Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Haddii aad tahay qof dumar ah oo soo martay waayo-aragnimo xun oo ah inaad soo martay ilmo iska soo ridid ama dhicis dhowaan, markaa waa inaad hubisaa inaad si fiican u bogsatay adiga oo cunaya qaar ka mid ah cuntooyinka ugu fiican ilmo soo rididda ka dib.
Ilmo iska soo ridka ilmo iska soo ridid sababo kala duwan awgood sida inaanu diyaar u ahayn ilmo, oo aan la gaadhin da'da cunug, la'aanta lammaane deggan, cabsi laga qabo in cudurrada qaarkood loo gudbiyo ilmahaaga waa wax iska caadi ah.
Iyo sidoo kale, dhicisyada iskood u dhaca, markay haweeneydu uur leedahay, sababo la xiriira dhibaatooyinka caafimaad qaarkood ayaa sidoo kale dhici kara.
Ha ahaato ilmo soo ridid ama dhicis, xaqiiqadu waxay tahay in jirkaaga uu luminayo dhiig badan iyo nafaqooyin inta lagu gudajiray waqtigan caafimaadkaaguna uu halis kujiro, sidaa darteed waa in la raaco cunno wanaagsan ilmo iska soo rididda ka dib.
Waxaa jira cuntooyin caafimaad oo gaar ah oo la cuni karo ilmo iska soo rididda ka dib, si loo soo celiyo. Mid waa inuu raaco talooyin caafimaad oo gaar ah ilmo iska soo ridid ama dhicis ka dib.
Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad dib u hesho caafimaad wanaagsan ilmo iska soo rididda ka dib, raac talooyinkan cunnada caafimaadka leh, fiiri hoos.
1. Caano
Cunnooyinka caafimaadka leh ee la cuno ilmo iska soo rididda ka dib waxaa ka mid ah caanaha, maadaama caanuhu ay hodan ku yihiin borotiinno iyo macdano dib ugu soo celin kara jirkaaga nafaqooyinka lumay, ilmo iska soo rididda ka dib.
2. Ghee
Talooyinka caafimaad ee ilmo iska soo rididda ka dib ilmo soo rididda waxaa ka mid ah in lagu daro dheecaanka cuntadaada, maaddaama subagga ay hodan ku tahay omega-3 asiidh dufan leh oo ka caawiya dib u dhiska dhiigga lumay iyo unugyada baruurta si dhakhso leh.
3. Cirrida
Waxaad ku dari kartaa caano caanahaaga iyo cuntooyinka aad cuni karto ka dib ilmo iska soo rididda, maaddaama diirtu la timaaddo hanti anti-bararka, taas oo yareyn karta xanuunka iyo bararka.
4. Sanjabiil
Cunnooyinka la cuno ka dib dhicinta waxaa ka mid ah sinjibiisha, maaddaama sinjibiilku la yimaado waxyaabo bogsiinaya oo xoojin kara habka difaaca jirka ka dib dhiciska iyo ka hortagga infekshannada qaarkood.
5. Saffaar
Waad ku dari kartaa saffron caanahaaga ama suxuunta aad isticmaashid, ka dib ilmo iska soo rididda, maadaama safarku uu awood u leeyahay inuu nafaqeeyo jirkaaga oo uu dib u soo celiyo fiitamiinnada iyo macdanaha qaarkood.
6. Taariikhaha
Cunnooyinka caafimaadka leh ee la cuno ka dib ilmo iska soo rididda waxaa ka mid ah timir, maadaama ay hodan ku yihiin maaddada birta oo ay gacan ka geysan karto kobcinta soo saarista unugyada dhiigga cas si ay u beddesho dhiig baxa.
7. Seedaha Fiiq
Cunnooyinka caafimaadka leh ee la cuno ka dib ilmo soo rididda sidoo kale waxaa ku jira miraha flax, maaddaama ay aad ugu fiican yihiin ilmo-galeenka caafimaadka qaba iyo sidoo kale bixinta nidaam difaac oo xoog leh.
