Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
In kasta oo xagaagu yahay waqtiga ugu badan ee aad doogga dhigto, haddana waa xilliga qaboobaha oo kaa dhigaya inaad aad uga fikirto sida loo helo caddaalad. Nooca midabka leh ee aad la xiriirto la'aanta soo-gaadhista qorraxda ayaa ah cirro dilaa ah. Waxaad bilaabeysaa inaad lumiso dhalaalka caafimaad ee qorraxda maqaarka dhunkaday jiilaalka markii dhammaantiin aad duuduubto oo aad 'jiran' eegto. Sababta ugu weyn ee walwalka leh waa isticmaalka kareemada qabow ee qoyaanka siiya laakiin sidoo kale hooska boodhka iyo wasakhda wejiga ka dhigeysa mid madow.Waa kuwan qaar ka mid ah cuntooyinka dabiiciga ah si aad u hesho maqaar caddaalad ah xilliga qabow iyada oo aan lumin qoyaan ama dhalaalka maqaarkaaga.
Tabaha Lagu Helo Maqaarka Caddaaladda Inta Lagu Jiro Jiilaal:
1. Isticmaal saliidaha jirka si aad u duugto maqaarkaaga halkii aad ka isticmaali lahayd kareemo macmal ah. Waxaad ku duugi kartaa jirkaaga saliid dejisa sida saliid saytuun ah ama saliid khardal nus saac ka hor intaadan maydhin. Tani waxay xaqiijineysaa in saliida lagu qooyay maqaarkaaga isla markaana sii wadi doono inuu maqaarkaaga qoyaan xitaa ka dib markaad qubaysato. Qodobka lagu daray ayaa ah inaad ku dhaqi karto habka saliida iyo dufanka maqaarkaaga laakiin sii hayn qoyaanka.
2. Jirka la mariyo jirka ayaa ku habboon maqaarkaaga inta lagu jiro xilliga qaboobaha marka loo eego kiriimyada. Looshinku waa mid isku dheellitiran dareere wuxuuna ku faafaa ka jilicsan yahay kareemka. Kareemka cufnaanta awgeed waxay ku xoojin doontaa lakab qaro ah maqaarkaaga halka kareemku kaliya ka dhigi doono filim khafiif ah oo ilaalin ah.
3. mari dhammaan maaskaro wajiga lagu sameeyo oo lagu sameeyo kareem sida saldhigga cuntooyinka dabiiciga ah ee maqaarkooda. Kareemka wajiga leh malabku wuxuu kaa caawin doonaa inaad hesho maqaar hagaagsan isla markaana sidoo kale maqaarkaaga qoyso waqti isku mid ah.
4. Waxaad u baahan tahay inaad si cad u kala soocdo inta u dhexeysa kiriimkaaga maalinlaha ah iyo kiriimkaaga habeenkii. Waxaad isticmaali kartaa kareemada ugu dhumuc weyn habeenkii si aad u hagaajiso maqaarkaaga qalalan ee jiilaalka. U ogolow inay ku shaqeyso maqaarkaaga intaad ku raaxeysaneyso hurdadaada quruxda badan. Laakiin inta lagu jiro maalinta waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho kareem khafiif ah oo si dhakhso leh u faafa oo si fiican u nuugaya.
5. Ku maydhashada tuubbada biyaha kulul sidoo kale waxay sabab u noqon kartaa inaad lumiso qaarkiis ubaxa xilliga qaboobaha. Biyaha kulul ayaa qallajiya maqaarkaaga taasina waxay kaa dhigeysaa mid qallafsan. Si loo daboolo waxaad u dhirbaaxaysaa kareemo badan oo qabow wajigaaga taasina waxay kaa dhigeysaa inaad u muuqato mid ka madow sidii aad ahayd. Si aad u jebiso wareeggan muuqaalka leh waxaad u baahan tahay inaad ku qubeysato biyo diirran.
6. Imisa jeer ayaa loo isticmaalaa qoyaanka maqaarkaaga sidoo kale waa la soo dejiyaa xilliga qaboobaha. Haddii aad shaqo safar leedahay markaa waa inaad qaadataa masaxaad qoyan si aad u masaxdo wejigaaga dhowrkii saacadoodba mar si yaysan boodhku u degin. Laakiin intaad iska masaxdo oo aad ilowdo xagaaga, xilliga qaboobaha markasta oo aad sidaas sameyso waa inaad mar labaad marisaa kareemkaaga maalinlaha ah.
Isticmaal tilmaamahan quruxda dabiiciga ah si aad u hesho maqaar dhalaalaya oo dhalaalaya inta lagu jiro xilliga qaboobaha.
