Soobaxyada finanka ayaa ah riyooyinka ugu xun ee gabadh kasta. Iyadoo xaalada maqaarku ay waqti ka baxdo, nabarradii, marar badan, waxay noqon karaan xusuus joogto ah maqaarka aan faraxsanayn. Dadka intooda badan waxay la ildaran yihiin finanka dillaaca inta lagu jiro sannadaha qaan-gaarka ama sababo hormoon iyo sababo caafimaad oo ay ugu wacan tahay qaan-gaarnimada. Inta badan, xaaladdu waxay keentaa xishood waxayna dadka ka dhigi kartaa inay isku kalsoonaadaan muuqaalkooda.
Xataa iyada oo hadhaaga dilaaca loo tixgaliyo in uu yahay madax adag, waxa jira siyaabo dhowr ah oo loo maro nabarrada finan ka qaado . Kahor intaadan baran guriga iyo dawooyinka daawaynta si aad u hesho maqaar caafimaad qaba oo nadiif ah, oo aan finan lahayn, halkan waxaa ah dhawr waxyaalood oo ay tahay inaad ogaato.
mid. Sida Nabarrada Finanka u keenaan
laba. Ogow Noocyada Nabarrada Finanka
3. Sida Looga Hortago Nabarrada Finanka
Afar. Hababka Looga Kaaftoomo Nabarrada Finanka
5. Daawooyinka Guriga ee Nabarrada Nabarada lagaga takhaluso
6. Daawaynta Caafimaad Ee Kaalmeyn Karta
7. Nabarrada finanka: FAQs
Sida Nabarrada Finanka u keenaan
Marar badan, nabarrada finanka waxaa sabab u ah habka dabiiciga ah ee jirka ee bogsashada. Waxaa jira dhowr arrimood oo keena nabar finan. Laga soo bilaabo qaadashadaada cuntada ilaa sababaha dibadda, waxyaabo badan ayaa u horseedi kara dillaac iyo maqaarka qallafsan.
Natiijadu waxay ka dhalataa cidhiidhi qoto dheer oo ka dhashay maqaarka sababtoo ah finanka. Marka daloollada maqaarka unugyada dhintay awgood, saliid xad-dhaaf ah iyo wasakh ayaa ku urursan daloollada iyo daloollada, taasoo keenta nabarro finan ah - sida madax madow ama madax cad iyo fiix ama qanjidhada. Halka madax madow ama madax cad marar dhif ah ayay calaamad ka tagaan, finanka bararsan waxay keeni karaan cadaadis waxayna ka xanaajin karaan maqaarka, taasoo keenta nabarro.
Ogow Noocyada Nabarrada Finanka
- Ha soo qaadin wejigaaga hana ka daadin finan
- Isticmaal alaabta dib u soo noolaynta
- Ilaali nadaafadda wanaagsan
- Raadso daaweyn xirfad leh haddii finanku ay sii jiraan wax ka badan saddex toddobaad
- Cun maqaarkaaga. Cab cabitaanno badan oo iska ilaali sonkor aad u badan
- Isticmaal qurxiyo aan comedogenic ahayn
- Ka fogow soo-gaadhista qorraxda oo aad u badan isticmaalna muraayadda qorraxda
- Barkimooyinkaaga nadiifi
Sida Looga Hortago Nabarrada Finanka
Hababka Looga Kaaftoomo Nabarrada Finanka
Waxaa jira dhowr siyaabood oo looga takhaluso nabarrada finanka iyadoo la adeegsanayo alaabada dawooyinka ee laga heli karo guri kasta. Helitaanka daawaynta guriga si looga takhaluso nabarrada finanku waa sahlan tahay, la heli karo oo si wax ku ool ah loo wado. Waa kuwan waxyaalaha ku caawin kara
Daawooyinka Guriga ee Nabarrada Nabarada lagaga takhaluso
Aloe Vera
Aloe vera waxaa ka buuxa guryaha bogsiinta. waxay keentaa kor u kaca kolajka iyo elastin fiber ee jirka waxayna yaraynaysaa xanaaqa maqaarka iyo bararka. Aloesin, oo ah iskudhis ku jira aloe vera, waxay caawisaa dhimista hyperpigmentation ee nabarrada finanka oo iftiimiya calaamadaha.
Talo si loo isticmaalo: Wajiga iska dhaq si taxadar leh codsiga ka hor. Si tartiib ah u duug aloe vera jel meesha ay dhibaatadu saameysey oo ka tag habeenkii.
Diirka liimiga ah ee engegan
Orange waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay nadiifiye dabiici ah oo wanaagsan. Waxaa lagu hodmay tayada fitamiin C , kaas oo kor u qaada wax soo saarka kolajka. Waxay kaloo ka caawisaa hagaajinta maqaarka waxayna ka hortagtaa midabka. Waxay si fiican ugu shaqeysaa dadka maqaarka dufan leh.
Talo si loo isticmaalo: Ku isticmaal caano ama caano fadhi si aad u hesho natiijooyin wanaagsan.
Saliid qumbaha
Saliid qumbaha waxay qani ku tahay asiidh dufanka omega, taas oo si fudud u gali karta oo qoyn karta maqaarka kana caawin karta inuu hagaajiyo dhaawaca.
Talo si loo isticmaalo: U isticmaal kaliya meelaha ay dhibaatadu saameysey ama waxay u horseedi kartaa dillaacyo kale.
