mid. Waa maxay caabuqyada khamiirka?
laba. Calaamadaha lagu garto
3. Ma laga yaabaa inay tahay wax kale?
Afar. Waa maxay sababta aadan u welwelin
5. Maxaa sababa caabuqa khamiirka?
6. Sideed ugu daaweyn kartaa guriga?
7. Khal cider tufaax ah
8. Saliid qumbaha
9. Yogurt & probiotics
10. Boric acid
kow iyo toban. Saliidda shaaha
12. Aloe vera
13. Saliida basbaaska
14. Shaah cagaaran
shan iyo toban. Epsom cusbo
16. Saliidda oregano
17. Goorma ayay tahay inaad aragto dhakhtar?
Waa maxay caabuqyada khamiirka?
Caabuqyada khamiirka waa maroodiga ku jira qolka caafimaadka dumarka oo aan qofna jeclayn inuu ka hadlo. Si kastaba ha ahaatee, caabuqa khamiirka siilka aad bay u badan yihiin oo inta badan si fudud ayaa loo daweyn karaa. Dhab ahaantii, Xarunta Xakamaynta Cudurrada ee Maraykanka ayaa ogaatay in qiyaastii 75% haweenka ay helaan ugu yaraan hal mar noloshooda. Caabuqyadan, in kasta oo aan badiyaa waxyeello lahayn, waxay noqon karaan kuwo aan raaxo lahayn, ama xitaa xanuun badan, waxayna soo noqnoqon karaan waqti ka dib haddii aan si habboon loo daweyn. Intaa waxaa dheer, astaamuhu waxay ku dhow yihiin had iyo jeer si tartiib tartiib ah uga sii daraan haddii aan la daaweynin muddo dheer, markaa haddii aad ka shakisan tahay inaad qabto caabuq, isla markiiba daaw.
Calaamadaha lagu garto
Calaamadaha ugu caansan waa cuncun, dareen gubasho iyo suurtagal dheecaanka siilka kaas oo leh ka dhumuc weyn marka loo eego dheecaanka caadiga ah. Waxa kale oo laga yaabaa inaad aragto calaamadaha finanka, casaanka ama xanaaqa oo laga yaabo ama laga yaabo inay la socdaan barar. Waxaa laga yaabaa inaad dareento raaxo-darro ama xanuun markaad kaadinayso. Galmada sidoo kale waxay noqotaa mid aan raaxo lahayn. Waxay u badan tahay inaad aragto calaamadahan wax yar ka hor ama ka dib caadaddaada marka jidhkaagu leeyahay isbeddelo badan oo hormoon ah.
Ma laga yaabaa inay tahay wax kale?
Cuncunka xubinta taranka haweenka waxaa sababi kara arrimo badan, sidaas darteed waxaa suurtogal ah inaad aragto qaar ka mid ah calaamadahan adigoon dhab ahaantii lahayn caabuqa khamiirka . Markaa ka hor inta aanad bilaabin daawaynta caabuqa, mari liiskan hubinta si aad u ogaato in ay tahay mid ka mid ah caadooyinkan kuwa keenaya xanaaqa beddelka.
- Xanaaqa waxaa sababi kara iyadoo la isticmaalo mandiil caajis ah si aad halkaas ugu xiirto. Hubi inaad isticmaasho mandiil fiiqan oo nadiif ah, kana taxadar inaadan nafta ku nixin. Maqaarka la jaro xanuunka kaliya maaha ee wuxuu kaloo kaa dhigayaa mid aad ugu nugul caabuqyada.
- Dermatitis – waa nooc ka mid ah bararka maqaarka, waxaa lagu gartaa cuncun dibadda ah oo ku yaal xubinta taranka haweenka. Haddii cuncunkaagu aanu u muuqan inuu ka soo baxayo gudaha xubinta taranka haweenka, waxa laga yaabaa inaad qabtid oo kaliya bararka jirka la mariyo.
- Haddi aad inta badan xidhato dhar cidhiidhi ah ama aad u janjeerto inaad ku sii jirto dhar dhididsan muddo dheer, deegaanka qoyan ayaa laga yaabaa inuu sabab u yahay cuncunka.
