Geedkan is-hoosaysiiya ee laga helo guri kasta waxa ka buuxa wanaag. Ma aha oo kaliya inay u shaqeyso mucjiso maqaarkaaga iyo timahaaga, laakiin casiirkeeda sidoo kale waxaa ku jira faa'iidooyin kuwaas oo gacan ka geysta horumarinta caafimaadka wanaagsan. Waxaan taxnay dhowr sababood oo sababta casiirka aloe vera waa lagama maarmaan in aad joogto.
mid. Waxay ilaalisaa dheelitirka pH
laba. Biyo-bax
3. Shaqada Beerka
Afar. Maya Dheh Calool-istaagga
5. Nafaqada Dhammaan Jidka
6. Waxay dejisaa laabjeexa
7. Waxay caawisaa dheefshiidka
8. Caawinta dhimista Miisaanka
9. Waxay xoojisaa difaaca
10. Waxay bixisaa Tamar
kow iyo toban. FAQs
Waxay ilaalisaa dheelitirka pH
Xaaladda dabiiciga ah ee jidhka bini'aadamka waa alkaline. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood, iyada oo ay ugu wacan tahay dhowr arrimood sida cuntada aan cunno qaab nololeedka aan ku hogaamineyno, dheellitirka pH ee jirka waa khalkhalsan yahay oo waxay ka soo bilaabataa alkaline ilaa xaalad acidic ah. Bakteeriyada xun waxay u badan tahay inay ku koraan jawi acidic ah taasoo keenta tiro cudurro ah. Tani waa meesha casiirka aloe vera soo galaan. Kaliya kuma caawinayso dheelitirka heerarka pH laakiin sidoo kale waxay tirtirtaa aashitada jirka.
Talo: Cab cabitaanka subaxdii adigoo calool madhan. Tani waxay gacan ka geysaneysaa kordhinta nuugista.
Biyo-bax
Casiirka ayaa hodan ku ah fitamiinada, enzymes, macdano, iyo nafaqooyin iyo waxay ka caawisaa in jidhka uu fuuq-baxo . Tani, iyaduna, waxay caawisaa jidhka ka-saarista iyadoo wasakhda la daadinayo. Intaa waxaa dheer, casiirku wuxuu hagaajiyaa wax soo saarka xubnaha jirka wuxuuna ilaaliyaa beerka iyo kelyaha oo si habboon u shaqeynaya.
Talo: The Geedka aloe waa biyo cufan . Isticmaalka casiirka ka dib jimicsiga waxay buuxin kartaa nafaqooyinka lumay waxayna caawin kartaa buuxinta baahida biyaha jirka ilaa xad.
Shaqada Beerka
Beerka caajiska ahi wuxuu u horseedi karaa calool-istaag taasoo ugu dambeyntii keeni karta arrimo badan oo ay ka mid yihiin barar , gaas, xanuun iyo neef xun . Casiirka Aloe vera wuxuu qani ku yahay nafaqeeyayaalka yar yar waxayna siisaa jidhka fuuq-bax iyo nafaqo ku filan. Tani waxay ka caawisaa beerka inuu u shaqeeyo sida ugu wanaagsan.
Talo: Casiirku wuxuu noqon karaa qayb ka mid ah cuntadaada maalinlaha ah, laakiin waxaa lagugula talinayaa inaad raadsato daryeel caafimaad ka hor intaadan horay u socon.
Maya Dheh Calool-istaagga
Wararka ayaa sheegaya in casiirku waxay yeelan karaan saameyn dejineed xiidmaha. Dhab ahaantii, dareeraha leh cinjirka aloe - oo ka kooban anthraquinones ama dawooyinka dabiiciga ah - ayaa caawiya habka. Waxaa la sheegay in biyaha badan ee ku jira casiirka ay kordhiyaan tirada biyaha ee xiidmahaaga. Marka taasi dhacdo, waa waxay nadiifisaa saxaradaada .
