Kaliya In
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
- Cheti Chand Iyo Jhulelal Jayanti 2021: Taariikh, Tithi, Muhurat, Cibaado iyo Muhiimad
- Rongali Bihu 2021: Xigashooyin, Rabitaanno Iyo Farriimo Aad La Wadaagi Karto Kuwa Aad Jeceshahay
- Isniinta Olol! Huma Qureshi Waxay Naga Dhigeysaa Inaan Xirno Dhar Midab Orange Ah Isla Markaaba
Ha moogaan
- Vakeel Saab Day 4 Box Office Collection: Pawan Kalyan Wuu Sii Wadaa Inuu Xukumo Shaashadaha Waaweyn!
- Vijay Sale Ugadi Iyo Gudi Padwa Sale: Qiimo Dhimis Ayaa Lagu Sameeyay Laptops
- IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul ayaa sheegay in hoos u dhigista fadhiistu ay ciyaarta si qoto dheer u qaadatay, laakiin ma uusan joojin aaminaada
- Madaxweyne ku xigeenka Venkaiah Naidu wuxuu ku baaqayaa in la joojiyo takoorka jinsiga ee bulshada
- TCS Q4 Faa'iidada saafiga ah ayaa kordhay 15% Rs 9,246 Crore: Waxay cadeyneysaa kala qeybsanaanta 15 Rs
- Next-Gen Skoda Octavia Tijaabinta Aan Laheynin Daboolida: Bilaabista Hindiya Dhawaan
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
- Imtixaanada Gudiga Maharashtra 2021 Oo Dib Loo Dhigay HSC Iyo SSC: Wasiiradda Varsha Gaikwad
Xanaaqa ayaa khatar ku ah xiriirka. Waxay jebisaa xiriirka ka dhexeeya dadka. Waxay dishaa jacaylka. Waxay baabi’isaa shucuurta dadka.
Miyuu wax u dhimayaa xiriirkiina?
Waxaa jira su’aalo fara badan oo maskaxdeenna ku soo dhaca oo la xiriira xanaaqa xiriirka, laakiin weligood xal uma muuqdo.
'Cadhada qalbiga ku qarsoon ayaa jacaylkaaga kala goysa' - Neerfaha Isku Dhafan
Xanaaqa iyo xanaaqa cilaaqaadka badanaa waxay ka dhashaan argagax weyn oo ku saabsan sida wehelkaagu ugu suurtageli lahaa inuu sameeyo waxay sameeyeen.
Marka xanaaqa wado kuu maro xiriirka, waad ogtahay inaad shil la kulantid.
Si looga fogaado dhibaatooyinka noocaas ah, waxaad u baahan tahay inaad xakameyso xanaaqaaga sida ugu macquulsan.
Xakamaynta xanaaqa way adag tahay, laakiin sida loo sameeyo ma aha. Waxay ubaahantahay dulqaad iyo adkeysi inaad xakameyso xanaaqaaga.
Marka, aan aragno qaababka loo xakameeyo xanaaqa xiriirka.
1. Is-deji
Inteena ugu badan ayaa dagaal ku qaadnaa markaan muranno lammaanahayaga. Gardarradan waxay qaadataa qaab caro haddii la sii wado.
Iskuday inaadan dagaal kicin gabi ahaanba. Is deji oo ka wada hadla dhibaatooyinka labadiinaba idin soo foodsaaraya oo sidaa u sii daa. Sidan, kaliya ma xakamaynaysid gardarradaada, laakiin sidoo kale kuma lug yeeleyso qaab xanaaq ah gabi ahaanba.
Tani waa hab wax ku ool ah oo aan u oggolaan xanaaqa inuu galo xiriirkaaga.
2. Waqti Qaado
Haddii aad dareento inaadan awoodin inaad xakameyso xanaaqaaga xiriirka, waqti u qaado naftaada.