- Isticmaalka saliid ku filan inta lagu jiro galmada waxay sababi kartaa cuncun sababtoo ah qallayl iyo qallafsanaan.
- Isticmaalka saliid leh aalkolo ama udgoon ayaa laga yaabaa inay ka xanaajiso aagga siilka. Haddii aad dhawaan bedeshay lubeska, laga yaabee in taasi tahay meesha sababta ay jiifto.
- Haddii ay dhacdo inaadan helin xusuus-qorka, douching-ku waxay keenaysaa waxyeello ka badan tan wanaagsan. Markaa jooji wax-soo-saarka si wanaagsan.
- Haddii aad dhawaan bedeshay saabuuntaada ama saabuuntaada, waxay noqon kartaa udgoon cusub oo keenaya raaxo darro. Haddii aad ku jirto menopause, heerka isbedbedelka estrogen wuxuu bedeli karaa dheelitirka pH ee xubinta taranka waxayna kuu horseedi kartaa cuncun.
- Isticmaalka alaab kasta oo nadaafadda dheddigga ah, saliidaha ama cinjirrada ay ku jiraan udgoonka waxay saameyn xun ku yeelan karaan darbiyada siilka ee xasaasiga ah. Ka jar dhammaan noocyada udgoonka si aad ula xiriirto siilkaaga.
- Cuncunku waa mid ka mid ah calaamadaha bilowga ah ee ugu badan ee cudurro badan oo galmada lagu kala qaado. Haddii ay jirto xitaa fursad yar oo aad ku qaaday STD, waxaad u baahan tahay inaad is tijaabiso sida ugu dhakhsaha badan.
Waa maxay sababta aadan u welwelin
In kasta oo laga yaabo inay dareemaan inay tahay dhammaadka adduunka, siilka caabuqa khamiirka ayaa aad u badan waxayna saameyn kartaa haweenka da' kasta leh. Waxaa jira dhowr tillaabo oo aad qaadi karto si aad uga hortagto, ama ugu yaraan hor istaagto koritaankooda. Si kastaba ha ahaatee infekshanka laftiisa inta badan wax shaqo ah kuma laha caafimaadkaaga galmada ama nadaafadda xubinta taranka, sidaas darteed ma noqon karto wax aad khalad samaysay. Inkasta oo loo gudbin karo galmo, looma tixgalinayo STD maadaama ay samayn karto xitaa haddii aysan jirin wax dhaqdhaqaaq galmo ah.Maxaa sababa caabuqa khamiirka?
Dhammaan siilka caafimaadka qaba waxaa ku jira xaddi yar oo nooc ka mid ah fungus loo yaqaan Candida albicans (sidoo kale loo yaqaan khamiirka). Jirkaagu waxa kale oo uu ka kooban yahay bakteeriyada qaarkood sida lactobacillus acidophilus kuwaas oo koriinka khamiirkan ilaalinaya. Marka dheelitirka noolahani uu xumaado, tani waxay noqon kartaa ugu yaraan korriinka khamiirka ka dibna caabuq.
Sababta gaarka ah way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof, iyo arrimo isbiirsaday ayaa waliba masuul ka ah. Sababta ugu badan, si kastaba ha ahaatee, waa cadaw aan suurtagal ahayn - antibiyootiga. Antibiyootigyadu waxay noqon karaan kaniiniyo yaab leh oo ka dhigaya qandhadaada inay kaa baxdo, laakiin habka loo dilo bakteeriyada waxyeelada leh, waxaa jirta fursad yar oo ay sidoo kale ku dhamaato inay dilaan bakteeriyada waxtarka leh sida dhaawac dammaanad ah, taasoo keenta koritaanka khamiirka inuu faraha ka baxo.
Heerarka estrogen ee sarreeya ayaa sidoo kale keeni kara caabuq, sidaas darteed dembiilaha waxaa laga yaabaa inuu noqdo wax fudud sida dheelitir la'aanta hoormoonka ka hor ama ka dib wareeggaaga caadada. Intaa waxaa dheer, cunto ay ku badan tahay sonkoro lagu daray, haysashada wareeg hurdo oo aan habboonayn iyo nolosha walaaca leh waxay sidoo kale kaa dhigi kartaa mid aad u nugul.
