Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Marar badan ayaad maqli lahayd in cabitaanka badan ee kafeega ay caafimaadkaaga u xun tahay laakiin sidoo kale ma ogtahay in cabbitaanka qaxwada xadidan ay caafimaadkaaga u fiicnaan karto.
Daraasad cusub ayaa daahfurtay in cabitaanka seddex ilaa shan koob oo bun ah si joogto ah ay yareyn karto qatarta kansarka beerka iyo cirrhosis.
'Cudurka beerka ayaa ku soo badanaya waana muhiim in aan fahano sida kafeega oo ka mid ah cabitaanada ugu caansan adduunka, cunnooyinkuna ay u saameeyaan cudurka,' ayuu yiri Graeme Alexander, oo ka tirsan Jaamacadda University College London ee UK.
'Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in kafeega uu yareyn karo qatarta cudurada beerka waana muhiim in bukaanku ay helaan macluumaadka nafaqada iyo talooyinka khabiirada daryeelka caafimaadka qaab iyaga u fudud oo ay ku fahmi karaan kuna dhaqmi karaan,' ayuu yiri Alexander.
Falanqaynta Meta-ga ayaa soo jeedisay in isticmaalka kafeega iyo kafeega aan la isticmaalin ay la xiriirto ilaa boqolkiiba 40 boqolkiiba yareynta halista kansarka beerka, in kasta oo ay tani u muuqato inay tahay xiriir ku tiirsan qiyaasta.
Cilmi-baaris laga sameeyay Mareykanka iyo Talyaaniga ayaa soo jeedineysa in isticmaalka kafeega uu si joogto ah ula xiriiro yareynta halista cudurka cirrhosis, iyadoo laga yaabo inuu yaraado halista ugu badan ee ah 25-70 boqolkiiba, sida lagu sheegay warbixinta.
Weli waxaa jira cilmi baaris kale oo soo jeedinaysa isku xirnaan u dhaxeysa isticmaalka kafeega iyo halista cudurka beerka ee joogtada ah, iyadoo celcelis ahaan halista dhimista ay tahay 25-30 boqolkiiba macaamiisha kafeega yar, iyo ilaa 65 boqolkiiba macaamiisha kafeega badan.
'Cudurka beerka waa dilaa aamusnaan ah inta badan ma jiraan wax calaamado ah ilaa ay goori goor tahay,' Judi Rhys, oo ka tirsan British Liver Trust. 'Kafee waa wax si fudud qof walba u heli karo oo si joogto ah u cabi kara - sifeeysan, deg deg ah ama espresso - ayaa laga yaabaa inuu isbeddel ku sameeyo ka hortagga iyo, mararka qaarkood, inuu hoos u dhigo horumarka cudurka beerka,' ayuu yiri Rhys.
Warbixinta daraasadda waxaa dhowaan lagu soo bandhigay Royal Society of Medicine oo ku taal London.
Sidoo kale fiiri dhowr ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee aad ku ilaalin karto caafimaadkaaga beerkaaga.
1. Cunto caafimaad leh:
Ka fogaanshaha cunnooyinka dufanka leh waa lama huraan haddii aad rabto inaad beerkaaga caafimaad ku hayso. Kudar cuntooyin badan oo faybarka leh sida miraha, khudradda, badarka oo dhan cuntadaada. Waxay kaa caawinaysaa sidii beerkaagu u noqon lahaa mid caafimaad qaba.
2. Jimicsi Joogto ah:
Jimicsiga joogtada ahi waa lama huraan haddii aad rabto inaad caafimaad qab ahaato. Tani kaliya kuma caawinayso dhimista miisaanka laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa ka hortagga dhowr arrimood oo caafimaad oo ay ka mid yihiin cudurka beerka.
3. Ka fogow aalkolada:
Khamrigu wuxuu halis weyn ku noqon karaa beerkaaga haddii aad ku mashquusho cabbitaanka xad dhaafka ah. Ku xadgudubka khamrigu wuxuu dhaawici karaa unugyada beerka wuxuuna u horseedi karaa barar ama nabar nabar ku dhaca beerka oo u horseedi kara cirrhosis. Haddii aan laga taxaddarin waxay isu beddeli kartaa dil sidoo kale.
4. Liinta:
Liin dhanaanta ayaa ka mid ah maaddada ugu fiican ee sunta ka nadiifisa nidaamka. Waxaad ku dari kartaa waxoogaa dhibco ah liin dhanaanta shaahaaga cagaaran ama waad ku dari kartaa saladhkaaga sidoo kale. Liinta ayaa ka caawisa beerka inuu soo saaro bile isla markaana sunta ka saaro.
(Ayadoo Ay Leedahay Waxsoosaarka Wakaalada)
