Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Cuntada Jain waa nooc aad u adag oo ah cunnooyinka vegan. Jains waa kuwa raacsan Mahaveer Jain. Waxay aaminsan yihiin qaab xad-dhaaf ah oo aan rabshad lahayn. Kaliya maahan inay diidaan waxsoosaar kasta oo xayawaan ah laakiin sidoo kale waxay diidaan wax soo saar kasta, cunista oo dhaawici karta noolaha. Cunto adag oo Jain ah ayaa ka reebi doonta khudradda guud sida baradhada, basasha iyo karootada maxaa yeelay kuwani waa khudradda xididka.
Khudaar kasta oo dhulka hoostiisa ka baxda waa in gebi ahaanba la rujiyaa ka hor inta aan la cunin. Sidaa darteed haddii aan cuneyno dabacasaha, geedka dabacasaha waa in gebi ahaanba la rujiyaa oo uu dhintaa. Tani waa wax aan aqbali karin Jains-ka. Cunnooyinka noocaas ah ee khudradda leh ma noqon karaan kuwa caafimaad qaba Aynu aragno haddii cuntada Jain laga dhigi karo mid caafimaad leh iyadoo lagu daro beddelka saxda ah.
Sooyabean For Products & Milk Products: Dad badan oo Jain ah oo adag ayaa caanaha u diida dariiqa bini'aadanimada ka baxsan ee xoolaha looga soo saaro. Haddaba sidee ku heli kartaa kaalshiyamka iyo borotiinnada jidhku u baahan yahay. Soyabean waa habka kaliya ee loogu bedeli karo caanaha cuntada vegan. Waxaa jira badeecooyin kala duwan oo soy ah oo ku dari kara noocyo kala duwan cuntadaada. Waxaad kuheli kartaa caano soy halkii aad kaheli laheyd caanaha lo'da iyo tofu halkii aad kaheli laheyd.
Cunnooyinka Hilibka : Jainku ma taabto hilibka ama kalluunka. Xitaa waxay cambaareeyaan ukunta inayna ahayn khudradeed maxaa yeelay nolol ayaa ku jirta ukunta dhexdeeda. Marka sidee ku saabsan borotiinka dhismaha murqaha ee jirku u baahan yahay. Noocyo kala duwan oo ah garaacis sida rajma (digirta kilyaha oo cas), misir iyo garaam ayaa lagu dari karaa iyadoo lagu darayo dals si loo buuxiyo shuruudaha borotiinka ee cuntada Jain.
Badarro Badarro Fiican: Inta badan dadka aan khudradda cunin ma baaraan ikhtiyaarka cunitaanka badarka si ku filan. Laakiin haddii aad ku jirto cunno vegan ah oo aad fiirineyso xulashooyin, markaa badarka ayaa bixiya xulashooyin badan oo cunto ah. Marka laga reebo helitaanka qaar ka mid ah fiilooyinka cuntada iyo karbohaydraytyada, waxaad sidoo kale heli doontaa culeysyo fiitamiinno ah.
Seeds: Seeds waa cuntada soo socota ee soo socota. Waxaa jira abuur badan sida miraha chia, flaxseed iwm oo aad u caafimaad qaba. Jains waxay magdhow u noqon karaan fiitamiinnada iyo macdanaha ay ka waayaan hilibka iyo kalluunka iyagoo leh iniino. Abuurka flax tusaale ahaan waa isha kaliya ee la yaqaan ee khudradda ka sameysan asiidh dufan omega-3.
Wax Ku Cunista Iskujira Midig: Markaad cuntid cuntooyinka isku dhafan ee saxda ah markaa jirkaaga ayaa nuugi kara nafaqooyin badan. Tusaale ahaan, cunista garaamyada leh digiraha (dals, digir, digir) waxay ka caawinayaan jirkaaga inuu helo boqolkiiba 50 borotiin ka badan inta aad hesho marka aad cunnooyinkaan ku cunaysid si gooni ah.
Cuntada Jain sidoo kale waxay noqon kartaa caafimaad haddii loo qorsheeyo si sax ah. Waxaa jira cuntooyin khudradeed oo badan oo Hindi ah oo ka caawin kara Jains inay caafimaad qabaan sidoo kalena ilaashadaan iimaankooda.
