Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ma dareemaysaa in maqaarkaagu dabacsan yahay? Ma jiraan xariiqyo ganaax ah oo ka soo baxaya geesta indhahaaga? Mise baro madow oo aan hore u jirin? Waxaan kuu haynaa hal talo - flax seed seed face mask!
Waxay beddeli kartaa maqaarkaaga. Halkan kuma sheeganeyno, maadaama aan sameynay baaritaankayagii waana tan aan ogaanay. Abuurka Flax waa omega 3, 6 iyo 9 qani ku ah asiidh dufan leh.
Asiidhyadaani waxay si qoto dheer u galaan lakabyada maqaarka, waxay sifeeyaan maqaarka, iyagoo ka dhigaya mid jilicsan oo siman. Intaa waxaa sii dheer, abuur flax waa il hodan ku ah fiitamiinnada A, B iyo E, kuwaas oo wadajir u sameeya antioxidant awood badan. Waxay xoqaysaa lakabyada maqaarka ee dhintay, waxay yareysaa daloolada, waxay yareysaa dheecaanka saliidda, wiishashka ayay kor u qaaddaa oo shirkadaha ayaa kor u qaada.
Maaskarada abuur Flax ayaa sidoo kale ka caawisa ka saarista laalaabkii Waxay hagaajineysaa tirinta kolajka ee maqaarka, taas oo markaa kordhinaysa dabacsanaanta, iyadoo khadadka fiican laga ilaalinayo.
Kahor intaadan u adeegsan abuurka flax si aad kor ugu qaaddo maqaarka, waxaa jira waxyaabo yar oo aad u baahan tahay inaad maskaxda ku hayso. Marna ha ku darin abuurka cayriin, adigoon shiidayn, maxaa yeelay waxay ka hortageysaa nafaqada ku jirta abuurku inay gaarto maqaarkaaga.
Iyo sidoo kale, waxay noqon kartaa jahwareer codsashada maaskaro. Sidaa awgeed, si aad shaqadaada uga dhigto mid fudud oo aad uga faa'iideysato maaskarada abuur nadiifta ah ee qoto dheer, halkan waxaa ku yaal hage tallaabo tallaabo ah.
Tallaabada 1:
Nus koob biyo ah digsi ku kari. Sug ilaa ay ka timaado dhibic karkaraya. Ololka hoos u dhig oo biyuhu ha dhalaalo.
Tallaabada 2:
Qaaddo qaado oo ah iniin flax ah biyaha ku darso, u daa ilaa 10 ilaa 15 daqiiqo. Ku sii walaaq qaadada. Dami dabka. Ku dabool digsiga maro cad, oo daa fadhiiso saacad ama laba.
Tallaabada 3:
Sifee xalka oo ku xoq miraha duudduuban ee jilicsan oo jilicsan. Hubso inaysan buurbuur lahayn oo maaskarada ay u jilicsan tahay sida ugu macquulsan. Haddii isku darku aad u qallafsan yahay intaad wax shiidayso, ku dar dhawr dhibcood oo caano ah.
Tallaabada 4:
Ku dar 1 qaado yar oo ah multani mitti maaskaro. Clay waxay ku soo oogtay maadooyin u shaqeeya magnet ahaan soo saarista sunta maqaarka. Intaas oo kaliya maahan, waxay kaloo dishaa bakteeriyada infekshanka keena, waxay qaadataa nijaasta oo maqaarka ayay midab yeelataa.
Tallaabada 5:
Isku dar ah, ku dar qaado qaado oo malab ah. Sii wad isku walaaqida illaa ay dhammaan walxaha ka wada kooban yihiin hal xabbad oo siman. Amino acid-ka ku jira malabku wuxuu u dhaqmaa sidii humectant, oo ka caawiya maqaarka inuu xajiyo qoyaankiisa. Intaas waxaa sii dheer, waxay leedahay fiitamiinno E iyo C ah oo iftiimaya midabka maqaarka.
Tallaabada 6:
Ku nadiifi wejigaaga biyo si aad uga saarto wasakhda wasakhda ah ee ku jirta wejiga. Haddii aad qurxiyo leedahay, isticmaal nadiifiye khafiif ah si aad uga saarto.
Tallaabada 7:
Adoo isticmaalaya burush, mari maro khafiif ah oo wajiga maaskaarka ah ee loo yaqaan 'flax mask' oo ka bilaabanaya wejigaaga ilaa qoortaada. Ka fogow aagga hareerahaaga indhaha iyo bushimaha. Waxay leedahay xuub maqaar khafiif ah, maaddooyinka maaskaro wejiga wejiga jilicsan ayaa sababi kara inay qallajiso, taasoo ka dhigaysa mid u nugul inuu yeesho laalaabku.
Tallaabada 8:
Maaskarada ha fariisato 15 ilaa 20 daqiiqo. Mar hadday qalalan tahay, spritz xoogaa biyo ah oo marka maaskaradu dabcaan, bilow inaad ku xoqdo dhaqaaq wareegsan, adoo isticmaalaya caarada farahaaga. Sidan samee 2 daqiiqo.
Tallaabada 9:
Wejigaaga ku raaci biyo diirran, adoo raacaya biyo qabow biyo raaci. Adoo isticmaalaya nudaha, maqaarkaaga u maydh si aad uga saarto qoyaan badan. Iska ilaali inaad maqaarkaaga ku marmarto tuwaal.
Tallaabada 10:
Maqaarkaaga ku masaaji qoyaan huureeye aan saliid lahayn. U diyaari maqaarkaaga dharbaaxo maqaarkaaga iyo wejigaaga dhowr jeer, ka dibna ka shaqee qoyaanka istaroogga kor u socda, dhabankaaga kor u salaax ka dibna dibedda u dhaqaaq. Maqaarkaaga hadda ladifiyey ayaa qoyn doona qoyaanka isla markaasna siin doona dhalaal dharab ah.
Gunaanad
Maaskaro wejiga jilicsan ayaa wajiga ka gaabin doona habka gabowga maqaarka, wuxuu ka dhigayaa mid caafimaad qaba oo dhalaalaya. Si kastaba ha noqotee, hubso inaad baarto tijaabada maaskaro marka hore si aad uga fogaato suurtagalnimada waxyeellooyin kasta.
