Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Mavenir wuxuu keenayaa AI-On-5G Xalka Xad-dhaafka ah ee Isku-Xidhan Sidee Ayuu Uga Faa'iidaysan Doonaa Shirkadaha?
- Nolosha ardayda ayaa ah mid aad muhiim u ah: Kejriwal wuxuu ku booriyay Xarunta inay joojiso Imtixaanada Guddiga ee CBSE iyadoo ay sii kordheyso kiisaska COVID-19.
- Jilaaga Shaadi Mubaarak Manav Gohil Oo Tijaabo Wanaagsan U Yahay COVID-19 Sameeyayaasha Ka Shaqeeya Wadooyin Yar Yar Oo Isbarbar Socda
- Kaydka Saamiqaybsiga Sare Ma Noqon Karo Xul Sax ah: Waa tan Sababta
- IPL 2021: Sangakkara wuxuu taageeray go’aankii Samson ee ahaa inuu ceshtay gooldhalinta kubbadii ugu dambeysay
- Yamaha MT-15 Oo Dual-Channel ABS Ah Oo La Bilaabayo Dhawaan Qiimayaasha Waxay Dhigeen Inay Mar Kale Kordhiyaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Siigaysigu waa dhacdo dabiici ah oo qof kasta oo bini aadam ahi muujiyey. Sidan oo kale, maahan dabeecad aadanaha oo keliya. Marka la eego su'aasha ah sababta aan ula macaamilayno, ficilkan dabiiciga ahi waa wax aan ahayn falcelinta dheecaanka hoormoonka ee jirka. Dopamine, oo ah isku xirnaan leh astaamo aan fiicnayn oo wanaagsan ayaa lagu sii daayaa maskaxda. Inkasta oo siigaysigu uu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo badan, haddana haddii aad badiso waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin badan oo jirka ah [1] .
Marka laga hadlayo siigaysiga, xaqiiqdii ma jiro wax qalad ah oo naftaada lagu farxo. Xaqiiqdii, waad layaabi laheyd markaad ogaatid faa'iidooyinka caafimaad ee cajiibka ah ee siigaysiga. Markaa aan horay u sii socono oo aan eegno faa'iidooyinka mawduuca aadka loo tabay ee ah siigaysiga.
1. Waxay ka hortagtaa ciriiriga sanka
Sida laga soo xigtay daraasadaha iyo warbixinnada, siigaysigu wuxuu ka caawiyaa yaraynta ciriiriga sanka iyadoo la diidayo bararka maraakiibta ee gobolka sanka [laba] [3] . Taasi waa, inta lagu jiro kacsiga muruqyada waxay isku urursadaan jirka, oo ay ku jiraan sanka gudihiisa, taas oo si ku meelgaar ah u yareyn karta cadaadiska sanka waxayna kaa caawin kartaa ka takhalusida sanka oo isku ciriiriya [4] .
2. Waxay yareysaa madax xanuunka
Madax xanuunkaaga hada waa la nasan karaa iyadoo la kaashanayo siigaysiga. Cilmi baarayaashu waxay tilmaameen, markaad siigaysatid, kiimiko la yiraahdo oxytocin ayaa loo sii daayaa jirkaaga (madaxa), taas oo u shaqeysa sidii xanuun joojiye dabiici ah, yareynta madax xanuunkaaga [5] . Orgasm-ka masturbay wuxuu sii daayaa endorphins iyo hormoonno kaa caawiya yareynta xanuunka madax xanuunka [6] .
3. Waxay xoojisaa difaac
Ejaculation waxay sii deysaa hormoon loo yaqaan 'cortisol' kaas oo ah hormoonka walbahaarka oo kugu keena inaad dareentid daciifnimo iyo daal [7] . Sidaa darteed, markii hormoonkan laga sifeeyo jirkaaga wuxuu kaa caawinayaa xoojinta iyo ilaalinta nidaamkaaga difaaca [8] [9] .
4. Wuxuu maareeyaa isku buuqa
Waxaa la cadeeyay in siigaysigu kaa caawin karo yareynta walaaca [10] . Tani mar kale waxay qayb ahaan la xiriirtaa sii deynta isku-darka dareemayaasha wanaagsan ee maskaxda kow iyo toban [12] .
5. Waxay hagaajisaa niyadda
Siigaysigu wuxuu keenaa dheecaanka 'dopamine' ee maskaxda ku jira, kaas oo ah dabiici dabiici-wanaagsan oo dabiici ah oo la sii daayo inta lagu jiro xilliga kacsiga. Waxay hagaajin kartaa niyaddaada si aad ah [13] .
6. Waxay yareysaa halista kansarka qanjirka 'prostate'
Daraasad uu sameeyay machad cilmi baaris caafimaad oo Australian ah ayaa shaaca ka qaaday in ragga siigaysanaya qiyaastii 5 jeer usbuucii ay boqolkiiba 30 boqolkiiba ka hooseeyaan halista kansarka qanjirka 'prostate'. [14] . Daraasado badan oo dhowaan la sameeyay waxay soo jeediyeen hoos u dhaca halista kansarka qanjirka 'prostate' ee ragga kufsada 4 jeer usbuucii, maadaama ay ka caawineyso soo saarista sunta kansarka [shan iyo toban] .
7. Sunta ayuu saaraa
Sunta badan ayaa mararka qaarkood ku urursata marinka urogenital ee ragga [16] . Siigaysiga, sunta waxyeelada leh ee awooda inay sababaan dhibaatooyin aan lagu martiqaadin jirka qofka waa la tirtiraa [17] .
8. Wuxuu hagaajiyaa tayada manida
Faa'iidada kale ee muhiimka ah ee siigaysigu waa inay wanaajiso tayada shahwada jirka oo qarsoodi ah taas oo iyana ka caawinaysa kor u qaadista fursadaha rimidda, daraasaduhu waxay tilmaamayaan [18] [19] .
9. Hurdada ayuu horumariyaa
Siigaysiga ayaa loo caddeeyay inuu gacan ka geysanayo kor u qaadista wareegga hurdo ee caafimaadka leh iyo hagaajinta tayada hurdada [labaatan] . Markaad siigaysato, cadaadiska jidhkaaga ayaa hoos loo dhigaa waxaana la soo saaraa kiimiko loo yaqaan endorphins taas oo mas'uul ka ah yareynta buuqa iyo kordhinta nasashada, taasoo kuu oggolaaneysa inaad hurdo fiican hesho [kow iyo labaatan] [22] .
10. Waxay ka hortagtaa UTI-yada
Mid ka mid ah faa'iidooyinka caafimaadka aasaasiga ah ee siigaysigu dumarka waa inay ka caawiso ka hortagga dhammaan noocyada cudurrada kaadi mareenka [2 3] . Markaad siigaysato, bakteeriyadii hore ee afka ilmo-galeenka ayaa la soo saaray iyadoo la siinayo bukaannada UTI nooc gargaar ah [24] .
11. Waxay yareysaa xanuunka caadada
Siigaysiga ayaa la caddeeyey inuu gacan ka geysanayo yareynta xanuunka caadada iyo sidoo kale wuxuu dhiirrigeliyaa kororka socodka dhiigga waqtiga xilliyada [25] . Sababtoo ah siigaysigu wuxuu sii daayaa endorfin, kaas oo kaa caawin kara yareynta xanuunka caadada [26] .
Saameynada Dhinaca ee Siigaysiga
Siigaysigu ma laha waxyeellooyin waxyeelo leh. Si kastaba ha noqotee, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay horumariyaan arrimo ay ka mid yihiin siigaysi joogto ah - qabatinka siigaysiga. Waxay sababi kartaa inuu qofku ka boodo waajibaadkiisa maalinlaha ah sida shaqada ama iskuulka, taas oo keeneysa in la waxyeeleeyo qofka xiriirkiisa iyo dhinacyada kale ee nolosha [27] .
Haddii aad ka walwalsan tahay inaad qabatimayso siigaysiga, kala hadal dhakhtarkaaga ama lataliyahaaga siyaabaha aad u maareyn karto xaaladda [28] . Waxaad sidoo kale jabin kartaa caado adoo dooranaya inaad orod sameyso, waqti aad ku qaadato banaanka ama aado socod.
Eeg Tixraaca Maqaalka- [1]Rogers, P., & Gotter, A. (2016). Faa'iidooyinka caafimaad ee galmada.
