Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Isha hoosteeda ayaa ah meesha ugu nugul ee maqaarka. Maqaarka halkaa kuyaala runtii waa dhuuban yahay waana sababta ay ugu baahan tahay xoogaa daryeel dheeri ah. Waxaan kuu sheegi doonaa sida loo isticmaalo kaniiniyada fitamiin E ee aagga isha hoosteeda.
Aagga isha hoostiisa ayaa u baahan doona wax badan oo aan ahayn qoyaankaaga caadiga ah marka ay timaado daryeelka aagga. Laakiin iibsashada kareemka indhaha waxay ku noqon kartaa waxoogaa aad u culus culeysyada jeebkeena mararka qaarkood, maaddaama badankood ay yihiin kuwo aad u qaali ah, xitaa noocyada dukaanka dawooyinka.
Kiniiniyada Faytamiin E ayaa xal fudud u noqon kara dhibaatadan. Qaybta ugu fiican ayaa ah inay fududahay in la helo oo ay aad u dhaqaale badan yihiin. Waa tan sida aad ugu isticmaali karto kaniiniyada fitamiin E qeybta isha hoosteeda.
1. Saliid:
Waxaad si toos ah u isticmaali kartaa saliida si aad ugu duugto aagga isha hoosteeda. Tani waxay u shaqeysaa dawo weyn oo loogu talagalay wareegyada madow iyo xitaa cagaha cagaha. Sidan samee habeen kasta intaadan seexan. Hubso in markaad wax duugayso, maqaarkaagu dhuuqo saliida oo dhan si uusan midkoodna indhahaaga u gelin.
2. Isku qas kareemka:
Waxaad ku qasan kartaa fitamiin E saliida kaniiniga iyo huurkaaga caadiga ah si aad ugu bedesho kareem indhaha. Duug tan tan habeen kasta intaadan seexan.
3. Isku qas saliid:
Xitaa waxaad ku qasan kartaa saliida fitamiin E saliid kasta oo sidda sida saliida yicibta ama saliida saytuunka, xitaa saliida ilmaha, hadaadan si buuxda ugu qanacsaneyn isticmaalka saliida kaabsal fitamiin E si toos ah maqaarkaaga.
4. Maaskaro ahaan:
Saliida waad ku duugi kartaa aagga isha hoostiisa oo si tartiib ah u masax kadib shan iyo toban daqiiqo. Sidan oo kale waxay u shaqaysaa sidii maaskaro loogu talagalay aagga isha hoosteeda. Tani waxay kaa caawinaysaa yareynta wareegyada madow iyo cagaha cagaha.
5. Qaxwada:
Samee jel adigoo kaga tagaya budada kafeega xoogaa saliid fitamiin E ah. U daa iskudhafkan si aad u kala soocdo brewed habeenki oo dhan una isticmaal ishaada hoosteeda subaxa hore. Tani waxay u egtahay daawo sixir ah oo loogu talagalay indhaha wax buuqa. Kafeega ku jira kafeega wuxuu u shaqeeyaa si uu u buuxiyo aagga.
