Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ma jiraan wax ka xanuun badan xaqiiqda qofka aad u jeceshahay qalbigaaga oo dhan, kuma jecli inuu dib kuugu soo celiyo ama ku celiyo dareenkaaga. Laakiin waxa taas ka sii darran ayaa ah marka ay tahay inaad ka codsato lammaanahaaga inuu ku sii jiro xiriirka.
Waxaad u ballan qaadi kartaa inaad wax u qaban doontid sida ay jecel yihiin iyo sida ay jecel yihiin, waligaa ha ka caban wax ama xitaa raaligelin markii aan adiga khaladkaaga ahayn laakiin nagu kalsoonow tani macnaheedu waa luminta sharaftaada iyo wax kale oo xiriir ah.
Waxaa jira sababo kale oo badan oo kaa caawin kara inaad ogaato sababta doqonnimada u tahay inaad qof ka baridid inuu ku sii jiro xiriirka. Hoos u dhaadhac si aad u sii wadato akhriska oo aad wax badan u ogaato!
Sidoo kale akhri: 8 Siyaabood oo Xiriirkaaga Dib Ugu Soo Ceshano Jidkaaga Marka Lamaanahaagu Uu Jiidanayo
1. Waxaad Lumisay Xushmadii Aad Haysatay
Inaad tuugsato qof aan rabin inuu kula wadaago noloshiisa, waxay lamid tahay inaad iska tuurtay xushmaddaada. Maadaama aad aqbali doonto inaad naftaada bedesho oo aad sameyso wax kasta oo ay kugu qancineyso lamaanahaaga, ugu dambeyn waxaad waayi doontaa qiimeyntaada. Isku qof ma tihiin Lammaanahaagu wuxuu kuu tixgelin karaa inaad tahay qof aan qiimo lahayn oo kugula dhaqmo si waafaqsan.
2. Xiriirkaaga wuxuu kudhacayaa Dhamaad Dhintay
Fahmaan in xiriirkiina uu durba ku dhacay gabal dhicis ah markii aad qof ka baryeyso inuu ku sii jiro xiriirka. Xitaa haddii aad ku guuleysato badbaadinta xiriirkaaga, weli sidii hore ma sii ahaanayo. Waxaa suura gal ah inaadan ka helin jaceylka iyo xushmada lammaanahaaga sidii hore. Waqtiyada qaarkood, waxaad dareemi kartaa in lammaanahaagu kaliya uu kuu sameeyo wanaag adiga oo kula joogaya. Intaa waxaa sii dheer, adiga un baa noqon doona kan dadaalaya isla markaana waqti iyo shucuur gelinaya xiriirka.
3. Lammaanahaaga Ayaa Ku Qaadaya Si Loogu Deeqo
Markuu lammaanahaagu ogaado inuu sameyn doono wax walba si aad u badbaadiso xiriirka, asaga ama ayada ayaa laga yaabaa inay kugu qaataan wax aan lagaa maarmin. Lammaanahaagu si dhib ah uma daryeeli doono waxyaabaha aad jeceshahay iyo waxa aad neceb tahay. Isaga ama iyadu ma tixgelin karaan mid ka mid ah taladaada iyo ra'yigaaga go'aan qaadashada darteed. Xaqiiqdii, lamaanahaaga waxaa laga yaabaa inuusan kula wadaagin qorshayaashiisa ama qorshayaasheeda, dhibaatooyinkiisa ama fikirkiisa.
4. Waxaad Ku Gudbi Kartaa Dhibaatooyinka
Maaddaama aad ku qasabtay lammaanahaaga inuu ku sii jiro xiriirka oo aad diyaar u tahay inaad bixiso wax kasta oo allabaryo ah waxaa jira fursad sare oo aad ku mari karto dhibaatooyin taxane ah. Adoo ka baryaya lammaanahaaga inuu ku sii jiro xiriirka, waxaad macno ahaan u oggolaanaysaa inuu isagu ama iyadu kula dhaqmo si xun. Isaga ama iyadu ma ixtiraami karaan shucuurtaada iyo dadaalkaaga. Natiijo ahaan, waxaad ku mari kartaa culeys iyo degganaansho la'aan.