Haddii aad xanaaqsantahay inta udhaxeysa wadahadalka waana mid muhiim ah, u sheeg lamaanahaaga wadahadalkan aniga muhiim ayuu ii yahay laakiin waxaad u baahan tahay nasasho waxaadna ku riixi doontaa mowduucan wadahadal, marka aad dareento fudeyd wadnaha ah iyo marka cadhada ay leedahay hoos u dhacday.
Sidan oo kale, waxaad u neefsataa ama u sii deysaa xanaaqaaga.
3. Neefsasho Qoto Dheer
Diirada saar neeftaada markaad xanaaqdo. Tani waxay dejineysaa jirkaaga iyo maskaxdaada.
Waxay kaa soocaysaa xaalada. Waxay ku abuureysaa leexasho xanaaqaaga saameyn kuma yeeleyso xaalada aad ku jirto. Ka neefso oo ka soo bixi shay-shaygaaga ka dibna naftaada ha dareento xasilooni iyo xasilooni. Sidan, waxaad ka fogaanaysaa xanaaqa xaaladaha kala duwan.
4. Dib u Tirinta 10 ilaa 1.
Tani waa hab wax ku ool ah waxayna xanaaqdaa carada. Xilliga aad dareento inaad xanaaqsan tahay, gacmahaaga sii daa, furka feedhkaaga oo gadaal u tiri 10 illaa 1.
Tani waxay kaa caawinaysaa inaad si aan toos ahayn u yareyso xanaaqa ku soo kordhaya maskaxdaada. Waxay ka caawisaa maaraynta xanaaqa waqti kasta oo waqti ah.
5. Ka fikir intaadan hadlin
Xilliga kuleylka, way fududahay in la yiraahdo wax aad hadhow ka qoomameyn doonto. Laakiin tani waxay dhibaato badan ku keentaa xiriirka. Si aad uga fogaato, qaado daqiiqado yar si aad u ururiso fikradahaaga intaadan wax dhihin. Sidan, waad ogtahay inaadan dhihin wax aadan waligaa rabin inaad tiraahdo laakiin xanaaq, way soo ifbaxday.
U oggolow lammaanahaaga inuu sidaas oo kale sameeyo. Sidan, waxaad si toos ah uga hor tagi kartaa inaad abuurto waddo xanaaqa oo aad ku socoto.
6. Noqo Dhageyste Firfircoon
Isku day inaad ku celceliso waxa lamaanahaagu yiri ka dibna isku day inaad ka jawaabto. Sidan oo kale, waxaad ku tababaraneysaa dhageysi firfircoon isla markaa, waxaad ku hubsataa dareenka lamaanahaaga. Sidoo kale, waxaad dhuuqaysaa xanaaqa haddii kale u soo noqon lahaa.
7. Ogow Calaamadaha Cadhada
Xanaaqa waligiis ma xaliyo wax dhibaato ah laakiin wuu kordhiyaa. Si aad u joojiso xanaaqaaga, ogow cadhada kaa dhex baxaysa. Soo ogow calaamadaha cadhadaada ka dib markaa si fiican ayaad u xakamayn kartaa. Dhammaan feedhaha la isku dhejiyey, gariir, dhidid, madaxa oo la garaaco, iwm, waa astaamaha cadhada.
Baro siyaabaha loo xakameeyo iyo habkaas, waad xakamayn kartaa natiijada xanaaqaaga.
8. Isku Qanji
In aad xanaaqdo xiriirka? Kaliya isqanji naftaada markasta oo aad xanaaqdo. Waa hab fudud oo qosol leh si aad cadhadaada uga dhaadhiciso xadkeeda.
Kuwani waa habab gaar ah oo aadan xakameyn karin oo keliya xanaaqa laakiin sidoo kale aad la yeelan karto xiriir caafimaad leh oo farxad leh.
Haddii aad u maleyneyso in maqaalkani kaa caawiyay wadadaada, markaa kaliya la wadaag ra'yigaaga qaybta faallooyinka.