Fixiso
Waxay u shaqeysaa sidii nadiifiye dabiici ah waxayna caawisaa inay ka saarto unugyada maqaarka dhintay ee ku wareegsan nabarrada. Waxay kaloo kaa caawinaysaa ilaalinta maqaarka dheelitirka pH waxayna soo dadajin kartaa ka-saarista midabka midabka.
Talo si loo isticmaalo: Isticmaal hal qayb oo baking soda ah iyo laba qaybood oo biyo ah, samee koollo oo si tartiib ah u isticmaal sidii xoqin meelaha ay dhibaatadu saameysey.
Khal cider tufaax ah
Tufaax cider ah waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu wanaagsan in la sameeyo isticmaal si aad uga takhalusto nabarrada finanka . Waxay u shaqeysaa sida astringent dabiici ah waxayna ka caawisaa kicinta socodka dhiigga, kaas oo caawiya dib u soo kabashada unugyada oo u horseedda habka maqaarka nadiifka ah.
Talo si loo isticmaalo: Ku dabool suufka xalka oo si tartiib ah u mari maqaarka. U dhaaf 10 daqiiqo. Waxaad codsan kartaa saddex ilaa afar jeer maalintii si loo dedejiyo natiijada. Ku dar malab natiijooyin wanaagsan.
Soosaar basasha
Ka buuxsamay faa'iidooyinka bogsashada bioflavonoids, sida cephalin iyo kaempferol, soosaarida basasha si weyn ayay u dhici kartaa kaa caawin inaad ka takhalusto nabarrada finanka . Si kastaba ha ahaatee, waxay ka baxdaa, saameyn ku leh maqaarka muddo gaaban, laakiin waxay leedahay sifooyin yareeya bararka, casaanka iyo xanuunka.
Talo si loo isticmaalo: Isku qas 1 qaado oo ah soosaar basasha iyo 1 qaado oo saliid saytuun ah. Marso wejigaaga. Ku dhaaf 20 daqiiqo oo si fiican u biyo raaci.
Malab
Malabku waxa uu kiciyaa dib u soo kabashada unugyada jidhka. Waxay ka caawisaa daldaloolada xidhan inay furmaan. Antioxidants, jeermiska dila iyo bakteeriyada malabku kaliya ma yarayso casaanka iyo xanaaqa maqaarka laakiin sidoo kale waxay wax ku ool u yihiin daaweynta nabarrada finanka .
Talo si loo isticmaalo: Ku qas malab budada qorfe ah oo isticmaal xoqo khafiif ah si aad u siibxayso unugyada maqaarka dhintay.
Saliida Shaaha
Iyada oo leh guryaha dabiiciga ah ee ka hortagga bakteeriyada, saliidda geedka shaaha waxay dejisaa casaanka, bararka, iyo bararka. Waxay ka caawisaa bogsashada nabarrada maqaarka si dhakhso ah.
Talo si loo isticmaalo: Waligaa ha codsan saliid geed shaaha si toos ah maqaarka. Had iyo jeer ku qas saliid qaade, sida saliid saytuun, saliid qumbaha, ama saliid yicib ah.
Daawaynta Caafimaad Ee Kaalmeyn Karta
Nabarrada finanka: FAQs
S. Caadada cunnidaydu miyay saameeyaan finanka dillaaca?
KU. Haa Caadooyinka cunnidu waxay xidhiidh toos ah la leeyihiin finanka dillaaca. Waxaad cuntaa waxay ka tarjumaysaa maqaarkaaga. Haddii aad cuni jirtay cunto dufan leh, dufan leh muddo waara, waxay u badan tahay inay ka muuqato maqaarkaaga.
Q. Heerarka hoormoonkaygu miyay u horseedayaan nabarrada finanka?
KU. Caafimaad ahaan, sababta ugu macquulsan ee finan dillaaca waa isbeddellada hormoonnada. Hormoonnada waxay kiciyaan qanjidhada saliidda si ay u soo saaraan sebum badan. Sebum-kan xad-dhaafka ah wuxuu keenaa in daloollada maqaarku ay xirmaan, taasoo keenta dillaac. Si aad uga takhalusto nabarrada finanka, nadiifi maqaarkaaga oo xoq oo si joogto ah u sii bax. Maqaarkaaga ka dhig mid qoyan oo si caafimaad leh u cun.
S. Dhammaan finanku ma ka tagaan calaamado?
KU. Maya. Dhammaan finanku kuma tagaan calaamado. Soobaxyada leh muuqaal casaan-brown ah, oo ay ka tagaan finan marmar ah, badanaaba wakhtigu way libdhaan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad mudato ama aad jeexjeexdo finanka, waxaa jira fursado ay keeni karto nabarro. Haddii aad rabto inaad ka takhalusto nabarrada finanka, iska hubi inaadan taaban wajigaaga, gaar ahaan meelaha ay dhibaatadu saameysey, marar badan.
S. Nabarrada finanku miyay joogto yihiin?
KU. Siinta nasinta dhalinyarada iyo dadka waaweyn ee aduunka oo dhan, horumaradii ugu dambeeyay ee caafimaad, sida daaweynta laysarka , iyo kuwo kale, nabarrada daran waa la ciribtiri karaa.
Q. Waa maxay Ikhtiyaarada daawaynta Nabarka Finanka ee la heli karo?
KU. Waxaa jira daawooyin badan oo aan farmashiyaha laga qorin, kiriimyo iwm. si looga takhaluso nabarrada finanka. Dhowr dawo oo guri ayaa sidoo kale waxtar u leh daawaynta nabarrada finanka.