Sideed ugu daaweyn kartaa guriga?
Haddii calaamadahaagu ay fudud yihiin, ama haddii aad aragto inay dhacayaan markii ugu horeysay, waxaa badanaa fiican inaad sugto inay iskood isku nadiifiyaan. Haddii aysan caddayn, waxaa jira dhowr dawo oo guriga ah iyo daawooyinka ugu sarreeya, waxaad isticmaali kartaa si aad u daaweyso. Inta badan habka loo daweeyo caabuqyada khamiirka waa in la isticmaalo kiriimyada antifungal-ka ee aan farmashiyaha laga qorin, suppositories ama tablets in la isticmaalo khamiirka xad dhaafka ah dil . Haddii aad doorbidayso inaad marka hore tijaabiso maaddooyinka dabiiciga ah, halkan waxaa ah daawooyin aad isku dayi karto. Waa in la ogaadaa in haddii aad uur leedahay, naas nuujinayso ama aad qabto sonkorow, laguma talinayo dawooyinka guriga. Fadlan u tag dhakhtar si aad u daaweyso caabuqaaga.Khal cider tufaax ah
Waxaa muddo dheer la ogaaday in khalka ciderka tufaaxa uu yahay maandooriye mucjiso ah oo xagga sare laga soo diray. ACV waxaa loo isticmaali karaa in lagu daweeyo caabuqaaga gudaha iyo gudaha labadaba. ACV waa antifungal waxayna caawisaa soo celinta dheelitirka pH ee xubinta taranka haweenka. Waxay kaloo kordhisaa korriinka bakteeriyada caafimaadka qabta si loo xakameeyo wax soo saarka khamiirka .
Isticmaalka ACV calool madhan adiga oo ku dara qaado qaado koob biyo ah ama koob shaaha ah ayaa wax badan ku caawin karta. Codsiga la mariyo, maro ku daadi wax ka yar boqolkiiba shan acidity ACV oo si toos ah u dul dhig aagga ay saamaysay. U ogolow inay ku sii jirto 30 daqiiqo ka hor intaadan biyo ku raacin. Waxa kale oo aad dooran kartaa in aad ku darto koob ACV ah qubayskaaga diirran oo ku qooy.
Saliid qumbaha
Saliida qumbaha waxay saameyn ku yeelata maqaarka xanaaqsan oo bararsan waxayna leedahay sifooyin antifungal si ay ula dagaallanto khamiir caabuqa keena .
Isticmaal saafi ah, saliid qumbaha organic si toos ah u mari aagga ay dhibaatadu saameysey. Waxaad si badbaado leh ugu celin kartaa tan laba jeer ama saddex jeer maalintii iyada oo aan wax saameyn ah lahayn. Waxa kale oo aad dooran kartaa in aad marso saliid qumbaha maraq nadiif ah ka dibna aad geliso tampon.
Yogurt & probiotics
Yoghurt-ka probiotic-ga ah waxa ku jira bakteeriya caafimaad qabta, lactobacillus, taas oo caawisa la dagaallama khamiirka .
Cunista si cad, waanu ku celinaa, CARAAN, yogurt aan dhadhamin oo aan sonkor lagu darin taas oo qayb ka ah cuntadaada maalinlaha ah waxay samayn kartaa yaabab. Waxa kale oo aad si toos ah u marsan kartaa dusha sare, inkasta oo ay tahay in lagugula taliyo in aanad si toos ah u gelin xubinta taranka haweenka maadaama aanay jirin caddayn la taaban karo oo muujinaysa in ay shaqaynayso.
