Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Shah Rukh Khan Iskuu Gooni Isu Tiraa Kadib Markii Uu Wada Shaqaale Ka Tirsanaa Imtixaankii Pathan Oo Ku Fiican COVID-19
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Timo-dhaca waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu muhiimsan ee maanta soo food saara dad badan. Khubarada timaha waxay yiraahdaan luminta ilaa 100 timo maalintii waa caadi.
Si kastaba ha noqotee, dhibaatadu waa haddii koritaanka timahaaga maaha sida timuhu u soo dhacayaan, waxaad la kulmi kartaa bidaar.
Waxaa jira serum badan, shaambooyo iyo saliidaha dammaanad qaadaya koritaanka timaha maalmo gudahood. Xayeysiinta ayaa ku wareerisay, waxaadna si isdaba joog ah u beddeleysaa alaabada si aad natiijada u hesho.
Laakiin wax natiijo ah oo togan oo kugu filan kama aad heli doontid midkoodna. Maxaad isku dayi weyday daaweynta guriga? La dagaallanka timo luminta toonta waa ikhtiyaar sahlan oo uma baahnid inaad wax badan ku bixiso xitaa.
Mar labaad, toontu waxay leedahay faa iidooyin badan si loo daaweeyo dhibaatooyinka timaha. Laga soo bilaabo waqtigii hore, toonta waxaa loo isticmaalaa sidii wax soo saar faa'iido u leh timaha.
Waxaa jira dhowr qaab oo aad isugu dayi karto inaad ku daweyso dhibaatada timaha luminta toonta guriga si fudud. Toontu ma aha oo kaliya inay gaabiso timo luminta laakiin waxay sidoo kale dib u cusbooneysiisaa koritaanka timaha.
Toontu waxay hodan ku tahay maadada baaruudda, taas oo ah maaddada ugu muhiimsan ee samaynta keratin, qaybta ugu muhiimsan ee looga baahan yahay koritaanka timaha.
Marka, halkaan waxaa laga helayaa faa iidooyin dheeraad ah oo ah isticmaalka toonta si loo daaweeyo kaliya timo luminta laakiin si loo gaaro manaafac wanaagsan, caafimaad leh sidoo kale Akhriso si aad waxbadan uga ogaato.
1. Waxay bixisaa nafaqada:
DHT iyo cunno xumo awgeed, madaxaaga iyo timahaagu waxay mari karaan nafaqo darro. Toontu waxay leedahay nafaqooyin si ay u daboosho shuruudaha yaraanta, oo markaa waxay quudisaa godadka timahaaga.
2 Daaweynta Cudurada
Cudur bakteeriya ama fangas kasta oo madaxaaga ku dhaca waa sababta ugu weyn ee timo dhaca. Toontu waxay hodan ku tahay astaamaha bakteeriyada ee ka saara nooc kasta oo cudur ah oo uu keeno jeermis, fungus ama khamiir.
Toonta ayaa sidoo kale tirtireysa saameynta dulinku
3. Waxay xoojisaa xididka timaha:
La dagaalanka timo luminta toonta waa mid aad wax ku ool u ah markay ka caawiso xoojinta xididdada timahaaga. Waxay leedahay xaddi badan oo baaruud ah oo ka celiya jabinta timaha waqtigeeda oo dib u soo nooleeya timahaaga dufanka.
4.Ka ilaali madaxaaga nadiif ah:
Maqaarka wasakhda ahi waa sabab kale oo weyn oo timo udaata. Kaliya shaambo kuma filna. Toontu waa geedo yaryar oo ka takhalusi kara dhammaan wasakhda iyo jeermiska madaxaaga iyo timahaaga nadiifna ahaanaya. Waa xal cajaa’ib leh madax xanuunka iyo cuncunka.
5.Ukus isticmaal Shaamboogaaga:
Ma ogtahay sida toontu u daweyn karto timahaaga luminta? Hadda, waa inaad ogaataa sida loo isticmaalo. Casiir ka samee toonta oo ku qas shaamboogaaga.
Waxa kale oo aad samayn kartaa serum timo leh casiirka toonta iyo malab oo waxaad ku dari kartaa xoogaa sinjabiil ah si aad ula dagaallanto urta toonta.
6.Use Oil Garlic:
Halkan, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ka sameysid casiir geedo yaryar oo toon ah. Hadda, ku qas saliida qumbaha qaarna si fiican u kululey isku darka. Si fiican u walaaq oo u daa inuu qaboojiyo.
Duug madaxaaga oo sug saacad. Codsiga habeen ee isku dhafkaani wuxuu siinayaa natiijo wanaagsan.
7.Ku xoq
Haa, waad isku dayi kartaa khiyaanadan haddii aad mashquul ku tahay inaad raacdo nidaamyada dhammaystiran. Kaliya jajabiso qaar ka mid ah toonta oo ku xoq meelaha timaha dhaca ka hor intaadan seexan.
Duug saliidda saytuunka ka dib oo madaxaaga ku dabool daboolka qubeyska. Si fiican u maydh subaxa dambe.
