Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Qorfe waa uunsi udgoon badan oo si ballaaran loogu adeegsado ujeedooyinka daryeelka timaha dumarka adduunka oo idil. Gaar ahaan, maalmahan, markay haweenku bilaabaan inay la kulmaan dhibaatooyin timo laga soo bilaabo da'da hore. Waxaan soo sheegnay faahfaahin ku saabsan sida loo isticmaalo qorfe ee daryeelka timaha, sii wad akhriska.
Anagu haweenku waxaan wajihi karnaa arrimaha timaha horaantii sababta oo ah qaab nololeedka aan caafimaadka qabin ee inteena badani hogaamiyaan iyo alaabada daryeelka timaha ee waxyeelada leh ee aan u isticmaalno si joogto ah. Si kastaba ha noqotee, hadda haween aad u tiro badan ayaa ka beddelaya alaabooyinka kiimikada lagu shubo oo loo beddelayo maaddooyinka dabiiciga ah si loo helo natiijooyin wanaagsan oo waara
Iyo, nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo aan la tirin karin oo loo adeegsado waxyaabaha dabiiciga ah sida qorfaha si loo helo natiijooyin yaab leh. Marka, maanta Boldsky, waxaan ku taxnay qaar ka mid ah siyaabaha ugu wax ku oolka badan ee aad ugu isticmaali kartid budada qorfe si aad u heshid timo qurux badan, mug leh oo dhalaalaya oo aad waligaa jeceshahay.
Waxaad si raaxo leh ula yaabi laheyd inta yar oo yar oo budada qorfe ah ay u sameyn karto timahaaga. Marka, aqri si aad waxbadan uga ogaato siyaabahan wax ku oolka ah ee cinnamon loogu isticmaalo daryeelka timaha.
1. Qorfe Saliid saytuun ah
Isku dhafka wax ku oolka ah ee qorfaha iyo saliidda saytuunka waxay timaha ka dhigi kartaa wax la soo dhaafay. Waxay kor u qaadeysaa wareegga dhiigga waxayna madaxa ka dhigeysaa qoyaan iyo qoyaan si looga hortago jajabka.
Isku qas 1 qaado oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo dheeraad ah iyo 2 qaado oo budada qorfe ah. Duug isku-darka cajiibka ah ee macmacaanka ah madaxaaga ilaa 5-10 daqiiqo natiijooyinka ugu wanaagsan. Kadib, u daa saacad kale ka hor intaadan maydhin waana taasi sida loo isticmaalo qorfeka loogu talagalay daryeelka timaha si wax ku ool ah.
2. Qorfe Malab leh
Haddii aad rabto qufullo aad u dheereeya, markaa kani waa hal qurxin oo maaskaro timo oo ay tahay inaad isku daydo. Isku darka labadan maado ayaa loo yaqaanaa inuu kobciyo koritaanka timaha.
Qaado 1 qaado oo malab dabiici ah kuna qas 2 qaado oo budada qorfe ah. Isku qas iskudarka madaxaaga iyo dhaldhalaalkaaga. Kadib, madaxaaga ku dabool daboolka qubeyska oo isku walaaq ha qallalan saacad. Intaas kadib, timaha iska maydh.
3. Qorfe leh Ukunta & Saliid Saytuun
Ma dooneysaa inaad hesho timo madow oo jilicsan oo xoog leh? Kadib, waa inaad ku dartaa qashinkan macmacaanka ah oo ka mid ah nidaamkaaga daryeelka timaha bil kasta.
Isku qas 2 qaado oo budada qorfeka ah 1 qaado oo saliid saytuun ah iyo 1 ukun oo la garaacay. Codso oo ku duug iskudhafkaas madaxaaga una daa inuu fadhiisto ugu yaraan nus saac. Kadib, ku nadiifi biyo diirran. Ku celi hawshan usbuuc walba si aad uhesho faa'iidooyinka.
4. Qorfe Saliid Argan ah
Faa'iidooyinka saliida argan ayaa caan ka ah aduunka oo dhan. Waxaa si ballaaran loogu adeegsaday daryeelka timaha dabiiciga ah, tani waxay u shaqeysaa sida ugu wanaagsan marka loo isticmaalo walax kale oo aan caadi aheyn sida qorfaha.
Kaliya isku dar 2 qaado oo saliid argan ah 1 tsp oo ah budada qorfe oo ku duug madaxaaga. Ku daa ugu yaraan nus saac ka hor intaadan ku nadiifin shaambo fudud iyo qaboojiyaha.
5. Qorfe leh Budada Dhego yare iyo Malabka
Budada loo yaqaan 'clove' waxaa badanaa loo isticmaalaa sidii qaboojiye dabiici ah oo loogu talagalay daryeelka timaha. Iyo isku darida budada qorfaha iyo malabka waxaa loo tixgeliyaa inay si gaar ah waxtar ugu leedahay timaha dhuuban iyo kuwa daciifka ah.
Qaado 3 qaado oo malab dabiici ah kuna dar 2 qaado oo budada qorfe ah iyo 1 qaado oo ah budada dhego yare. Isku qas oo ku dul mari madaxaaga iyo dhammaan culeysyada. Saacad kadib, ku dhaq biyo nadiif ah.
6. Qorfe leh Moos iyo Saliid Saytuun
Haddii timo mug leh, dhaldhalaalaya oo xoog leh ay yihiin waxa aad u ooman tahay, markaa waa inaad isku daydaa cuntadan khaaska ah laakiin aad waxtar u leh adoo adeegsanaya budada qorfe.
Mashiib bisil ku kari oo ku qas 3 qaado oo budada qorfe ah iyo 2 qaado oo saliid saytuun ah. Si sax ah ugu qas si aad u sameysid jajab jilicsan oo wanaagsan. Kadib, mari madaxaaga oo u oggolow inuu nuugo illaa saacad ama wax ka hor intaadan ku maydhin biyo.
7. Qorfe Saliideed iyo Saliid
Dhowr haween ah ayaa u isticmaala saliida dhalada la dagaalanka timo dhaca. Gaar ahaan, markaad ku qasto waxyaabo isku dhafan sida qorfe iyo malab, saamaynteeda waxay u egtahay inay sii kordhayso. Cuntadani waa mid isku day ah qufullo dheer oo xoog badan.
Qaado 2 qaado oo budada qorfe ah kuna qas 1 qaado oo saliid kasto ah iyo malab ceeriin ah. Codso maaskarada timaha oo ku daa 40 daqiiqo oo fiican ka hor intaadan ku nadiifin biyo nadiif ah.
