Dhammaanteen waxaan joognay markii uu maqaarkeennu ahaa saaxiibkayaga ugu wanaagsan, oo u dhalaalaya sharaf iyo cadowgayaga ugu xun, oo aan ka tagnay meelo qaar oo naga dhigaya inaan la yaabno sideen uga saarnaa dhibcahan wejiga? Marka, marka ay timaado fikirka sida looga saaro dhibcaha wajiga , waxa ugu horreeya ee aan u baahanahay inaan sameyno waa inaan fahanno dhibcahan. Maxaa yeelay, haddii aan isku dayno in aan baro wejiga ka saarno annagoo aan marka hore fahmin, waxaa laga yaabaa in aan waxyeello u geysanno maqaarkayaga ama waxaa laga yaabaa in aan ku dambaynno maqaarkeena sidiisa oo kale oo aan isbeddelin. Haddaba aan ku bilowno in aan ogaanno waxa ay yihiin dhibcohan, intee in le'eg ayay dhabarka wejiga noogu soo dhaceen, iyo sidee baan uga saari karnaa dhibcaha wejiga. Oo haddii wakhtigan aad ku wareersan tahay sida loo sameeyo, markaa ha welwelin. Waxaan ku siinnay warbixin dhamaystiran hagaha in laga saaro dhibcaha wejiga .
mid. Faham ka hor intaadan isku dayin inaad ka saarto dhibcaha wejiga
laba. Ka saar Baraha Wejiga Finanka awgeed
3. Ka saar xuubabka wejiga
Afar. Goobaha Da'da awgeed
5. Dhibco ay sababto Melasma
6. FAQ ku saabsan sida looga saaro dhibcaha wajiga
Faham ka hor intaadan isku dayin inaad ka saarto dhibcaha wejiga
Waxaa jira sababo kala duwan oo aad ku yeelan karto dhibco wejigaaga. Waxaan si ballaaran u kala saari karnaa dhibco aan la rabin wejiga hoostiisa jiilalka, nabarrada finanka , nabarrada dhaawaca, baro da'da iyo Melasma. Xuubku waa falcelinta dabiiciga ah ee maqaarkeena iftiinka qoraxda waxaana laga yaabaa inay soo baxaan da'da yar. Nabarrada finanku waa kuwa ka taga marka ay finan soo boodaan ama ka dib marka ay finanku yaraadaan. Dhibcaha da'da way sii madow yihiin, waxayna bilaabaan inay ka soo baxaan maqaarkayaga markaan sii weynaano. Nabarrada aad ka hesho dhaawaca iyo nabarrada waxay sidoo kale ku reebi karaan shaambaddooda aan la rabin ee maqaarkeenna. Ugu danbayna Melasma waa midabka midabka Ka soo muuqda maqaarka sida balastar madow madow.
Talo: The Sida ugu wanaagsan ee lagula dagaallami karo dhammaan dhibcooyinkan waa in la horumariyo caado daryeel maqaarka oo wanaagsan !
Ka saar Baraha Wejiga Finanka awgeed
Sawirka: 123rf
Aloe vera waa hab aad u wanaagsan in la sameeyo la dagaalan nabarrada finanka . Qaado caleen aloe oo cusub, ka soo qaad aloe-ga. Marso wejigaaga, u dhaaf 20-30 daqiiqo. Kadibna wajigaaga biyo ku raaci oo qalaji. Sidan samee maalin kasta si aad isaga ilaaliso finanka iyo kor u qaad fuuqbaxa maqaarkaaga .
Sawirka: P ixabay
Haddii aad hore u lahayd dhowr nabar finan, markaa liin waa wakiilka bleaching aad u fiican maqaarkayaga. Marso liin cusub nabarradaada farahaaga ama budkaaga. U dhaaf toban ilaa shan iyo toban daqiiqo. Ku dhaq biyo diirran oo qalaji. Ku celi tan maalintii hal mar oo macsalaameeyo nabarradaas. Waxa kale oo aad ku qasi kartaa liin dhanaanta fitamiin E. saliid si aad uga takhalusto nabarrada degdega ah.
Talo: Haddii aad ku aragto barar yar oo casaan ah oo wejigaaga ah, markaa taasi waa bilawga finanka. Waad codsan kartaa saliid geed shaaha kuuskuus cas si aad u hubiso in hadhow, aanu wajigaaga nabin.
Ka saar xuubabka wejiga
Sawirka: 123rf
Waxaa jira dawooyin badan oo guriga ah oo kaa caawinaya inaad ka takhalusto xuubabka. Laakiin sida waxyaallaha kale intooda badan, ka-hortagga ayaa ka fiican daawaynta. Markaa hubi inaad xidho muraayada qoraxda oo ku saraysa SPF oo uu leeyahay qayb PA+++ ah.
