Ma inaan ku dhaliyo xarunta dhalmada ama gudaha isbitaal? Midabkee ayaan ku rinjiyeyn karaa xanaanada? Miyaan cunaa *hal* duub oo California ah? Haweenka uurka leh waxay sameeyaan ku dhawaad 2 bilyan oo dookh sagaalka bilood ka hor intaanay ilmahoodu iman. Iyo inta aad si dhab ah u garab istaagi karto oo aad ku tiirsan tahay OB-gaaga iyo kalkaalisada si ay kuugu dhex maraan dhalmada, dumar badan ayaa barta farsamada dhalmada si ay u hubiyaan inay helaan khibradda foosha ee ay rabaan. Markii PampereDpeopleny tifaftirayaasha Alexia Dellner iyo Lindsay Champion ay isku mar heleen uur, waxay isku dhex milmeen laba farsamooyin dhalmo oo caan ah oo kala duwan: Alexia waxay isku dayday Habka Bradley, halka Lindsay uu sameeyay HypnoBirthing. Sidee u dhacday? Waxaan u ogolaan doonaa inay ku buuxiyaan.
Lindsay: Hagaag, marka hore, hambalyo! Immisa jir buu jiraa wiilkaagu hadda?
Alexia: Mahadsanid, adiguna! Waa 7 bilood.
Lindsay: Gabadhaydu waa 6 bilood. Aad ayaan u xiiseeyaa inaan maqlo waxa waayo-aragnimadaada ahayd, laakiin si daacad ah, ma hubo inaan xitaa ogahay waxa uu yahay Habka Bradley. Waa maxay dhab ahaan?
Alexia: Xitaa maan maqal ilaa saaxiibkay buug buu iga siiyay in aabbaheed oo dhakhtar ah uu siiyey markay uurka lahayd. Waxaan akhriyey buuggii - waagii dhallaankii ka horreeyay oo aan waqti u helay in aan taas sameeyo! - wax badan ayaana ka helay. Waxa kale oo jiray wax badan oo yare yaab leh oo taariikhaysan.
Lindsay: Sug, waa sidee?
Alexia: Fikradda aasaasiga ah ee ka dambeysa Bradley ayaa ah in dhalmada aysan qasab ahayn inay noqoto habkan naxdinta leh iyo daawaynta, taas oo inta badan ah sida ay ahayd markii ugu horreysay ee buugga la qoray 1965. Taa beddelkeeda, Dr. Bradley wuxuu soo jeediyay in dhalashada ay noqon karto mid ka madax bannaan faragelinta. iyo in haweenku ay ka qayb qaadan karaan dhalmada ilmahooda. Xasuusnoow, 60-meeyadii dumarka intooda badan waxay ahaayeen kuwo daroogo lagu daro ama miyir beelay dhalashada ilmahooda, lammaanahooduna waxay sigaar ku cabayeen qol kale! Waxa kale oo loo yaqaan dhalmada nin-ku-tabobbaray, iyo in kasta oo ay qireen in aanay qasab ahayn in ay noqoto nin, erey-bixintu wali waxa ay dareemaysaa wax yar oo la yaab leh. Lammaanaha ama qof kasta oo aad doorato inuu qolka kula joogo ayaa qayb weyn ka ciyaara.
Lindsay: Hahaha, Ilaahow, waa sax. Waxaan ilaaway nimankii iyo sigaarkoodii.
Alexia: Waxaan jeclaystay fikradda ah ka qaybqaataha firfircoon dhalashada ilmahayga-xitaa haddii Dr. Bradley uu ku yimid habkan isagoo eegaya xayawaanka, kuwaas oo, um, Maya. Ka warran adiga? Maxaa kugu soo jiiday HypnoBirthing?
Lindsay: Qiyaastii hal sano ka hor intaanan uur qaadin, saaxiibkay oo toddobo bilood wada jirnay ayaa ii sheegtay inay aadayso fasalka HypnoBirthing qadada ka dib. Oo waxaan ahaa sida, Waa maxay waa kaas? Waxaan ahay wax yar oo qallafsan guud ahaan habka aan u wajahayo caafimaadka iyo fayoobaanta, markaa markay ii sheegtay inay soo bandhigtay muuqaal badan oo wanaagsan iyo fikirro la hagayo maalin kasta, waxaan ahaa 100 boqolkiiba guddiga - inkastoo aanan weli uur yeelan. Waxa kale oo aan rabay in aan qaato fasalka qof ahaan, kaas oo lagu taliyay in lagu daro akhrinta buugga , sababtoo ah waxay ahayd wax aniga iyo ninkeyga aan wada sameyn karno. Runtii aad buu u necbahay ka fiirsashada, markaa waxay ahayd cudur daar lagu qasbay in uu indhihiisa xidho oo uu ila qiyaaso biyo-dhacyada soo qulqulaya.