Boric acid
Suppositories boric acid ayaa si weyn loogu talinayaa in daaweynta caabuqa khamiirka siilka . Waxaad gelin kartaa kaabsal 600mg boric ah siilkaada hal mar maalintii ilaa 14 maalmood daawo caabuqa khamiirka (sida laga soo xigtay Xarumaha Xakamaynta Cudurrada). Si kastaba ha noqotee, infekshannada soo noqnoqda, laguma talinayo in loo isticmaalo dawooyinkaan xal waqti dheer ah. Waxaa intaa dheer, kaniiniyadani waa kuwo sun u ah isticmaalka afka ee ha liqin.
Saliidda shaaha
Saliida geedka shaaha waxay leedahay antifungal, antimicrobial, iyo sifooyinka jeermiska. Isku qas dhowr dhibcood oo saliid geed shaaha leh malab ama saliid qumbaha oo marso isku dar ah dusha sare. Si kastaba ha noqotee, si toos ah ha u isticmaalin saliidda geedka shaaha, ama ha gelin siilka maxaa yeelay waxaa loo arkaa inay adag tahay qaabkeeda aan la qasin waxayna sababi kartaa xanaaq. Haddii aadan waligaa isticmaalin saliidda shaaha ka hor, waxaa lagugula talinayaa inaad tijaabiso dareen-celinta maqaarkaaga marka hore. Saliid la badhxay ku mari balastarka cududdaada oo ka hubi mid kasta calaamadaha xanaaqa 12 saacadood ee soo socda.
Aloe vera
Aloe vera waxay leedahay faa'iidooyin dhowr ah oo kaa caawin kara daaweynta caabuqyada khamiirka. Iyadoo jel aloe saafi ah uu leeyahay sifooyinka antifungal, isticmaalka gudaha ayaa kaa caawin kara kordhinta unugyada dhiiga cad, taas oo kaa caawinaysa jidhka dagaal khamiir gudaha ka yimid. Si badbaado leh ayaad u cabbi kartaa aloe vera casiir maalin kasta ilaa aad aragto horumar. Kaliya ku dar 2 qaado oo shaah ah oo jel aloe ah oo cusub cabitaanka khudrad kasta oo isku walaaq. Intaa waxaa dheer, waxaad sidoo kale mari kartaa jel aloe saafi ah aagga ay dhibaatadu saameysey saddex jeer maalintii.
Saliida basbaaska
Inta badan sida saliidda geedka shaaha, saliidda basbaaska waa wakiilka antifungal awood leh laakiin aad bay u adag tahay in loo isticmaalo qaabkeeda aan la qasin. Ku qas dhowr dhibcood oo saliida basbaaska leh saliid qaade kasta (sida saliidda qumbaha) ama ku qas biyo oo marso dusha sare ee cudurka. Cabitaanka shaaha basbaaska maalin kasta, in kastoo sidoo kale khafiif ah si loo daweeyo caabuqa lafteeda, waxay kaa caawin kartaa kaabida daawaynta kale waxayna dedejin kartaa habka soo kabashada.
Shaah cagaaran
Shaaha cagaaran wuxuu qani ku yahay antioxidants, taas oo awood u siinaysa jirkaaga inuu ka sii fiicnaado la dagaalanka caabuqa . Cabitaanka shaaha cagaaran maalin kasta waa habka ugu fudud ee lagu arki karo natiijooyinka. Intaa waxaa dheer, waxaad qaadan kartaa bacda shaaha cagaaran ee la isticmaalo, qaboojiyaha si aad u qaboojiso, oo waxay dul saartaa aagga cudurka qaba si aad u dejiso maqaarka bararsan. Waxa kale oo aad ku dari kartaa dabacsan shaah cagaaran ka tago qubeyska natiijada la mid ah.
Epsom cusbo
Cusbada Epsom waxaa la og yahay inay saameyn ku yeelato maqaarka xanaaqsan iyo sidoo kale caawin dilida fangaska . Ku beddel qubayska xumbadaada hal koob oo cusbo Epsom ah qubeyska biyaha diirran oo ku qooy qubayska 10 ilaa 15 daqiiqo. Laguma talin in si xad dhaaf ah loo isticmaalo daawaynta, waxaana la samayn karaa ugu badnaan saddex jeer todobaadkii.