Talo: Had iyo jeer hubi inta jeer ee cinjirka aad isticmaasho. In badan oo ka mid ah waxay ka sii dari kartaa calaamadahaaga. Intaa waxaa dheer, waxaad sidoo kale sameyn kartaa ku dar tbsp. casiir ku shub maraqa ama cabitaanka aad jeceshahay si ay ugu raaxaystaan faa'iidooyinkeeda.
Nafaqada Dhammaan Jidka
Casiirka waxaa ka buuxa fiitamiino iyo macdan sida fiitamiinada B, C, E, iyo folic acid iyo sidoo kale xaddi yar oo calcium, copper, chromium, sodium, selenium, magnesium, potassium, manganese iyo zinc. Faytamiin B ayaa caawiya ilaalinta caafimaadka maskaxda , Vitamin C waxa uu ilaaliyaa habka difaaca jirka wuxuuna sidoo kale hoos u dhigaa halista cudurada wadnaha, Vitamin E wuxuu jirka ka ilaaliyaa kansarka halka folic acid waxay yaraynaysaa halista wadne xanuunka iyo istaroog.
Talo: Haddii aad dhammayso iibsashada casiirka, hubi inuu yahay organic oo saafi ah. Si aad ugu raaxaysato faa'iidooyinkeeda sida ugu wanaagsan, cab cabitaanka aloe vera saafi ah halkii ay ka ahaan lahayd isku-dhafan oo leh buuxinyaal.
Waxay dejisaa laabjeexa
Kuwa leh laabjeex karaa ka faa'iidayso casiirka aloe vera sababtoo ah sifooyinka alkaline-ka. Waxay kaa caawin kartaa inay dhexdhexaadiso aashitada caloosha ku jirta, cunto yaqaan Melissa Rifkin, RD, ayaa u sheegtay portal. Iskudhisyada ku jira Casiirka aloe vera wuxuu kaa caawinayaa xakameynta dheecaanka aysiidhka ee calooshaada . Waxa kale oo ay ka caawisaa la dagaallanka boogaha caloosha oo ka ilaaliso inay sii weynaato.
Talo: Ha dhimin qaadashada biyaha maalinlaha ah. Casiirka aloe vera waa daro weyn on laakiin ma beddelaan biyaha.
Waxay caawisaa dheefshiidka
Haddii aad tahay qof uu ku dhacay dib-u-soo-celinta aashitada iyo xanuunka mindhicirka , Casiir aloe vera ayaa laga yaabaa inay xal kuu noqoto . Waa lagama maarmaan in habka dheef-shiid kiimikaadka uu si sax ah ugu shaqeeyo jirka si uu u awoodo inuu nuugo nafaqooyinka cuntada. Aloe vera waxa ay ka kooban tahay enzymes ka caawiya burburka sonkorta iyo dufanka, iyo in habka dheefshiidka uu si habsami leh u socdo.
Talo: Lahaanshaha bakteeriyada mindhicirka oo dheeli tiran hagaajinta dheefshiidka guud .
Caawinta dhimista Miisaanka
Wararka ayaa sheegaya in aloe vera ee sifooyinka anti-bararka waxay saameyn togan ku leeyihiin habka dheef-shiid kiimikaadka si kor loogu qaado dheef-shiid kiimikaadka. Dheef-shiid kiimikaad sarreeya waxay la macno tahay inaad awoodid dhaqso u gub kalooriyooyinka . The Vitamin B ayaa ku jira casiirka /dhirtu waxa ay ka hortagtaa baruur-ku-ururinta waxayna xakamaysaa rabitaanka cuntada. Intaa waxaa dheer, sida kor ku xusan, ee casiirka ayaa caawiya hagaajinta dheefshiidka iyo calool caafimaad qaba, oo ka madax bannaan sunta ayaa lagama maarmaan u ah ilaalinta miisaanka habboon. Waa kan sida aad u samayn karto casiirka aloe vera adiga kuu gaar ah.