Alexia: Taasi waa qodob aad u fiican, sababtoo ah waxaan akhriyay oo kaliya buugga waxaanan u maleynayaa in fasalku uu noqon lahaa khibrad ka duwan oo waxtar leh.
Lindsay: Ma jiraan xiisado Bradley oo aad qaadan karto?
Alexia: Waxaa jira! Waad awoodaa ka eeg shabakadooda waxayna taxayaan fasalada kala duwan. Ma dareentay in fasallada HypnoBirthing ay waxtar ahaayeen?
Lindsay: Haa, waxaan u arkay inay aad waxtar u leeyihiin. Waxa kale oo ay ahayd hab fiican oo lagula kulmo dumar kale oo xaamilo ah-bilowga fasal kasta waxaan ku wareegi lahayn goobada ka hadalka dareenkayaga ku saabsan uurka iyo cabsidayada. Nooc la mid ah kulanka daawaynta kooxeed ee wakhtiga ugu walaaca badan nolosheena. Dhammaanteen waxaan ahayn waalid markii ugu horreysay oo aad u argagaxsan.
Alexia: Oh, taasi waa wax aad u fiican. Wali ma la hadashaa mid iyaga ka mid ah? Mise ogow sida ay u dhacday waaya-aragnimadooda dhalashada?
Lindsay: Macallimiintayda, Maeva Althaus [oo, haddii aad joogto NYC, ayaa ah macalinka sare ee HypnoBirthing gudaha magaalada], waxay sidoo kale uur lahayd ilmaheedii ugu horreeyay isku mar, oo aad bay u fiicnayd maqalka wararka iyada ka dib fasalka. Waxay lahayd fooshu dhib badan iyo umulid, waxayna ahayd wax lagu farxo in la maqlo in xitaa qof ku nool oo neefsanaya HypnoBirthing uu wali yeelan karo faragelin. Fikradda ka dambeysa HypnoBirthing waa inaad barato naftaada inaad ku nasato uurka oo dhan, markaa marka aad foolanayso, jidhkaagu si dabiici ah ayuu u furmi doonaa sababtoo ah aad ayaad u dabacsan tahay, dhalmadana aad bay u fududaan doontaa. Inta badan hadafyada haweenka waa in ay iska ilaaliyaan in lagu soo jiido, helitaanka epidural'ka iyo faragelinta faragelinta - wax badan sida Habka Bradley, waxay u egtahay.
Alexia: Oh, taasi waa wax weyn, iyo qodob kale oo aad u fiican. Waad qorshayn kartaa oo akhrin kartaa inta aad rabto, laakiin ugu dambeyntii, ilmahaasi wuxuu u soo baxayaa sidiisa.
Lindsay: Haa, dhab ahaan.
Alexia: Laakiin taasi waxay u egtahay mid la mid ah Bradley, halkaas oo diiradda la saarayo haweenka inay caafimaad qabaan oo faraxsanaadaan inta lagu jiro uurka iyo foosha. Xitaa waxaa jirta qayb ku saabsan sida aad u siin lahayd hooyada-in-ay noqon doonto wax kasta oo ay rabto inta ay foosha ku jirto, haddii taasi tahay sharabaad sababtoo ah cagaheeda waa qabow ama dhabarka. Midda dambe waxaan si xaqiiqo ah u waydiistay markii aan dhex marayay! Habka Bradley wuxuu kaloo u ololeeyaa in ilmaha la saaro hooyada sida ugu dhakhsaha badan, taas oo ahayd wax aan runtii rabay inaan sameeyo.
Lindsay: HypnoBirthing waxay u dooddaa maqaar-maqaar isla markaaba, waxaana jira farsamooyin badan oo neefsasho ah.
Alexia: Waxaan isticmaalay qaar ka mid ah farsamooyinka neefsashada ee doula-kaygu i baray, sidoo kale, kuwaas oo ahaa kuwo aad u fiican.
Lindsay: Waxaan sidoo kale isticmaalay doula-waxay baray HypnoBirthing oo aad bay u taqaan, marka waxay iga caawisay inaan udub dhexaad u ahaado. Qayb kale oo weyn oo ka mid ah waa inaan loo malayn in habka mid ka mid ah uu yahay mid xanuun leh. Markaa foosha waxaa loogu yeeraa qalliin inta ay dhashaan oo dhan. Oo waa inaan idhaahdaa runtii uma malaynayn in dhalashadu ay xanuun badan tahay. Waxay ahayd wax badan oo ka mid ah dareenka qallafsan iyo qulqulka dareenka, iyo wax aan awood u yeeshay inaan xamili karo epidural la'aan, inkasta oo la igu kiciyay.
