Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Timo gaagaaban waa yaab. Si fudud loo maareeyo oo waqti yar looga qaato subaxdaas mashquulka ah. Laakiin aan noqono mid dhab ah. Way adagtahay in timaha gaaban la qaabeeyo. Waxaa jira qaabab timo aad u yar oo aad ku ciyaari kartid markay timo gaagaaban tahay. Dhejisyo dhaadheer oo dhaadheer ayaa hubaal ka badan kuwa badan marka laga hadlayo qaabaynta. Iyo in si daacad ah loo hadlo, timo gaabani way fududahay markii adduunka oo dhami uu ku socday gaga timo aad u quruxsan oo toosan. Kaliya dhowr xabo oo birta fidsan ah waxaadna diyaar u tahay inaad muujiso timahaaga casriga ah. Laakiin isbeddelka isbeddellada timaha, timaha jilicsan ayaa ah isbeddelka cusub ee ugu kulul uguna dambeeyay labadii sano ee la soo dhaafay. Sug! Dhammaantiin mudanayaal timo gaaban, uma baahnid inaad walwasho. Farsamo sax ah iyo xoogaa tababar ah, waxaad ku boodi kartaa boodboodka timaha qalooca waxaadna ku raaxeysan kartaa leexleexashada iyo leexleexashada.
Sida ugu fudud ee loo xoqin karo timahaaga gaagaaban waa inaad isticmaasho birta wax lagu duubo. Haddii aad ikhtiyaar leedahay, ku xulo birta curiyaha leh usha ugu khafiifsan. Way fududaan doontaa inaad timaha ku wareejiso usha agteeda. Sidoo kale, dhererka ugufiican ee lagu xoqo timahaaga gaaban si habsami leh waa garabka-dhererka. Haddii aad raadineyso qaab aad si fiican ugu xoqdo timahaaga gaaban oo aad iskudaydo timo kala duwan oo leh boodbood, halkan waa sida aad u sameyn karto.
Sida loo Curlmiyo Timaha Gaaban adoo Isticmaalaya Birta Curling-Tilmaamaha-tallaabo-tallaabo ah
Tallaabada 1: Timahaaga dhaq
Ku billow dhaqidda timahaaga. Timo cad ayaa fududeynaya qaabeynta. Waxay u muuqdaan kuwo dhammaystiran oo haysta xajin wanaagsan. Ha isticmaalin waxyaabaha timaha ka dhigaya in timahaagu noqdaan kuwo siman oo aad u siman. Timahaaga ha u qalajiyo gebi ahaanba ka hor intaadan bilaabin inaad xoqdo. Maalinta labaad kadib maydhashada ayaa ku siinaysa qaabka timaha ugu fiican ee aad ku shaqeyn karto.
Sidoo kale Akhriso: Sida Loo Xoqdo Timaha Bilaa Kulayl Habeenkii
Tallaabada 2: Isticmaal buufin ilaaliyaha kuleylka
Qalabaynta kuleylka waxay waxyeello badan u geysan kartaa timahaaga. Si looga hortago waxyeeladan, isticmaal buufin kuleylka ilaalinaya timahaaga oo dhan. Tani waxay ku dareysaa lakab difaac ah timahaaga waxayna ka hortageysaa gubashada oo noqota wareer.
Tilaabada 3: U isticmaal qeyb yar qayb timahaaga ah
Qeybinta timaha waa muhiim. Waxay ku siinaysaa qorshe qeexan waxayna kuu sahlaysaa inaad timo timo. Isticmaal boodh si aad ugu xidho qaybta kore iyo hore ee timahaaga. Tani waxay ku siinaysaa fursad aad kula shaqeysid timaha dhabarka si fudud.
Tallaabada 4: Qaad qayb yar oo bilow inaad isku laabto
Qaybta timaha adigu arrimahaagaad qaadaa, khaasatan timo gaaban. Qaado qayb yar sida ugu macquulsan. Tani waxay ku siin doontaa curlsyo qeexan. Qaado qayb yar oo timaha ka mid ah kuna duub mashiinka lagu duubo.
Sidoo kale Akhriso: Sida Si Qumman Loogu Tuuro Timahaaga Adoo Isticmaalaya Bir Xadgan
Tallaabada 5: Ku hay dhawr ilbiriqsi oo sii daa
Timaha ku hay usha 5-10 sekan oo sii daa. Hubso inaadan taaban timaha maadaama ay kululi doonaan. U jaro qayb kasta oo timaha ka mid ah jihooyinka ka soo horjeeda. Waxay ku siinaysaa muuqaal aad ufiican oo dabiici ah.
Tallaabada 6: Toosi timaha hore dhamaadka
Markii hal lakab oo timaha ka mid ah la dhammeeyo, iskoolka kala bax, oo daaha lakabka kale oo timaha mar labaad dib ugu soo laabo. Hadda waxaad haysataa lakab cusub oo timo ah oo aad ku shaqeyso. Ku celi hawsha. Qeyb-qeyb, duub lakab kasta oo timahaaga ah. Gadaal uga dhaqaaq dhanka hore. Xoor timaha hore dhamaadka.
Tallaabada 7: Farahaaga ku dhex mari curlaha
Hadda oo aad isku duubtay dhammaan timahaaga, waxaad siisaa daqiiqado si aad u qaboojiso. Marka la dhammeeyo, farahaaga dhex mari timahaaga si aad u dabciso curladaha. Adiguna waad dhamaysay! Ku raaxayso timahaaga qurxoon ee qurxoon.