Sawirka: Pexels
Waa hubaal DIY's oo aad isku dayi karto guriga si aad uga saarto dhibcooyinka Wajigaaga waxaa laga marinayaa caano subag, caano fadhi iyo basasha. Waxaad si toos ah u isticmaali kartaa caanaha subagga ama yogurt maqaarkaaga, u dhaaf toban daqiiqo ka dibna ku dhaq wajigaaga biyo diirran. Labadaasba waxa ku jira aashitada lactic oo kaa caawin karta in ay khafiifiso xuubabka. Haddii aad isticmaalayso basasha, isku day in aad isticmaasho jeex basasha ceeriin ah wajigaaga. Basasha ayaa ku caawin doonta maqaarka ka bixi oo xuubabkaaga khafiifiya.
Kareemooyinka la mariyo ee Retinoid ayaa sidoo kale diyaar u ah inay kaa caawiyaan khafiifinta jilicsanaanta wejigaaga. Si kastaba ha noqotee, ka hor intaadan isticmaalin, waxaan kugula talineynaa inaad booqato dhakhtarka maqaarka.
Talo: Haddi xuubku ku sii jiraan wejiga oo tan ku dhejisan, waxaad booqan kartaa takhtarka maqaarka kaas oo ku siin kara daawaynta laysarka si uu kaaga caawiyo xujooyinkaaga.
Goobaha Da'da awgeed
Sawirka: 123rf
Sida ugu fiican ee dhibcooyinka da'da looga takhalusi karo waa iyadoo la marsado kiriimyada dawada ah ama ka dhigista maqaarkaaga inuu hoos maro laser ama dermabrasion. Si kastaba ha noqotee, haddii aad raadineyso inaad isku daydo ka saar dhibco daawo dabiici ah , markaa baradhada iyo qajaarku waa maaddooyinka sixirka ah ee ku jira jikada si ay kuu caawiyaan dhibaha ka saar .
Sawirka: Pexels
Baradhadu waxay leedahay tiro badan oo ah antioxidants, fiitamiinnada iyo macdanta sida Vitamin B6, Zinc, fosfooraska iyo potassium, dhammaantood waxay ka shaqeeyaan xagga cusboonaysiinta kolajka ee maqaarkaaga . Qaybta ugu fiican ee baradhada ku saabsan waa in aad ku isticmaali karto maqaarkaaga maalin kasta! Kaliya jarjar baradhada qaybo khafiif ah oo dhig meesha ay dhibaatadu saameysey toban daqiiqo ka hor intaadan raacin.
Sawirka: Pixabay
Sidoo kale, qajaarka ayaa sidoo kale leh antioxidants iyo multivitamins iyo waxaa loo isticmaali karaa goobo madow iyo sidoo kale nabarrada finanka. Iska yaree qajaarka qaybo khafiif ah, oo ku dhaaf aagga ay dhibaatadu saameysey 20 daqiiqo ka hor inta aanad dhaqin.
Talo: An xoqid boorash waxay aad ugu fiican tahay soo saarista iyo nadiifinta unugyada maqaarka ee dhintay oo ay weheliso yaraynta muuqaalka dhibcaha da'da. Isku qas boorash iyo malab iyo caano oo ku dhaaf wejigaaga ilaa ay ka engegan tahay.
Dhibco ay sababto Melasma
Sawirka: 123rf
Waa lagama maarmaan in la ogaado sababaha Melasma si looga saaro dhibcaha wajiga. Haddii ay sabab u tahay qaar ka mid ah kiimikooyinka ku jira qurxiyoaga ama qoyaanka, waa inaad isla markiiba joojisaa isticmaalka alaabtaas. Haddii ay sababtu tahay kaniiniyada ka hortagga uurka ama uurka, markaa fadlan kala hadal dhakhtarkaaga haweenka. Si kastaba ha ahaatee, haddii saddexda sababood ee kor ku xusan aysan kaa caawinayn inaad ka saarto dhibcaha wajigaaga, markaa waa inaad booqataa dhakhtarka maqaarka.
Talo: Waxaa jira dhowr kareem oo la mariyo oo leh hydroquinone, corticosteroids, iyo maaddooyinka tretinoin kuwaas oo si diyaar ah looga heli karo suuqa oo aad codsan karto ka dib markaad la hadasho dhakhtarkaaga.
FAQ ku saabsan sida looga saaro dhibcaha wajiga
S) Da'dee ayay xujooyinku ka soo muuqdaan wejiga? Oo da'dee ayay joojiyaan?