Alexia: Waxaan ka helay habka mid aad u xanuun badan runtii, haha. Laakin shaqadeyda kuma aysan dhamaanin in aan noqdo buuga Bradley midkoodna, malaha sababtoo ah waxaan akhriyay oo kaliya buuga iyada oo ka soo horjeeda qaadashada xiisado. Laakin sidoo kale sababtoo ah waxaa jiray dhowr waxyaalood oo ku saabsan habka oo aan gebi ahaanba igu dhicin.
Lindsay: Sida maxaa?
Alexia: Hagaag, inkasta oo buuggu ku jiro daabacaaddiisii shanaad, haddana wuxuu dareemayaa inuu duugoobay. Waxaan xusuustaa in aan akhriyay qayb ku saabsan sida dumarku u xidhaan goonnada iyo lebbiska intii suurtogal ah!
Lindsay: Waa maxay? Waa maxay sababtu?
Alexia: Sababtoo ah surwaalada iyo surwaalka waxay keenaan xanaaq! Haa… waxaa jira waxyaabo badan oo yaab leh.
Lindsay: Ummm, sidaas oo kale, goonooyin aan nigis lahayn?! Yaa dhulka raba inuu taas sameeyo isagoo uur leh?
Alexia: Waxa kale oo jira cutub ku saabsan sida loola noolaado xaas uur leh.
Lindsay: Oh geez, haa, shaygu wuxuu u baahan yahay cusbooneysiin! Waxa kaliya ee aanan runtii ku saabsanayn HypnoBirthing waxay ahayd sida ay u yihiin anti-epidural-ka. In kasta oo aanan u dhammayn baahida loo qabo in aan mid helo, waxa aan ka helay buugga in haddii aad si sax ah u dhaqmayso aanad u baahnayn inaad mid hesho.
Alexia: Taasi waxay la mid tahay Bradley. Dhab ahaantii waxaa jira dareen ah in habkan la sameeyo oo uma baahnid wax faragelin ah, daroogo ama si kale.
Lindsay: Xaqiiqdii waxaan taas ku qaadan lahaa hadhuudh weyn oo milix ah.
Alexia: Hubaal.
Lindsay: Markaa ma kula tahay inaad Bradley kula talin lahayd saaxiib uur leh?
Alexia: Hmm Su'aal weyn. Waxaan kugula talin lahaa inaad wax ka ogaato farsamada oo aad fasal qaadato si aad cherry-doorato waxaad jeceshahay. Fikradda ah inaad noqon karto ka qaybqaata firfircoon fooshaada iyo in lammaanahaagu uu ku siiyo duugis waa mid aad u fiican. Laakiin ma ku talin lahaa sida ah habka? Maya, uma maleynayo. Ka warran adiga?
Lindsay: Waxaan kula talinayay HypnoBirthing nooc gaar ah oo saaxiib ah: mid mar hore ka fikira ama aad u furfuran daawaynta guud. Waxaan u maleynayaa haddii doorarka la rogo iyo ninkeyga, oo aad u geliya daawada reer galbeedka oo aan helin ka-fiirsasho ama yoga ama mid ka mid ah, wuxuu isku dayay uurkiisa, haha, boqolkiiba 1,000 ma shaqeyn lahayn.
Alexia: Runtii waan xiisayn lahaa HypnoBirthing haddii aan waligay mid kale haysto.
Lindsay: Sug, kamaynaan hadlin caruurteena haba yaraatee!
Alexia: Oh, sax, nimankaas.
Lindsay: Ma jiraan wax lagu sheegay dabeecadda ilmaha Bradley? Sida, dhallaanka ku dhasha habka Bradley miyay ka duwan yihiin sina?
Alexia: Maya, taas buugga kagama hadal.
Lindsay: HypnoBirthing, taasi waa shay weyn. Sida, waa inaad dhasho ilmo Zen ah. Laakiin gabadhaydu waxay bixisaa wax badan oo Lucy ah oo ka soo jeeda Charlie Brown vibes. Dhab ahaantii ma aha gabadh yar oo deggan.
Alexia: Ugh, isaga oo ka hadlaya, wuu qaylinayaa, waa inuu aado.
Lindsay : Hahaha, taasi way fiicnayd intii ay socotay. Bye!
LA XIRIIRA: Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato HypnoBirthing, Farsamada Nasashada Meghan Markle iyo Kate Middleton loo isticmaalay dhalmada
