Lamaanaha ugu fiican ee sheeganaya in xiriirkoodu uu fudud yahay, waxaan ka hortageynaa: been! Beenta oo dhan! Xidhiidhku wuxuu qaataa shaqo. Qaar ka mid ah, dadaalkaas ayaa laga yaabaa inuu si dabiici ah u yimaado, isagoo samaynaya u muuqdaan fudud. Laakiin inta badan oo naga mid ah, ciyaarta ilaalinta farxadda ee midowga muddada dheer maahan wax fudud, taas oo ah sababta tobankii sano ee la soo dhaafay ee PampereDpeopleny (haa, waa toban sano oo anni ah!), Waxaan daboolnay faa'iido leh. talada guurka ee dhammaan khubarada iyo waayo-aragnimada dhabta ah ee aan ku heli karno gacanteena. Halkan waxaa ah shan tabo oo macno ahaan guurkeena sii nooleeyay tobankii sano ee la soo dhaafay.
1. Ku celceli saamiga 5:1
Waa iska caadi in la dagaalamo. Laakiin waa sidee aad dagaalanto taas oo go'aamin doonta in xiriirkaagu uu burburay ama uu xoog badan yahay inuu waaro. Sida lagu sheegay daraasad ka soo baxday Machadka Gottman , saadaasha ugu adag ee lagu ogaan karo in lamaanayaashu ay wada joogi doonaan iyo in kale waa saamiga isdhexgalka togan iyo midka xun. Tani waa 5:1 saamiga -Mar kasta oo aad tiraahdo ninkaaga wax ku filan uma akhriyo carruurta, waxaad sidoo kale bixisaa shan (ama in ka badan) isdhexgalka togan. Kuwaas waxaa laga yaabaa inay noqdaan shumis, bogaadin, kaftan, daqiiqad dhegaysi ula kac ah, calaamad muujinaysa dareenka iyo wixii la mid ah.
Sida ficil ahaan loo sameeyo: Waxay u egtahay doqonimo, laakiin marka aad tahay rookie ciyaarta cadaalada dagaalka, isku day inaad tiriso. Xitaa waxaad isticmaali kartaa farahaaga si aad ula socoto. Looma baahna inaad ka qariso lammaanahaaga - waa inay sidoo kale tirinayaan.
2. Baro luqadaada jacaylka
Buuggiisa 5-ta Luuqadood ee Jacaylka , Lataliyaha guurka iyo qoraaga Gary Chapman ayaa ku dooday in qof kastaa uu jacayl ku gudbiyo mid ka mid ah shanta siyaabood - ereyada xaqiijinta, ficillada adeegga, helitaanka hadiyado, wakhti tayo leh iyo taabashada jirka. (Qaar ka mid ah xitaa waxay ku doodaan in uu jiro luqad jacayl oo lixaad ah: warbaahinta bulshada .) Fahamka sida lammaane kastaa u gudbiyo jacaylka iyo helitaanka jacaylka waxay furaysaa albaabada isu soo dhawaanshaha iyo isu soo dhawaanshaha.
Sida ficil ahaan loo sameeyo: Ma garanaysaa waxa uu yahay luqaddaada jacayl? Qaado kediskan si aad u ogaato! (Ka dibna u dir xiriirka lamaanahaaga.)
