Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Cunto aan caafimaad qabin, qaab nololeed aan fadhiyin iyo jimicsi la’aan ayaa dhibaato ku keentay caafimaadkeena guud. Noloshan aan caafimaad qabin ayaa saameyn ku yeelatay heerarkeena dheef-shiid kiimikaadka sidoo kale.
Waxay naga dhigtay kuwo aad ugu nugul miisaanka, gaar ahaan hareeraha caloosha iyo bowdyaha. Dumarka badankood, dufanka xad-dhaafka ah ee ku xeeran caloosha ayaa ah xatooyo xayawaan.
Tani waa mid ka mid ah meelaha ugu dhibka badan dumarka ee qaata waqtiga ugu dheer si ay u lumiyaan dufanka. Waxaa jira dariiqooyin miisaanka looga dhimi karo caloosha, laakiin cilad yar ayaa jirta, taas oo ah, ama waxay ku lug leeyihiin is-beddello ba'an oo ku yimaada cuntadaada ama u aado jimicsi adag.
Sidoo kale Akhriso: Daawooyinka Ayurvedic Si Loo Yareeyo Kalastaroolka Iyadoo Aan Jimicsi La Sameyn
Waxay u badan tahay inaad dib uhesho baruurta haddii aad joojiso shaqada ama aad kuulaabato cuntadaada.
Ayurveda, mid ka mid ah nidaamyada caafimaad ee ugu da'da weyn ee la yaqaan, ayaa qoraya isticmaalka geedo dabiici ah iyo daaweyn si fudud looga heli karo hareeraha si loo xalliyo dhibaatada dufanka caloosha leh.
Sida laga soo xigtay Ayurveda, kordhinta culeyska iyo gaar ahaan agagaarka caloosha waa natiijada isku dheelitir la'aanta Kapha dosha.
Sidoo kale Akhriso: 5 Daawooyinka Ayurvedic ee Ugufiican Miisaanka Oo Luma
Ayurveda ayaa qoraya cunno caafimaad leh iyo adeegsiga geedo si loo xaliyo dhibaatada dufanka caloosha.
Marka, aan eegno hababka Ayurvedic ee miisaan looga dhimayo caloosha.
Caleemaha Curry
Caleemaha Curry waa qayb muhiim u ah cunnada Koonfurta Hindiya. Waa hal udgoon oo isla markiiba sare u qaada dhadhanka. Laakiin, dad yar ayaa og inay sidoo kale daawo fiican tahay in dufanka lumo, gaar ahaan agagaarka caloosha.
Caleentan mucjisada ahi waxay ka caawisaa daadinta sunta, dardargelinta habka dheefshiidka iyo yaraynta dufanka ku soo kordha jidhka.
Waxay ka caawisaa xitaa la dagaalanka buurnida iyo heerarka kalastarolka ee jirka.
Calali sacab muggi ah oo caleemo curry subax ah si ay kaaga caawiso inaad lumiso dufanka caloosha adag.
Flax Seed saliid ah
Saliida Flax waxay caawisaa la dagaalanka xaaladaha wadnaha, waxay hoos u dhigtaa heerarka kalastarolka waxayna maleyneysaa waxa, waxay kaloo ka caawineysaa caawinta miisaanka luminta sidoo kale!
Saliida Flax waxay hodan ku tahay omega-3 asiidh dufan leh oo ka caawiya kordhinta dheef-shiid kiimikaadka, sidaas awgeedna waxay yareyneysaa baruurta. Marka, way fiicnaan laheyd inaad qaadatid saliidda miraha dufanka maalin kasta haddii aad isku dayeyso inaad miisaankaaga dhinto.
Abuurka Fennel
Abuurka Fennel waa geedo awood leh oo ka kooban kalsiyum, magnesium, potassium iyo fitamiino jirkeenu u baahan yahay.
Waxay gacan ka geystaan kordhinta dheef-shiid kiimikaadka, yareynta xanuunka gaajada, sunta u daadi sunta oo sifeeya dhiigga, sidaasna ku yareeya baruurta.
Ku qoo 2 qaado oo iniinyaha ah weel biyo ah. Ka tag tan habeen. Aroortii, cab cabitaankan. Cab xalkan maalin kasta si loo yareeyo baruurta caloosha xun.
Biyaha
Biyuhu waa fallaar muhiim u ah miisaankaaga miisaankaaga oo yaraada. Ku beddelo cabbitaannada sonkorta leh, soodhaha, cabbitaanka khamriga, iwm. Waxay kaa caawin doontaa inaad yareyso kalooriyada waxayna sidoo kale kaa caawin doontaa inaad lumiso dufanka caloosha.
Cabitaanka biyaha ka hor cuntada ama ay ku jiraan khudaarta cagaaran ama miraha ay ku badan yihiin biyaha ayaa kaa caawin doona inaad wax yar cuntid.
Fenugreek
Fenugreek waa dhadhan macaan laakiin wuxuu ku fiican yahay dufanka gubanaya. Waa il hodan ku ah fiber-ka waxayna ku yar tahay kaarboonka iyo kolestaroolka. Waxay kaloo ka caawisaa yareynta waxyaabaha dufanka ku jira. Waa daawo muhiim u ah arsenal caloosha oo lumisa.
Ku qoy 1 qaado oo iniinyaha fenugreek biyo ah. Kadib, subaxa hore, diirran xalkan oo aad cuntaa.
Guggul
Guggul waa daawo muhiim ah in lumiyo dufanka caloosha isla markaana la ilaaliyo heerka kolestaroolka. Waxay ka caawisaa habka dheef-shiid kiimikaadka degdegga ah, waxay yareysaa dufanka beerka waxayna kicisaa qanjirka 'thyroid'.
Waxaad ku dari kartaa dheellitirka guggul ee cuntadaada si loo yareeyo baruurta caloosha. Ka hubi xirfadlaha Ayurvedic qiyaasta saxda ah, maadaama aad u isticmaasho siyaado ah waxay yeelan kartaa waxyeelo suurtagal ah.
Triphala
Triphala waa dawo Ayurvedic ah oo lagula talinayo dufanka caloosha. Triphala waa isku dar ah seddex geedo oo jirka ka nadiifiya gudaha kuna cusbooneysiiya. Waxay sidoo kale ka caawineysaa cusbooneysiinta caloosha.
Samee shaah adoo adeegsanaya 1 qaado oo ah Triphala iyo biyo kulul. Shaahani waa hubaal inuu kaa faa'iidi doono safarkaaga xagga miisaankaaga oo luma.