5. Wehelkaagu Wuu Kula Dhaqmi Karaan Si Xushmad Leh
Xaalad aad ka codsatay lamaanahaaga inuu ku sii jiro xiriirka, wehelkaagu wuxuu isu rogi karaa inuu yahay mid edeb daran. Isaga ama iyadu waxaa laga yaabaa inaysan dan ka laheyn dareenkaaga oo ay ku siiyaan garab qabow. Sidoo kale, si kasta oo aad sameyso, isaga ama iyadu si fudud ayey u xanaaqi karaan maadaama lammaanahaagu uusan mar dambe kaa rabin. Laakiin maadaama aad tahay qofka wali haya xiriirka inuu burburo, wehelkaagu wuxuu dareemayaa jahwareer iyo xanaaq adiga kugu ah.
6. Adag Farxad Ma lihid
Hada markii wax waliba isbadaleen, lamaanahaaga waxaa laga yaabaa inuu adiga kugula xun yahay, fursadaha ayaa ah inaadan dareemin farxad. Ayaa garanaya lamaanahaaga inuu ka faa'iideysan karo dulqaadkaaga iyo naf-hurnimadaada. Isaga ama iyada ayaa laga yaabaa inay si khaldan u isticmaalaan lacagtaada waxna ku siin maayaan wax magdhaw ah. Waxyaabahani waxay aakhirka kaa dhigi doonaan inaad lumiso oo aadan faraxsanayn.
7. Waxaad Heli Doontaa Naftaada Caawinaad
Waxaa laga yaabaa inaad isku aragto qof caajis la’aan ku ah xiriirkaaga maadaama aad horey u lumisay qiimihii aad ku lahayd nolosha lamaanahaaga. Maadaama aadan diyaar u ahayn inaad ka tagto lammaanahaaga, asaga ama ayada waxaa laga yaabaa inay kula dhaqmaan si xun sidaa darteedna, waxaad isku arki kartaa mid ciirsi la’aan ah. Xitaa haddii aad isku daydo sida ugu fiican ee aad u soo noolayn karto jacaylka iyo isku xidhka labadiinaba, arrimuhu waxay u leexan karaan si khaldan.
8. Xiriirkaaga Wuxuu Noqday Mid Sumeysan
Ugu dambeyntiina, waxaad ogaan doontaa in xiriirkiina uu sun noqday maaddaama lammaanahaaga uu si dhif ah diiradda u saarayo waxyaabaha wanaagsan. Maadaama lammaanahaagu uusan gabi ahaanba dooneyn inuu ku sii jiro xiriirka, uu kuu qaadanayo si aan macquul ahayn, xiriirkiina wuxuu noqon karaa mid sun ah. Halkii aad isku dayi lahayd inaad jacaylka dib u kiciso, lamaanahaaga ayaa laga yaabaa inuu ku xakameeyo oo kuugu hanjabo inuu kaa tagayo haddii wax khaldamaan. Marka waxaa fiican inaad ka fogaato tuugsiga asaga ama ayada inuu ku sii jiro xiriirka.
Sidoo kale akhri: 10 Calaamado Hubaal ah Inuu Exkii kaa Badnaa Ma Doonayo Inaad Dib Ugu Noqoto
Aad ayey muhiim kuugu tahay inaad fahanto haddii lammaanahaagu kaa tago taas micnaheedu maahan inaad lumisay qiimeyntaada. Isku day inaad naftaada jeclaato marka hore. Waxaan kuu soo jeedinaynaa marka hore inaad faraxsan tahay ka dibna aad jacayl gasho oo aadan u tagin xiriir si aad u hesho farxad. Xiriirku waa sida guri oo kale wuxuuna u baahan yahay dayactir labada lamaane ah. Haddii qofku diyaar u yahay inuu ka fogaado, waxaa fiican inuu fahmo xaaladda oo horay u socdo.