3. Ka hadal oo jadwal galmoodka
Bilowgii, waxaad ku noolaatay ereyada jinsiga laftiisa, Elvis: Sheeko yar, wax yar oo ficil ah, fadlan. Laakiin haddii aad ku jirto muddada-dheer-waxaan ka hadlaynaa sannado, dhallaan-ka-soo-jeedka, soo jiidashada iyo rabitaanka ayaa sii yaraanaya. Halkani waa meesha in si cad looga sheego baahiyahaaga iyo waxa aad rabto ay aad muhiim u yihiin. Fur khadadka isgaarsiinta ee ku saabsan galmada. Ka hadal waxaad rabto oo dhegayso waxa lammaanahaagu rabo. Xataa marka aan jacayl ku jirno oo aan soo jiidano lamaanayaasheena, maalin-maalin-maalmeedkeena ayaa noqon kara mid daal badan. Ogolaanshaha waa la oggolaaday in lagu dhejiyo taariikhda galmada Google Cal kaaga. Psst: Haddii aad ka shaqaynayso guriga, qofna ma odhan a galmada maalin yar ma ahayn su'aasha…
Sida ficil ahaan loo sameeyo: Khabiirka xiriirka Jenna Birch ayaa ina haga sida looga hadlo. Tusaale ahaan: Haddii aad jeclaan lahayd inaad galmo samayso saddex jeer toddobaadkii, laakiin lammaanahaagu wuxuu doorbidaa hal mar toddobaadkii, markaa waa inaad ujeeddo dhexdhexaad ah. Oo waa inaad dhab ahaantii ka shaqeysaa dhinaca lambarkaas, markaa ka hadal waxa ka dhigi doona laba jeer toddobaadkii galmo mid aad maareyn karto.
4. Waqti tayo leh ku qaado…
Guurka dheer ama xiriirka si dhab ah macnaheedu waa inaad wada qaadan doontaan QT badan. Laakin hal shay oo ay sameeyaan dadka xiriirka farxada leh todobaad walba ? Way kala tageen. Kala fogaanshiyaha waqtigu wuxuu siinayaa qof kasta oo xiriirka ku jira dareen wanaagsan oo naftiisa ah iyo aqoonsi aad u dhammaystiran, saddex-geesood ah kaas oo ka jira meel ka baxsan iskaashiga. Tani waxay ku siinaysaa dhammaystir, lid ku ah is-xilqaan, taas oo si tartiib tartiib ah u burburin karta xiriirka. Maqnaanshaha run ahaantii waxa ay keentaa in qalbigu jeclaado.
Sida ficil ahaan loo sameeyo: Jooji inaad ka been abuurto xiisaha aad u qabto lammaanahaaga hiwaayadiisa. Waxay qortay tifaftirihii hore ee PampereDpeopleny Grace Hunt: Wakhtiga firaaqada ahi waa muqadas-mana kaa dhigayso unug daciif ah inaadan wadaagin….Sanado, waxaanu midba midka kale u dulqaadanay waqtiyada madadaalada sida ay u kala horreeyaan anagoo ku qarinayna inaan noqon doono lamaane ka yar haddii aan samayn lahayn t. Laakiin hadda, waxaan go'aansanay inaan nafteena ka soo saarno hawlaha kale. Oo waxaad si fiican u aaminsan tahay inaan doonyaha raran nahay aad ugu faraxsannahay. Haa, tixgeli oggolaanshahan si aad u joojiso iska yeelyeelka inaad jeceshahay daawashada kubbadda cagta.
5. Raali gali jidka saxda ah
Waan ka xumahay haddii aad dareentay. Waan ka xumahay inay taasi dhacday. Waan ka xumahay, laakiin adigaa bilaabay. Ma u muuqataa mid la yaqaan? Kuwani waa cudurdaar-xumo-hadallada eedda loo daboolay raali-gelin ahaan. Dhammaanteen waanu dambiilayaal nahay sababtoo ah way adagtahay sida cadaabta ah in aan aqbalno lahaanshaha dabeecadeena dhaawaca qof la jecel yahay. Laakin raaligalinta hab khaldan ma bogsiinayso xidhiidhkaaga. Taa beddelkeeda, nabarrada aad uga tagtid inay dhufaanayaan ayaa dib kuugu soo noqon doona mustaqbalka fog.
Sida ficil ahaan loo sameeyo: Raac saddexdan tillaabo si aad u raalli geliso si bogsan oo wanaagsan:
1. Ogow sida falkaagu u saameeyay qofka kale
2. U sheeg inaad ka xun tahay
3. Sharaxaad ka bixi waxa aad samayn doonto si aad u saxdo ama u hubiso in aanay mar danbe dhicin. Ha ka cudur daaran hana sharaxin.
