Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waxaan ku noolnahay adduun ku kala jaban fikradihiisa. Dadku badanaa waxay la kulmaan dhibaatooyin badan inta ay korinayaan carruurtooda. Haddii aad eegto adduunka kugu xeeran, si dhib yar kama heli doontid farqiga u dhexeeya awoodaha iyo awoodaha u dhexeeya wiilka iyo gabadha. Gabdhuhu waxay muujiyeen guulahoodii weynaa ee ku dhowaad goob kasta oo dadku si dhib yar uga filaayeen inay halkaas joogaan. Haddii aad aabe u tahay gabar gabar ah, markaa waxaad ka walwalsan tahay hagaajinta saxda ah ee gabadhaada waa run.
Siyaabaha Loo Dhiso Isku-kalsoonaanta Ilmahaaga
Si kastaba ha noqotee, waxaa jira talooyin gaar ah oo kor loogu qaadayo cunug gabar kalsooni leh. Inaad ka gudubto welwelkaas ma ahan hawl adag gebi ahaanba maadaama intooda badani ay la xiriiraan fikirkaaga oo keliya. Haddii aad dhab ka tahay inaad ogaato sida loo korsado gabar kalsooni leh, markaa talooyinka soo socda ayaa kaa caawin kara inaad ka baxdo dhammaan walwalkaaga:
10 Qaladka Waalidnimada Ugu Xun Ee Laga Fogaado
1. Ku dhiiri geli dadaalkeeda:
Dhiirigelintaada ku wajahan hal adeynteeda waxay ka dhigi kartaa inay dareento madax-bannaanida. Si kastaba ha noqotee, dhiirigelintaadu waa inay ku saleysnaataa xaqiiqda. Waxaad u baahan tahay inaad ka dhaadhiciso oo ay xaqiiqsato waxa iyada u roon iyo waxa aan ahayn. Waa inaadan ku dhiirrigelin inay si khaldan wax u qeexdo una aqbasho.
2. Ka caawi iyada inay dhisto fikir adag:
Tani waa sirta guusha iyada. Ka fikirka wanaagsan waa awood dhif ah oo aad ugu baahan tahay inaad ku horumariso gabadhaada cunugga ah. In kastoo taasi aysan dhicin hal maalin, waxaad u baahan tahay inaad kubilaabato marxalad hore. Tani waxay ka caawin kartaa iyada inay dhisto hab feker wanaagsan.
3. Ku dhiiri geli inay istaagto nafsadeeda:
Tani wax kale maahan laakiin waa habka looga dhigo inay iyada ku kalsoon tahay nafteeda. Halkii aad ka dhigi lahayd mid iyada u gaar ah oo ku saabsan ujeedkeeda, waa inaad u sheegtaa inay fahamtaa oo ay fahamtaa hababka saxda ah ee loola dhaqmo dadka kale. Waa inaad ka dhaadhicisaa inay aqbasho qiyamka aadanaha ee ay ka mid tahay u hoggaansamida nafteeda iyo odayaasheeda iyo macallimiinteeda. Tani waa mid ka mid ah talooyinka ugu muhiimsan ee kor loogu qaado gabadha kalsoonida leh.
4. Ka caawi sidii ay u kori lahayd xirfadaheeda:
Xirfadaha noocyadu kala duwan yihiin saaxiibbada ugu wanaagsan ee qof kasta oo bani aadam ah. Haddii aad xiiseyneyso inaad hesho tilmaamaha ugu fiican ee lagu kicin karo gabar kalsooni leh, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka caawiso sidii ay u horumarin lahayd xirfado kala duwan. Xirfadahaani waxay sare u qaadi karaan heerkeeda kalsoonida. Waxay si weyn uga faa'iideysan doontaa tan mustaqbalka fog.
5. U Dejiso Naqshad Moodo Dumar Dumar Ku Haboon:
Gabdhaha dareen ahaan baa lagu eedeeyaa waxayna markasta muujiyaan inay diyaar u yihiin inay aqbalaan tusaalayaasha. Waxaad ku caawin kartaa halkan adoo u soo jeedinaya iyada haweeney ku dayasho mudan. Waxaad ubaahantahay inaad wax ka ogaato gabadhaas sifiican kahor intaanad u soo bandhigin inay tahay gabar ku dayasho mudan. Way fiicantahay in la helo qof ay gabadhaadu iyadu iyaduna taqaan oo iyadu ku amaanta xirfadaha iyo guulaha ay gaadhay. Tani sidoo kale iyada ayay dhiirrigelin kartaa.
6. Ku amaana:
Waa inaadan waligaa noqon mid xun intaad ku amaananayso gabadhaada xooggeeda. Dadaalkaagu wuxuu noqon lahaa inaad ku beddesho daciifnimadeeda xooggeeda. Intii aad ku ammaaneysay xooggeeda, waa inaad ka dhaadhicisaa inay garaneyso inay guuleysan lahayd haddii ay ku dhacdo inay ku sameyso awooddeeda oo dhan. Ammaantaadu waa inay ahaataa mid macquul ah, taasina waxay ka caawin kartaa iyada hadhow.
Intaad dadaalkaaga saareyso sida loo kiciyo gabar kalsooni leh, waa inaad lahaataa aragti wanaagsan oo maskaxdaada ah sidoo kale. Waa inaadan waligaa u oggolaan fikrad kasta oo taban inta aad ilmahaaga korineyso. Maaddaama ay adiga shaqsi kuu tahay adiga, markaa waa masuuliyadaada inaad sameyso wax kasta oo suurtagal ah si aad u koriso.
