Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Hagaag, Yoga waa maaddo qadiimi ah, laakiin muddooyinkii ugu dambeeyay, waxay kasbatay caan ka badan sidii hore. Tani waxay sabab u tahay baadi-goobka badbaadada.
Maalmahan, bani aadamku wuxuu wajahayaa culeys jireed iyo waliba mid nafsaani ah, aad ayeyna ugu xayiran yihiin xitaa haddii ay rabaan inay ka takhalusaan waa uun ciirsi.
Dhammaantiin waa inaad ogaataan oo aad isla oggolaataan sidoo kale in Yoga uu kaa caawinayo inaad ku gaarto caafimaadka jirka, maskaxda iyo ruuxiga ah.
Sidoo kale Akhriso: Maalinta Caalamiga ee Yoga: Yoga Asanas Madax xanuunka
Waa Maxay Micnaha Ereyga 'Yoga'?
Ereyga 'Yoga' laftiisa asal ahaan wuxuu ka yimid ereyga Sanskrit 'Yog', oo macnaheedu yahay, 'ku biirid' ama 'midow'.
Kumanaan sano ka hor, Yoga waxaa laga helay Hindiya iyo rishis (xikmad) ayaa ku tababaran jiray farshaxankan si ay maskaxdooda ugu ilaashadaan oo ay nabad ugu joogaan. Tani sidoo kale waa farshaxanka fekerka waxayna ka caawisaa sidii loo heli lahaa aragti ku saabsan naftiisa.
Dadyowgii hore waxay sidoo kale waxyaalahaas oo kale la xiriiraan Ilaah, oo sayniska casriga ahi ku andacoonayo inuu yahay cilmi dhammaystiran, iyadoon taariikhda la eegin, tani waa waxa Yoga adduunka siiyay.
Maxaan ugu Baahanahay Yoga Nolosha Maanta?
Hadda, inaan wax walba kala tagno, haddii aan maanta ka hadalno, dadku sidaa uun bay u mashquulsan yihiin, qaar shaqo bay leeyihiin, qaarna shaqo la’aan.
Tartan aad u badan ayaa jira oo dadku dhab ahaantii iska iloobeen noloshooda shaqsiyadeed, taas oo looga tagay xirfad-yaqaannimo awgeed.
Waxaa jira wax badan oo ka mid ah bluffing, dib-u-mindiyo, lug jiidaya, gaar ahaan qaybta shirkadaha iyo hadda nolosha oo dhan wada ahaa oo ku saabsan 'Badbaadada ee Fittest'.
Noloshu waxay noqotay tartan qof walbana wuxuu ku socdaa orod isku mid ah. Waxay dareemayaan raadadka nolosha dambe, markay waxna u waayaan.
Sidaa awgeed, waxaad u baahan tahay inaad hurdada ka kacdo ka hor inta aan goori goor ahayn oo aad bilowdo inaad la hadasho oo aad waqti la qaadato naftaada, halkii aad ku raaxeysan lahayd xafladaha oo aad aadi lahayd naadiyada. Dhallinyaradu xitaa waa dhibanayaal ka sii xun.
Markay xal u waayaan, waxay caadeystaan inay cabaan sigaar iyo cabbid iyo xitaa daroogo mararka qaarkood. Goor dambe, markay waqti adag haystaan, waxay ku mashquulsan yihiin inay jeebkooda u banneeyaan dhakhaatiirta maskaxda ama dhakhaatiirta.
Sidoo kale Akhriso: Virabhadrasana Ama Dagaalyahan Boos ah Shaqooyinka Desk-Bound
Muhiimadda Yoga Dunida Maanta
Si kastaba ha noqotee, maalmahan, dadku waxay xaqiiqsadeen qiimaha iyo muhiimadda Yoga ee noloshooda waxayna sameynayaan wax kasta oo suurtagal ah si ay ugu dhaqmaan.
Iskuulo badan iyo koleejyo badan, oo ay weheliyaan koorsooyin laxiriira caafimaadka ayaa si isku mid ah kor ugu qaadaya sababta oo ah kor u kaca dhibaatooyinka badan ee ku dhacaya goobta.
Yoga wuxuu leeyahay faa iido guud, waxaana jira boqolaal asna oo ku kala duwan heerar kala duwan - laga bilaabo bilowga iyo sii socoshada ilaa heerka khabiirka.
Madax ilaa cirib, waxaad sheegtaa cudur kasta, iyo HAA! Yoga waxay leedahay jawaabta saxda ah dhammaan weydiimahaaga. Waxay kaa caawineysaa dib-u-nooleynta oo dhameystiran waxayna sidoo kale dejisaa dareenkaaga.
Waqti ka mid ah waqtiga, marka maskaxdaadu dhexda u gasho meel aan jirin, oo aad noqoto bilaa aqoon, Yoga waa daawada ugu fiican.
Laakiin haa, waa inaad qaadataa talo khabiir ah kahor bilawga asana kasta. Kaliya markaa waad ku raaxeysan doontaa fulinta asanas. Marka, kaliya ku raaxeyso oo caafimaad qabo, cun cun caafimaad lehna maskax faraxsan adigoo raacaya Yoga nolol maalmeedkaaga.
