Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Tani waa wax cillad anshaxeed leh marka ay heerkan gaarto. Waa lagu khiyaameeyay, waxyeello iyo dareemid in lagugu xadgudbay. Waa cadaalad kaliya oo kugu filan oo aad dareento baahida loo qabo in laga dhigo iyada bixinta dembiga khiyaanada.
Dhammaan waxay kuxirantahay hadba sida ay haweeneydaadu udhacday iyo sida qotada dheer ee aad uxanuunsantahay inaad go'aamiso sida aad usocoto inaad ka qoomamayso ficilkeeda Sidoo kale waa muhiim in la ogaado sheekada buuxda ee ka dambeysa ficilkeeda khiyaanada si loogu xukumo ficilkeeda.
Falalka noocan ah ee aargoosiga ah waa in loogu dhawaadaa si taxaddar iyo xasaasiyad leh. Uma baahnid inaad xoog ugu baxdid iyada oo aakhirka aad ka qoomamayso ficilladaada.
Haddii waxa ay sameysay oo dhan ay wada qaxweeyeen qofkeedii hore adigoon ka warqabin, habka aad u wajahayso waa inuu noqdaa oo kaliya inaad ka hortagto iyada oo aan kuu sheegin halkii aad ka sii ballaarin lahayd arrinta oo ah iska horimaad. Markaad ogeysiiso inaadan ka fikiri lahayn wax ka yar iyada haddii ay ku sii hayso wareeggaaga, waa ku filan tahay inaad ka qoomamayso ficilkeeda.
Si kastaba ha noqotee, haddii dembigeedu ka qoto dheer yahay xiriir jireed ama xitaa khiyaano shucuureed, waxaad ka fikiri kartaa qaab ka sii adag oo aad ugu sii gudbisaa farriin adag.
Waxaa jira xaddid kasta oo xiriir ah illaa iyo heer kaas oo tilmaamaya in ninku u dulqaadan karo falalka anshaxdarrada ah ama khiyaanooyinka. Intaas wixii dhaafsiisan, waa waqtigii si buuxda loo kala bixi lahaa oo loo dhaqaaqi lahaa ama haddii aad tahay nooca qofka jecel inuu wax isku dheellitiro ka hor intaadan dhaqaaqin, waxaa la joogaa waqtigii laga qoomamayn lahaa ficilkeeda.
Feejignow yar
Bilow inaad la hadasho asxaabtaada marar badan iyo muddo ka badan sidii caadiga ahayd. Ku billow inaad fiiro gaar ah u yeelatid lamaanahaaga sidii caadiga ahayd. Tani waxay u soo jiidi lahayd iyada dareenka dhibaatada oo ay ka qoomameyn doonto ficiladeeda.
Jooji wadalka
Waxaad ku bilaabi kartaa adigoo yareeya tirada jeer ee aad la baxdo lammaanahaaga ama aad la joogtid hangout. Markaa jooji muddo dheer si aad ujeeddadaada toos ugu jeediso wejigeeda.
Sii cudur daar doqonimo ah
Markaad la kulmeyso, bilow inaad cudurdaar doqon ah u siiso inaadan waqti u helin iyada. Xitaa waad u sheegi kartaa iyada oo ku saabsan nadiifinta gaarigaaga markay kuugu yeerto beri axad si ay u caddeyso inaad leedahay mudnaano kala duwan hadda.
Hangout meesha ay ka gasho
Markii arimuhu aad u fogaan lahaayeen, waxaad dooran kartaa inaad tusto inaad haysatid nolol ku raaxaysanaysa iyada la'aanteed sidoo kale. Waad dooran kartaa inaad hesho sababo aad ula wadaagi karto saaxiibbadaada kale meelaha ay ku caweeyaan.
Hore u soco
Tani way ka xanuun badan tahay wax kasta xitaa haddii ay iyadu sabab u ahayd iyo sababta burburkaaga. Waa sida ugu dhakhsaha badan ee aad ugu guurto lammaane cusub oo ku xanuujiya. Afterall waxay kugu khiyaameysay inay kuu hesho fursado aad adigu ka mid tahay.
Ka fikirkeeda iyada
Dadku had iyo jeer waxay dib u eegaan. Sidoo kale lammaanahaaga ayaa ku khiyaameeyay. Haddii aad si cad ugu sheegto inaadan mar dambe ka fikirayn iyada oo aad leedahay nolol aad ku hoggaamin karto, waxaa hubaal ah inay ka qoomameynayso.
Istaag
Waxay u muuqan kartaa doqon, laakiin haddii aad dhab ahaan dhaawacan tahay, waad ciyaari kartaa ciyaar yar oo xariif ah adigoo ku casuumaya casho macaan oo aanad soo bandhigin. Tani waxay kuxirantahay sida doqonimada ah ee aad rabto inaad u ciyaarto si aad uga qoomameyso.
Taariikh saaxiibteeda dhow
Ma jiraan wax ka dhib badan dumarka marka loo eego saaxiibkeed hore saaxiibkeed. Ku noqoshada xiriirka, asxaabteeda badankood waxay ahaan lahaayeen saaxiibbadaada illaa xad. Hadaad mid shukaansan karto, waxaad ku dhufan laheyd isha dibiyada.
