Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Noloshu had iyo jeer ma aha sariir ubax. Waxaa jira waqtiyo aad hoos u dareento qashin-qubka iyada oo aan waxba kaaga soconayn. Waxaad dareemi kartaa wareer, niyad jab iyo niyad jab wajiga noloshaada ee hooseeya. Waqtigaan waxaad ubaahantahay inaad diirada saarto waxyaabaha nolosha ugufiican. Halkii aad dareemi lahayd hoos iyo hoos u garaacid, waa inaad isku daydaa inaad dhiirrigeliso oo dhiirrigeliso. Maxay yihiin waxyaabaha aad sameyn karto markii aad dareento hoos u dhac, waad weydiisay? Hagaag, akhri si aad waxbadan uga ogaato!
INTA AADAN DHIMAN: Waxyaabaha La Sameeyo
Waxaa jira waxyaabo badan oo aad isku dayi karto inay kaa caawiyaan inaad wanaag dareento inta lagu jiro xilliyada aad dareemeyso niyad-jabka. Isku day inaad maskaxdaada u weeciso sameynta waxyaabo aad jeceshahay halkii aad ka fikiri lahayd marxaladda xun mar labaad iyo mar labaad. Waa kuwan waxyaabo yar oo laga yaabo inaad rabto inaad isku daydo inaad ka adkaato buluugyadaas.
Muusig
Dunida ma jiraan wax nasasho ah sida muusikada oo kale. Waxa ugu fiican ee la sameeyo markaad hooseyso waa inaad dhageysataa xoogaa xasillooni leh oo xasilloon ama muusig kale oo aad dooratay. Muusiggu wuxuu awood u leeyahay inuu beddelo niyaddaada oo kaa dhigo mid ka roon. Hormoonnada 'dareemo wanaag' ayaa la siidaayaa markay dhageysanayaan muusikada.
Akhriso Buug
Akhrinta buugga qoraaga aad jeceshahay ama qoraagaaga sheekadu sidoo kale waa hab wanaagsan oo lagu farxo. Markaad dareemayso hoos-u-dhac ama murugo, waxa ugu fiican ee la sameeyo ayaa ah inaad akhrido wax dhiirrigelin iyo dhiirigelin leh. Buug leh xigashooyin togan ama dhammaad farxad leh ayaa waxtar u yeelan kara kor u qaadista niyaddaada.
Socda U Soco
Markaad dareento lumis iyo xanaaq, gurigaaga ka bax oo wakhti uun iskaga qaado. Waxaad aadi kartaa beerta kuugu dhow, baarkinka ama baarkinka madadaalada halkaasoo aad ku raaxeysan doontid aragtida carruurta faraxsan iyo lamaanayaasha is jecel. Dibad bixintu waxay had iyo jeer kaa caawin kartaa inaad wanaag dareento oo aad ka nasato xiisadaha noloshaada.
Filim
Muuqaal majaajilo fudud oo qalbi furan ayaa kaa hilmaami kara dhammaan welwelkaaga in muddo ah waxayna kaa dhigeysaa inaad dareento nasasho. Waxaa ugufiican inaad iska ilaaliso filimada murugada leh iyo kuwa dhibka leh maxaa yeelay taasi waxay kasii dari kartaa niyadaada hada. Filimmada majaajillada, jacaylka iyo xiisaha leh ayaa ku habboon daawashada si ay kuugu fiicnaato marka aad hooseyso.
Fasax
Haddii aad wareersan tahay oo aad ka dheregsan tahay nolol maalmeedkaaga iyo jadwalkaaga shaqada, waa lagama maarmaan inaad nasasho hesho. Nasasho ama fasax ayaa kaa caawin doona inaad maskaxdaada nadiifiso oo aad ka soo rayso. Fasax waa hab fiican oo looga fogaado waxyaabaha dareenkaaga hooseeya.
Kala Hadal
Waxa ugu fiican ee la sameeyo markaad buluug dareemayso waa inaad ka saarto wax kasta oo maskaxdaada ku jira. La hadal qof aad qaraabo dhow tihiin una sheeg wax kasta oo aad soo marayso. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad dareentid iftiin iyo farxad.
Jebi bilaash
Waxa kaliya ee la sameeyo marka aad dareemeyso hoos u dhac ayaa ah inaad ka go'do. Samee wax kasta oo maskaxdaada ku soo dhaca, ha ahaato waddo dheer ama cunitaanka jalaato. Kaliya samee wax kasta oo maskaxdaada ku soo dhaca oo kaa dhigi doonta inaad dareento farxad.
Qor
Qoritaanka dhammaan dareenkaaga iyo dhibaatooyinkaaga sidoo kale waa wax wanaagsan in la sameeyo marka aad dareemeyso hoos u dhac ama murugo. Waxay kaa caawin doontaa inaad ka baxdo wax kasta oo madaxaaga ku dhegan.
Xisbiga
Si adag u xafladayso oo dareenkaaga qoob ka ciyaar. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad dareento dabacsanaanta oo ay kaa saareyso dhammaan xiisadaha aad leedahay. Qoob ka ciyaar walwalkaaga oo dhan.
Qoyska
Ugu dambeyntiina ugu yaraan, qaado taageerada dadka aad jeceshahay iyo qoyskaaga markii aad dareento hoos u dhac. Ma heli doontid taageero iyo raaxo ka fiican tan aad ka hesho reerkaaga.
