaha weli waa dood. Laakiin xaqiiqda ah in heer kulku hooseeyo ay ka dhigan tahay difaac hoose iyo fursadaha sare ee jirada waa wax la rumaysan karo. Sidoo kale, fayraska wiyisha ee ka masuulka ah hargabka caadiga ah wuxuu ku biiraa cimilada qabow.

Hargabka caadiga ah waa infekshan aan ku aragno hindhiso, qufac iyo sanka oo xirma. Fayraskani wuxuu si fudud ugu faafaa qof kale.

Markaan la kulanno xabka qofka cudurka qaba, fayrasku wuxuu dhex marayaa sankeenna wuxuuna isku dayayaa inuu galo jidhkeenna. Jidhkeennu wuxuu isku dayaa inuu la dagaallamo isagoo soo saaraya xabka xad dhaafka ah. Tani waxay keentaa sanka oo xirma iyo wax soo saar badan oo dheecaan ah.

Dhamaanteen waxaan maqli karnay odayaasheena oo nagula talinaya inaan xirano dhar diirran inta aan qabowga u baxeyno si aan u jiranno. In kasta oo, kuleylka diirran uusan naga difaaci karin infekshinka aan qaadno, haddana waxaa laga yaabaa inaanay gebi ahaanba khaldanayn dhammaan.

Is ilaalinteena kuleylka waxay yareyn kartaa fayraska ku tarma jirkeena maadaama fayraska la sheegay inuu kufiicnaado xilliyada qabowga.

Weligaa ma isweydiisay sababta ay u damacsanaantayadu u rogmato tuuritaan markaan qabow la jirno? Taasi waa sababta oo ah carrabkeennu wuu dhadhamin karaa cuntada laakiin kaliya unugyada urta ee sanka ayaa siiya macluumaad ku saabsan dhadhanka cuntada maskaxdeena.

Unugyadan urta waxay ku yaalaan sankeena. Markii la xannibmo, unugyada urta ayaan helin wax calaamado ah oo ay ugu diraan maskaxda sidaa awgeedna cuntada ayaa dhadhaminaysa qanjir. Laakiin waxaa muhiim ah in lagu nafaqeeyo jirkeena nooca nafaqada saxda ah.

Halkan waxaa ku yaal cuntooyin raaxo leh oo kaa caawin doona inaad yareyso calaamadaha hargabka sidoo kale waxay ku siinayaan dhammaan nafaqada aad ugu baahan tahay jirkaaga inuu ku bogsado.

1) Biyaha Kulul + Liinta + Malabka-

Biyaha kulul waxay dejinayaan cunahaaga cuncunka leh. Liinta waxaa ka buuxa fitamiin C kaas oo kor u qaadi doona habka difaaca jirka. Malabku waa dabiici dabiici ah oo ka hortaga fayraska kaas oo dili doona fayraska dhibaatada keena. Cabitaankani hubaal wuu ka shaqeyn doonaa si ka wanaagsan daawooyinka la iska iibsado oo dhan.

Isku qas qaado yar oo malab ah iyo casiir hal liin ah galaas biyo diirran oo cab laba jeer maalintii.

2) Biyaha Qumbaha

Biyaha qumbaha waxaa ka buuxa elektrolytes waxayna caawiyaan buuxinta dareeraha. Waxay kor u qaadeysaa nidaamka difaaca jirka iyo ka caawinta la dagaallanka cudurada iyo ifilada. Waxay kaloo kordhisaa wareegga dhiigga. Biyaha qumbaha ayaa sidoo kale qani ku ah lauric acid iyo caprylic acid, oo leh astaamaha fangaska iyo bakteeriyada.

3) Toonta-

Daaweyntan da'da ah ayaa waxtar weyn u leh daaweynta hargabka. Waxyaabaha ay ka hortagto sunta ayaa ka caawisa dilka cudurada. Waxaa ku jira fitamiin C, selenium iyo macdano kale oo ku takhasusay daaweynta hargabka. Waxay sidoo kale u shaqeysaa sidii rajo yare oo furaysa marinnada sanka waxayna caawineysaa in la baabi'iyo xab.

Samee koollada laba xabo oo toon ah kuna qas koob biyo ah. Cab maalin kasta illaa astaamaha qabow ay ka yaraadaan.

4) Baradho macaan-

Baradhada macaan ayaa ah isha wanaagsan ee laga helo fitamiinada C iyo D kuwaasoo xoojiya nidaamka difaaca jirka. Waxay sidoo kale siinayaan koror lama filaan ah oo tamar ah, taas oo aad loogu baahan yahay markaan jiran nahay. Baradhada macaan badanaa waxaa lagula taliyaa dadka ugu nugul qabowga.

Karso koob oo ah baradhada macaan 3 koob oo biyo ah isla markaana cun.

5) Cunno

Turmeric waa anti-septic iyo anti-bararka, taas oo gacan ka geysan doonta yareynta caabuqa sanka sanka waxayna sidoo kale kaa siineysaa ciriiri laabta. Waxay sidoo kale u shaqeysaa sida rajo-qabe kaas oo ka caawiya jirka inuu ka takhaluso xab-fara badan.

Isku qas shaaha 1 / 4aad ee budada caarada galaas diirran oo caano ah maalin walbana cab.

6) Sanjabiil

Sanjabiilku wuxuu daawo fiican u yahay qufaca iyo qabowga. Way ku fiican tahay xakamaynta qufaca waxayna kaa caawineysaa yareynta saxmadda. Sidoo kale waa fayras ka hortag ah oo dila bakteeriyada dhibaatada keenta.

Kudar 3-inji oo sinjibiil ah galaaska madhan. Adiga, ku dar sharaabka 1 liin ah iyo 2 qaado oo malab ah. Iskudar iskudhafkan biyo karkaraya oo xoogaa fadhiiso. Sifee isku dar ah oo cab.

7) Mooska

Waxaa la yaab leh, muusku inuu daawo u yahay la dagaallanka hargabka. Waxay hodan ku yihiin fiitamiin C, oo kobciya xasaanadda, waxay dejisaa cunaha cuncunka leh sidoo kale waxay siisaa kor u kaca tamarta.

U isticmaal mooska cuntada fudud ee subaxa dhexe inta lagu jiro qabowga.

8) Maraq digaag

Wax u eg koob kulul oo raaxo leh oo maraq digaag ah oo sanka oo dareerayaa ka socdo. Waxay cunaysaa cunaha waxayna yareysaa ciriiriga. Waxaa ka buuxa macdano difaaca jirka xoojiya. Maraqku wuxuu uun ka dhigayaa kuwo si fudud u nuugi kara jidhka. Digaagga ayaa hodan ku ah cudurka loo yaqaan 'carnosine', kaas oo ka caawiya yareynta sanka oo cufan iyo dareenka cidhiidhiga ee cunaha. Sidoo kale waa anti-bararka.

Karkari dhowr xabbo oo digaag ah socodka kuna dar khudaarta aad ugu jeceshahay iyo xawaashka si aad u samayso baaquli raaxo leh oo maraq digaag ah.

9) Khudaarta cagaaran ee cagaaran -

Khudaarta cagaaran ee cagaarka badani waxay hodan ku yihiin fiitamiino iyo macdano kala duwan kuwaas oo kordhin doona difaac isla markaana jidhka ka caawin doona la dagaallanka infekshinnada. Waxay sidoo kale yareeyaan fursadaha dheeraadka ah ee jirada waxayna jirka ka caawiyaan inuu dhakhso u bogsado.

Ku dar cagaarka mugdiga ah cuntadaada sida saladh ama shiis shiidan.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta