Qabo sankaaga si aadan dhadhamin daawada qufaca. Qaado malqacad malab ah cunaha xanuunka. Tufaax maalintii ayaa ka celisa dhakhtarka. Waxaynu wada xasuusanaa kuwa hal-xidhaalaha ah ilaa yaraantoodii, hadday qarniyaal soo dhex galeen ama ha keeneen khuraafaad (ama labadaba). Laakiin dhab ahaantii miyay hayaan biyaha? Runtii ma xun tahay in guriga laga tago timo qoyan xilliga jiilaalka? Halkan, xukunka shanta dumar ah ee sheekooyinka ee ku saabsan inay jiran yihiin, sida ay qabaan dhakhaatiirta dhabta ah iyo khubarada caafimaadka.
Haddii aad rabto in aad wax badan ka barato, nala daawo shaxda wareega ah , 'Is-daryeelku waa Daryeelka Caafimaadka,' oo ay soo bandhigtay Mucinex.
Sawirada Westend61/Getty1. Quudi qabow, gaajoon qandho: BEEN
Dhammaanteen waan maqalnay kan hore, asalkiisuna ma cadda — in kastoo, sida uu qabo CNN Caafimaadka , waxaa laga yaabaa in ay ka timid fikrado qadiimi ah in cunista ay ku kululayn karto. Sidaa darteed, bukaan qaba qandho ayaa lagula taliyay in uusan cunin cunto. Had iyo jeer waxaan ku idhaahdaa bukaanadayda, ma rabo inaad wax gaajooto, ayuu yidhi Dr. Jen Caudle, DO. iyo dhakhtarka qoyska. Taladeeda: Haddii aad xanuun dareemayso, xusuusnow inaad cabto biyo badan. Hubi inaad fuuqbaxday oo si habboon u nafaqaysay, taasi waa magaca ciyaarta, ayuu yidhi Dr. Caudle.
kafaala qaaday
Sawirrada Dadka/Getty2. Snot cad = viral; Xab-cagaareedka = bakteeriyada: BEEN
Waan ognahay in tani ay xun tahay, laakiin naga dulqaad: sameeya midabka snot dhab ahaantii macnaheedu waa wax? Xaaladaha qaarkood, tani waa run. Laakiin marar badan, fayrasyadu waxay ku siin karaan dheecaan midab leh, iyo lidka ku ah, Dr. Ian Smith, MD iyo qoraaga iibka ah, ayaa noo sheegay. Markaa in daryeelkaaga oo dhan laga dhigo midabka xabxabku xaqiiqdii maaha dariiqa aad mari lahayd. Dhab ahaantii, midabka xabku wuu is beddeli karaa inta lagu jiro hal jirro. Markaa fikradda ugu fiican - iyada oo aan loo eegin midabka - waa in la isticmaalo Mucinex , calaamada OTC ee # 1 takhtarku ku kalsoon yahay ee xanuunka qabowga iyo qufaca. Iyo, sida had iyo jeer, la tasho dhakhtarkaaga haddii calaamadahaagu noqdaan kuwo halis ah.
Sawirada Getty3. Maraq digaaga ayaa ku bogsiin doona: RUN (SORTA)
Hal shay oo naga dhigaya inaan fiicnaanno markaan jiranno: baaquli diirran oo maraq baasto digaag ah oo guriga lagu sameeyo. Waxaa jira qaar ka mid ah guryaha ku jira maraq baasto digaag ah oo caawiya habka difaaca jirka, sida nafaqeeyayaalka yar yar iyo nafaqeeyayaalka yar yar, ayuu yiri Dr. Cassie Majestic, MD iyo Dhakhtarka Degdega ah. Uumiga wuxuu noqon karaa sida daawaynta dabiiciga ah ee saxmadda, ayay raacisay. Intaa waxaa dheer, kulaylka maraqa ayaa laga dareemi karaa nafis cunahaaga. Laakiin, dabcan, dhab ahaantii kama bogsiin doono qabowga ama jirradaada, Dr. Majestic ayaa sharaxay. Waxaad u baahan doontaa nasasho iyo cabitaano badan si taas loo sameeyo.
Sawirada Getty4. In aad dibadda u baxdo timo qoyan xilliga jiilaalka waxa ay kugu keenaysaa xanuun: BEEN
Xusuusnow hooyadaa ama ayeeyadaa inay kuu sheegaan inaad qaboojiso haddii aad dibadda u baxdo timo qoyan? Sidaa uma shaqeyso, ayuu yiri Dr. Smith. Jidhkaagu waxa uu hargab ka qaadaa fayras, taasina maaha sababtoo ah qabowgu waa dibadda. Waxaan u badanahay inaan ku jirno gudaha bilaha jiilaalka marar badan, ayuu yidhi Dr. Smith, taas oo macnaheedu yahay in jeermisku si fudud u faafo marka qof kastaa uu ku urursan yahay gudaha.
istetiana/Getty Sawirrada5. Iska ilaali Caanaha Marka aad Qabow leedahay: BEEN
Aragtida ka dambeysa middaan ayaa ah in caanuhu ay kordhin doonaan wax soo saarka xab-xabkaaga iyo habka ciriiriga ah, taas oo kaa dhigi karta inaad dareento wax ka sii daran sidii hore. Daraasado badan, oo ay ku jiraan mid ka socda Joornaalka Kulliyada Nafaqada ee Maraykanka , way beeniyeen tan. Waxaan ognahay in marka aan dareemo xanuun ama calool xanuun oo xiriir la leh hargab, laga yaabo inaanan u dulqaadan sidoo kale caanaha, ayuu yiri Dr. Majestic, markaa taasi waxay noqon kartaa hal sabab oo looga fogaado. Laakiin caanaha ayaa dhab ahaantii leh nafaqooyin aad u badan, fiitamiinno iyo macdan-sida calcium, mid, ayuu yidhi Dr. Smith.
