Kaliya In
- Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Inteena ugu badan ayaa bariis ku karisaa kuleyliyaha kariska iyo kuleylka korontada waana taas sababta aan u caadeysaneyn cabitaanka biyaha bariiska la kariyey.
Xaqiiqdii, ma ogin faaidooyinka caafimaad ee biyaha bariiska la kariyey. Marka bariiska lagu kariyo dheriga oo ay weheliyaan biyo, biyaha haray waa laga saari karaa waana la isticmaali karaa ka dib marka bariiska la kariyo.
Biyahaas gebi ahaanba waa kuwo nafaqo leh maadaama bariiska la kariyey ama lagu dhex kariyey. Bariiska waxaa laga cunaa dhammaan Hindiya iyo qaybo ka mid ah Aasiya. Xaqiiqdii, biyaha bariiska la kariyey waxaa loo isticmaalaa ujeedooyin qurux ah.
Waxay ku jirtaa daryeel badan oo maqaarka ah iyo cunno karinta timaha. Dadka qaar waxay isticmaalaan biyo bariis ceyriin halka kuwa kale ay kugula talinayaan biyaha bariiska la kariyey si faa'iidooyinka ay uga sii fiicnaadaan.
Sidee kuleylka xagaaga uu u saameeyaa jirkaaga
Marka bariiska la kariyo, wuxuu ku sii daayaa biyo badan nafaqadiisa waana sababta aan biyahaas loo tuurin ka dib marka howsha karinta ay dhamaato.
Haddaba, aan ka wada hadalno faa'iidooyinka caafimaad ee ay leeyihiin biyaha bariiska la kariyey.
Tamarta
Cabida biyaha lagu kariyey bariiska runti waa wax fiican maadaama ay kor u qaadi karto heerarka tamartaada.
Hindiya gudaheeda, beeraleydu guud ahaan waxay cabaan biyo bariis karsan ka hor inta aysan bilaabin shaqadooda culus ee ay ka wadaan beeraha.
Waxay firfircoon yihiin maalintii oo dhan in kasta oo ay ku shaqeynayeen beeraha, taas oo ay ugu wacan tahay biyaha bariiska.
Waxay ka hortagtaa Gastroenteritis
Biyaha bariiska ayaa la sheegay inay ka hortagaan calool majiirka. Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee biyaha bariiska la kariyey. Cunista biyaha bariiska si joogto ah waxay u fiican tahay caafimaadka.
Heerkulka jidhka
Biyaha bariiska ayaa door muhiim ah ka ciyaara jaangooynta heerarka heerkulka jidhkaaga. Taasi waa sababta laguugula talinayaa inaad cabto xoogaa biyo bariis ah si aad ugu adkeysato kuleylka xagaaga.
Waxay ka hortagtaa Kansarka
Cabitaanka bariiska la kariyey ee joogtada ah sidoo kale waxay ka hortagi kartaa noocyada kansarka qaarkood. Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka cabitaanka biyaha bariiska la kariyey.
Calool fadhiga
Biyaha bariiska sidoo kale waxay ku fiican yihiin ka hortagga calool istaagga. Markaad la ildaran tahay calool fadhiga, iskuday inaad cabto biyaha bariiska ee la kariyey daawo ahaan.
Kaarboohaydraytyada
Biyaha bariiska waxay noqon karaan il wanaagsan oo ay ka soo baxaan karbohaydraytyadu. Haddii aad raadineyso il caafimaad leh oo karbohidraat ah, iskuday inaad cabto biyaha bariiska.
Alzheimer-ka
In kasta oo cilmi baaristu aysan wali xaqiijin tan, haddana waxaa jira ilo qaar oo sheegaya in biyaha bariiska la kariyey ay awood u leeyihiin inay ka hortagaan cudurka Alzheimers. Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka cabitaanka biyaha bariiska la kariyey.
Kahortaga Qorraxda
Biyaha bariiska waxa ku jira maaddo loo yaqaan oryzanol. Waxay ka caawisaa u adkeysiga falaadhaha UV qorraxda. Isticmaal biyaha bariiska ee gudaha iyo dibaddaba si aad uga caawiso maqaarkaaga inuu qaato kuleylka qorraxda.