Guud ahaan, freckles waxay bilaabaan inay koraan carruurnimada, qaan-gaarnimada ama qaan-gaarka dhalinyarada. Carruurta da'doodu u dhaxayso laba iyo afar sano waxay guud ahaan ku dhacaan xuub-jabka. Laakiin si ka duwan xaaladaha kale ee maqaarka, freckles waxay u muuqdaan inay bilaabaan inay dhumaan markay weynaadaan. Tani waa sababta isbeddelka isqurxinta ee ku darista jilbaha wejiga uu kor ugu kacay caannimada maadaama freckles guud ahaan lala xiriiriyo dhalinyarada.
S) Ma saxbaa in qolof kiimikaad ah lagu maro dhibco?
Tani waxay gabi ahaanba ku xidhan tahay xaalada maqaarkaaga. Sida ugu fiican ee lagu ogaan karo haddii ay tahay in lagugu sameeyo qolof kiimiko ah ama qolof kasta oo arrinkaas ah waa inaad booqato dhakhtarka maqaarka. Waxay awoodi doontaa inay ku hagto oo ku fahamsiiso xaalada maqaarkaaga iyo xaaladaada sida ugu fiican oo aad uga saari karto dhibcaha wejigaaga .
S) Ma jiraa nidaam aad raaci karto si aad u hubiso in maqaarkaagu aanu iin lahayn?
Sida laga soo xigtay Dr Apratim Goel, dhakhtarka maqaarka caanka ah ee ku takhasusay Mumbai, waxaa jira asal ahaan laba sababood oo waaweyn oo dhibco madow ah ay ku dhacaan maqaarkeena, Ama waxaa jira difaac ku filan maqaarka ama waxaa jira nooc ka mid ah cuncun maqaarka u keenay maqaarka sababtoo ah maqaarka. ka falceliya soo saarista melanin dheeraad ah. Markaa waxa ugu horreeya ee aad samayn karto waa inaad ka daaweyso meesha ay dhibaatadu saameysey si ay u xanaaqaan. Cadhada ugu badan ee maqaarkeena waa iftiinka UV. Markaa waa in la isticmaalo kiriimyada qorraxda subax kasta. Waxa intaa dheer, kareemka xannibaadda ama kareemka huurka waa in sidoo kale la mariyaa.
Taas waxa wehelisa, waxaanu ku talinaynaa in la cuno cunto caafimaad leh. Waa maxay sababtu? Sababtoo ah maqaarkeena waa waxa aan cunno.Mararka qaarkood, marka aan isku koolkoolino xoogaa shiilan ama jalaatada, annagoo og in aan waxyeelo u geysaneyno jirkeena iyo maqaarkayaga. Haddaba halkan waxaa ah dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad u yeelato a maqaarka dhalaalaya oo caafimaad qaba .
Sawirka: Pi xabay
1) Cun khudrad badan iyo khudaar caleenta cagaaran ah. Kuwani waxay qani ku yihiin antioxidants waxayna kaa caawin doonaan hagaajinta xaaladda guud ee maqaarkaaga.
2) Ka fogow qaadashada cuntada dufanka leh. Waxay yihiin kuwa ugu xun marka ay timaado caafimaadka maqaarkayaga.
3) Cab biyo badan . Xitaa haddii aad hore u maqashay, hadda waa mar kale wakhtigii aad dib u saari lahayd cabbitaanka siddeeddaas koob oo biyo ah.
4) Hurdo quruxdaada . Sida ugu fiican, qofka weyni waa inuu seexdaa afar saacadood ka dib qorrax dhaca oo uu seexdaa inta u dhaxaysa siddeed ilaa toban saacadood maalintii.
5) Kor u qaad muraayadaha qorraxda, xitaa maalmaha daruuraha leh.
6) Fikirku waa hab la hubo oo lagaga hortagayo finanka walbahaarka iyo helitaanka xoogaa waqti ah!
7) Samee jimicsi si aad uga saarto dhammaan sunta jidhkaaga ku jirta.
S) Marka laga reebo muraayadda qorraxda, ma jiraan wax kale oo aad samayn karto si aad maqaarkaaga u ilaaliso?
Alaabooyin badan oo la isku qurxiyo ayaa la socda SPF. Waxaad ku bilaabi kartaa inaad ku beddesho alaabtaada isqurxinta SPF ee aan lahayn kuwa leh. Marka labaad, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa dallad mar kasta oo aad ka baxayso qorraxda.
Sidoo kale Akhri: 6 Talooyin si aad u hesho Deepika Padukone maqaarka dhalaalaya