- Iska yaree oo si fiican u dhaq afar iyo shan caleemaha aloe vera
- Ka saar maqaarka caleemaha si uu jelku u soo baxo
- Ku shiid isku dhafkan blender
- Cadaadis oo qaboojiyaha
Talo: Haddii aad daawanayso qaadashada sonkortaada, juice aloe vera waa doorasho caafimaad leh maadaama ay ka kooban tahay kalooriyada ugu yar.
Waxay xoojisaa difaaca
Casiirka Aloe waa mid wanaagsan isha antioxidants kuwaas oo gacan ka geysta in ay ka jaraan xagjirrada xorta ah ee jirka. Waxay kaloo caawisaa nadiifinta beerka, kelyaha, kaadiheysta iyo beeryarada iyo waxay kordhisaa xasaanaddaada . Nidaamka difaaca ee xooggan macnaheedu waa inaad si wax ku ool ah ula dagaallami karto cudurrada iyo isbeddellada cimilada.
Talo: Kala saar hal qaado oo casiir aloe vera galaas biyo ah kahor intaanad cabbin maalin kasta.
Waxay bixisaa Tamar
Waqtigan xaadirka ah, qof kastaa wuxuu hoggaamiyaa qaab nololeed qallafsan taasoo u horseedda daal. Oo ay ku jiraan juice aloe vera cuntadaada waxay kordhin doontaa horumarinta murqaha waxayna sidoo kale buuxin doontaa shuruudaha borotiinka ilaa xad. Hal koob oo casiir ah oo biyo lagu qasi doono kor u qaad heerarka tamartaada oo maalintaa ku dhaafo.
Talo: Waxaan ku siin a cuntooyin yar oo kaa caawin doona inaad ku jirto aloe vera cuntadaada.
Aloe Vera-Kale Smoothie
Habka:
- Iska jar caleen aloe oo ka soo saar jelka
- Isticmaal hal tbsp. oo tan ku dhex tuur blender
- Qaado saddex-afar caleemaha kale , googooy oo ku dar jelka
- Ku dar biyo iyadoo ku xiran hadba sida aad rabto. Si fiican isku qas
- Si tan, ku dar qaar ka mid ah miraha qallalan, sinjibiisha la jarjaray, iyo milix (dhadhan). Mar kale isku qas
- Cadaadis iyo kaaga juice caafimaad qaba waa diyaar in la cabbo.
Aloe Vera-Blueberry Smoothie
Habka:
- Qaado laba qaado oo ah jel aloe vera cusub, & frac12; koob blueberries, 1 qaado oo ah abuurka chia , 1 qaado oo qumbaha la shiiday, iyo dhawr xabbadood oo cambe ah, oo ku dhex walaaq blender.
- Isku qas ilaa aad ka gaadhayso joogteynta kiriimka. Ku shub galaas oo ku raaxayso.
FAQs
S. Waa maxay waxyeelada casiirka aloe vera?
A. Sida ay wararku sheegayaan. Aloe vera caleen dhan oo midabaysan ayaa loo arkaa inay badbaado tahay . Si kastaba ha ahaatee, midabka la qurxiyey ayaa la og yahay inuu leeyahay tiro waxyeelooyin ah oo ay ku jiraan shuban iyo casiraad. Cilmi-baadhayaashu waxay soo jeedinayaan in casiirka aloe vera ee aan la nadiifin uu leeyahay anthraquinone, caloosha jilcisa oo la og yahay inuu waxyeello u leeyahay oo ay tahay in laga fogaado kharash kasta. Sidoo kale, casiirka aloe vera waxaa loo yaqaanaa inuu la falgalo daawooyin yar. Sidaa darteed, ka hor inta aanad go'aansan tirada, waxa fiican inaad la tashato dhakhtarkaaga.