Saliidda oregano
Saliidda oregano waa mid ka mid ah maaddooyinka ugu awoodda badan si loola dagaallamo caabuqyada khamiirka. Waxay ka kooban tahay wakiilada lagu magacaabo carvacrol iyo thymol kuwaas oo la dagaallama korriinka khamiirka iyagoo fuuqbaxaya unugyada Candida. Sidoo kale waa mid ka mid ah maaddooyinka yar-yar ee khamiirku aanu dhisin iska caabbinta, sidaas awgeedna si ammaan ah ayaa loo isticmaali karaa wakhti dheer. Ku dar 2-4 dhibcood oo saliid oregano galaas biyo ah oo cab maalin kasta. Marka aad dhadhanka dhadhami karto, waxaad kordhin kartaa qiyaastan ilaa 5-6 dhibcood. Tani kaliya ma daawayn karto laakiin sidoo kale way daweyn kartaa ka hortagga caabuqa khamiirka soo noqnoqda.
Tallaabooyinka kale ee aad qaadi karto si aad uga hortagto caabuqa khamiirka
- Khamiirku waxa uu ku soo baxaa jawi qoyan si loo hubiyo in aagga xubinta taranka uu engegan yahay mar walba.
- Iska ilaali inaad xidhato dhar ku dheggan iyo pantyhoseka muddo dheer, gaar ahaan haddii aad ogtahay inaad dhididsanayso.
- Meel u dhig lebbiska quruxda badan ee qolka jiifka oo kaliya xidho nigisyada suufka ah si aad si joogto ah u isticmaasho maadaama suufku ka hortagayo xajinta qoyaanka.
- Waan ognahay inaad dareento inaad u qalanto inaad fadhiiso oo aanad waxba samayn ka dib jimicsi adag, laakiin waa inaad isla markiiba iska beddeshaa dharka jimicsiga dhididka ah. Si la mid ah dharka dabaasha qoyan.
- Adiga oo aan baddelin tamponkaaga ama suufkaga si ku filan ayaa dhab ahaantii isu diyaarinaysa masiibo. In kasta oo noocyada badankoodu ay sheeganayaan in alaabtoodu ay badbaado tahay in la isticmaalo 6-8 saacadood, waxaa lagu talinayaa in aad beddesho afartii saacadoodba mar, iyada oo aan loo eegin socodka.
- Cadarka siilka, buufinta iyo labeennada, iyo alaab kasta oo kale oo nadaafadda dumarka ah oo ay ku jirto udgoon waxay ka xanaajin kartaa aagga waxayna sababi kartaa isu dheelitir la'aanta bakteeriyada iyo khamiirka.
- Hubi inaad isticmaashid saliid ku salaysan biyaha, oo aan barafuun lahayn wakhtiga galmada, oo had iyo jeer maydh isla markiiba ka dib.
- Waligaa ha is-maamulin antibiyootiga oo kaliya qaado marka uu dhakhtar kuu qoro.
Goorma ayay tahay inaad aragto dhakhtar?
Haddii heerarka estrogen-kaaga sarreeya ay la xiriiraan uurka ama daaweynta hoormoonka, waa inaad u tagtaa dhakhtarka haweenka ka hor inta aanad daweyn si aad naftaada u daaweyso. Haddii aad qabtid sonkorow ama HIV, waxaad u nugushahay caabuqyada waxaadna u baahan tahay inaad aragto dhakhtar lagugu daweeyo.Waxa kale oo aad u baahan doontaa daryeel caafimaad haddii infekshankaagu aanu ka jawaabin daawaynta bilowga ah, ama uu aad u sii xumaado muuqaalka finanka, jeexjeexyada ama nabarrada, iyo sidoo kale haddii infekshanku soo noqnoqdo, (waxaa aad haysaa afar ama in ka badan sannadkii). Xaaladda caabuqyada soo noqnoqda, waxaa jirta fursad ah in daawaynta joogtada ah sida kaniiniyada ka hortagga uurka ay keento dheelitir la'aanta hormoonnada, taasoo keenta caabuq. Hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga wax ku saabsan daawo kasta oo aad qaadato.
