Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Peppermint (Mentha × piperita) waa geedo udgoon oo udgoon Yurub iyo Aasiya waa iskutallaab udhaxeysa biyomareenka iyo spearmint, oo ay iska leeyihiin qoyska reexaanta. Kumanaan sanadood, dadku waxay u isticmaalayeen basbaaska dhadhanka iyo sifooyinka dawooyin ahaanba.
Peppermint waxaa loo isticmaalaa inuu yahay wakiilka udgoon ee alaabooyin kala duwan sida nacnac, mints neefta, cadayga, iwm Peppermint sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo saliida basbaaska iyo shaaha basbaaska Shaaha loo yaqaan 'Peppermint tea' ayaa caan ku ah adduunka oo dhan iyadoo laga faa'iideysto dhowr faa'iidooyinkiisa caafimaad iyo cusbooneysiinta dhadhanka yar yar.
Waa Maxay Shaaha Basbaaska?
Shaaha basbaaska waxaa lagu sameeyaa in lagu shubo caleemaha basbaaska biyo kulul caleemaha waxaa ku jira dhowr saliidood oo muhiim ah, sida menthol, menthone iyo limonene oo la siidaayo markii lagu qooyay biyo kulul [1] [laba] . Saliidahan lagama maarmaanka ah waxay siinayaan shaaha basbaaska macaankiisa, qaboojintiisa iyo dhadhankiisa yar. 10 Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Cajiibka ah ee Shaaha Turmeric
Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Shaaha Basbaaska
1. Waxay yareyn kartaa dhibaatooyinka dheef-shiidka
Peppermint muddo dheer ayaa loo isticmaali jiray daawo ahaan dhibaatooyinka dheefshiidka, sida gaaska, dibbiro iyo calool xanuun. Daraasaadka xayawaanku waxay muujiyeen in basbaaska loo yaqaan 'peppermint' uu dabciyo nidaamka dheef-shiidka oo laga yaabo inuu yareeyo xanuunka caloosha. Sidaa darteed, cabitaanka shaaha loo yaqaan 'peppermint tea' waxay sahli kartaa arrimaha dheef-shiidka [3] [4] .
2. Waxay taageertaa neefta cusub
Peppermint waxaa loo isticmaalaa sida hawo neefsasho si looga hortago urta xun, taasi waa sababta loogu isticmaalo dhadhamka ilkaha lagu caday, cadayga iyo xanjada. Peppermint wuxuu leeyahay astaamo bakteeriyada ka hortaga oo ka caawiya dilka bakteeriyada keenta huurada ilkaha iyo cudurka ciridka waxayna ka caawisaa ilaalinta neefta cusub [5] .
3. Waxay yareysaa ciriiriga sanka
Shaaha basbaaska ayaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo hagaajinta socodka hawada sanka haddii aad leedahay sanka oo xirmay oo u sabab ah qabow iyo xasaasiyad. Tani waa sababta oo ah peppermint wuxuu ka kooban yahay bakteeriyada, fayraska iyo sifooyinka anti-bararka ee kaa caawin kara yareynta qabowga iyo cudurada kale ee neef mareenka. Neefsashada uumiga ka soo baxa shaaha loo yaqaan 'peppermint tea', oo ay ku jirto maadada loo yaqaan 'mentol' ayaa kaa caawin karta yareynta saxmadda sanka [6] .
4. Waxay yareysaa madax xanuunka xasaradaha
Cabitaanka shaaha loo yaqaan 'peppermint' ayaa kaa caawin kara nasinta murqaha iyo yareynta xanuunka sababa madax xanuun kacsan. Peppermint waxaa ku jira maadada loo yaqaan 'menthol' oo ka caawisa kordhinta socodka dhiigga isla markaana bixisa dareen qaboojin oo caawiya yareynta xanuunka [7] .
5. Waxay xoojin kartaa tamarta
Cabitaanka shaaha basbaaska waxay xoojin kartaa heerarka tamarta waxayna yareyn kartaa daalka. Maaddaama ay basbaasku ka kooban tahay mentol, neefsiga caraf udgoon ee shaaha peppermint ayaa gacan ka geysan doonta hagaajinta heerarka tamarta iyo yareynta daalka maalinta.
6. Waxay yareyn kartaa xanuunka caadada
Daraasado dhowr ah ayaa muujiyey waxtarka laga soosaaray basbaaska lagu yareeyo xanuunka caadada. Peppermint wuxuu ka kooban yahay menthol oo kaa caawin kara yareynta xanuunka caadada iyo casiraad, sidaa darteed cabitaanka shaaha basbaaska waxay yareyn kartaa xanuunka caadada [8] .
7. Waxaa laga yaabaa inuu hagaajiyo hurdada
Shaaha basbaaska waa ka caffeine la'aan, sidaa darteed, cabitaanka ka hor wakhtiga jiifka waxay kaa caawin doontaa hagaajinta hurdadaada. Sidoo kale, peppermint wuxuu u dhaqmaa sidii muruq dabciye, taas oo macnaheedu yahay in cunista shaaha peppermint ay kaa caawin doonto nasashada murqahaaga, taas oo ka dhigeysa inaad si fiican u seexato.
8. Waxaa laga yaabaa inuu yareeyo xasaasiyadaha xilliyada
Basbaaska waxaa ku jira rosmarinic acid, oo ah xarun dhir ku xiran yareynta astaamaha falcelinta xasaasiyadda, sida cuncunka indhaha, sanka oo dareera iyo neefta. Daraasad lagu daabacay warsidaha bayoolojiga iyo dawooyinka ayaa lagu ogaaday in basbaaska ay waxtar u yeelan karto yareynta astaamaha sanka ee xasaasiyadda sanka, oo sidoo kale loo yaqaan sanboor. [9] .
Sidee Loo Sameeyaa Shaaha Peppermint?
- Karkari 2 koob oo biyo ah.
- Dami dabka oo ku dar cantoobo caleenta basbaas jeexjeexan biyaha.
- U oggolow inay yaacdo ilaa 5 daqiiqo.
- Shaandhee shaaha oo cab.
Goorma ayey tahay inaad cabto Shaaha Peppermint?
Qofku wuu cabi karaa shaaha basbaaska maalintii oo dhan maaddaama ay ka madhan tahay kafeyn. Cab shaaha basbaaska cunnada ka dib si aad uga caawiso dheefshiidka, galabtii si aad u kordhiso heerarka tamartaada ama ka hor wakhtiga jiifka si ay kaaga caawiso inaad nasato oo aad u seexato si ka wanaagsan.
Fiiro gaar ah: Dadka xasaasiyadda ku leh basbaaska waa inay ka fogaadaan cabitaanka shaaha basbaaska. Iyo dadka qaba cudurka 'gastroesophageal reflux disease' (GERD) waa inay iska ilaaliyaan inay cunaan shaaha basbaaska.
