Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Sida Loo Diyaariyo Poha | Recipe Avalakki | Khudaarta Cuntada Poha | BoldskyPoha, ama avalakki, waa mid caan ah oo ka mid ah suxuunta quraacda ee ugu caansan Waqooyiga iyo Koonfurta Hindiya. Waxay ku dhowdahay qayb ka mid ah karinta maalin kasta. Waxaa jira laba kala duwanaansho waaweyn oo saxan ah. Cuntadani, waxaan ku diyaarinay cunto karinta ugu weyn ee poha.
Poha waa cunto fudud oo dhakhso leh oo lagu diyaarin karo jiffy. Bariiska la simay waa la qooyay markii dambena waxaa lagu qasay khudaar uu qofku doorbiday ugu dambayntiina waa la miiray. Lawska la shiilay waxay xoojinayaan dhadhanka poha oo waxay ka dhigayaan cunno quraac aad u fiican. Casiirka liinta ee lagu daro dhamaadka wuxuu siinayaa tilmaam dhab ah oo ifinaya qofka dhadhanka dhadhanka.
Poha waxaa lagu cuni karaa qajaar aad dooratay oo ay weheliso curds. Tani waa saxan fudud oo fudud waxaana lagu diyaarin karaa guriga mudo gaaban.
Avalakki, sida loogu yeero Karnataka, uma baahna wax khibrad ah si loogu diyaariyo. Marka, fiiri qaabka fiidiyowga iyo sidoo kale raac nidaamkayaga faahfaahsan ee ku saabsan sida loo sameeyo Poha guriga.
POHA RECIPE | SIDEE LOOGU DIYAAR GELIYAA POHA | QAADASHADA Bariiska POHA ee Fataadaysan | QALABKA AVALAKKI | VETETABLES POHA RECIPE Cunto Poha | Sida Loo Diyaariyo Poha | Recipe Avalakki | Khudaarta Poha Waqtiga Diyaarinta Cunada 15 Minins Waqtiga karinta 10M Wadarta Waqtiga 25 MininsRecipe Waxaa qoray: Kavyashree S
Nooca Recipe: Koorsada ugu weyn
U adeegtaa: 2-3
Waxyaabaha ay ka kooban tahay-
Saliid - 6 tbsp
Abuurka iniin khardal ah - tsth tsp
Xafiiska dal - tth tsp
Chana dal - ¾th tsp
Lawska - koobka ¼th
Qarqaryo cagaaran - 5-6 (kala jab)
Caleemaha Curry - 6-8
Budada Turmeric - ½ tsp
Basasha - 1 koob (la jarjarey)
Capsicum - koob ¾th (la jarjarey)
Karootada - 1 koob (la jarjarey)
Qumbaha - 2 qaado (jiiska) + qurxinta
Caleenta caleenta - 2 qaado (la jarjarey) + qurxinta
Liin dhanaan - 2 qaado
Dhexdhexaad poha (bariis fidsan) - 1 baaquli
Cusbo - ½ tsp + ½ tbsp
Sida Loo Diyaariyo-
1. Ku dar poha baaquli weyn. Biyo ku dar ilaa poha gebi ahaanba la quusinaayo.
2. Si fiican u biyo raaci.
3. Markaad dhameysid, ku daadi biyaha adigoo isticmaalaya shaandho.
4. Ku dar poha la dhaqay baaquli kale.
5. Ku dar baaquli biyo ah ama wax yar oo intaas ka badan.
6. U oggolow inay qoyso 10 daqiiqo. Meel iska dhig.
7. Hadda, ku dar saliid digsi kulul.
8. Ku dar abuurka iniin khardal leh una oggolow inay kala daadato.
9. Kudar urad dal iyo chana dal.
10. Ku dar caleemaha curry iyo chillies cagaaran oo dillaacsan.
11. Kadib, ku dar budada turmeric si fiican u walaaq.
12. Ku dar looska oo walaaq mar kale.
13. Ku kari ilaa 2 daqiiqo, ilaa lawsku uu badalayo midabkiisa.
14. Ku dar basasha la jarjaray oo si fiican u walaaq.
15. Ku dar nus shaaha oo milix ah oo isku dar markale.
16. Ku dar dabacasaha la jarjaray iyo kapsicum.
17. Ku kari ilaa 2 daqiiqo.
18. Dheeraad ah, ku dar poha la qooyay adigoo ka tagaya biyaha.
19. Si fiican u walaaq, si poha uu ugu dhex qasmo dhammaan waxyaabaha kale.
20. Ku dar nus qaado oo cusbo ah.
21. Ku dar 2 qaado oo mid kasta, fasaxa caleen la jarjaray iyo qumbaha la shiiday. Dami foornada.
22. Ugu dambeyntii, ku dar liin dhanaan si aad uhesho dhadhanka dhadhanka ah iskuna qas markii ugu dambeysay.
23. U wareeji baaquli.
24. Ku qurxin qumbaha iyo caleenta caleenta.
25. Ku darso kulul.
- Ha ku qoynin poha muddo aad u dheer, maxaa yeelay waxay noqon doontaa murugo
- Ku darista khudradda poha waa ikhtiyaari. Hubso inaad ku darto liin dhanaanta kaliya ka dib marka poha uu qaboojiyo daqiiqad
- Hubso inaad kudarto poha qoyan biyo la'aan.
- Bixinta cabirka - 1 baaquli
- Kalori - 250.2 cal
- Dufan - 5.6 g
- Barootiin - 4.9 g
- Kaarbohaydraytyada - 44.9 g
- Fibre - 2.4 g
TALLAABO TALLAABO - SIDA LOOGU SAMEEYO POHA
1. Ku dar poha baaquli weyn. Biyo ku dar ilaa poha gebi ahaanba la quusinaayo.
2. Si fiican u biyo raaci.
3. Markaad dhameysid, ku daadi biyaha adigoo isticmaalaya shaandho.
4. Ku dar poha la dhaqay baaquli kale.
5. Ku dar baaquli biyo ah ama wax yar oo intaas ka badan.
6. U oggolow inay qoyso 10 daqiiqo. Meel iska dhig.
7. Hadda, ku dar saliid digsi kulul.
8. Ku dar abuurka iniin khardal leh una oggolow inay kala daadato.
9. Kudar urad dal iyo chana dal.
10. Ku dar caleemaha curry iyo chillies cagaaran oo dillaacsan.
11. Kadib, ku dar budada turmeric si fiican u walaaq.
12. Ku dar looska oo walaaq mar kale.
13. Ku kari ilaa 2 daqiiqo, ilaa lawsku uu badalayo midabkiisa.
14. Ku dar basasha la jarjaray oo si fiican u walaaq.
15. Ku dar nus shaaha oo milix ah oo isku dar markale.
16. Ku dar dabacasaha la jarjaray iyo kapsicum.
17. Ku kari ilaa 2 daqiiqo.
18. Dheeraad ah, ku dar poha la qooyay adigoo ka tagaya biyaha.
19. Si fiican u walaaq, si poha uu ugu dhex qasmo dhammaan waxyaabaha kale.
20. Ku dar nus qaado oo cusbo ah.
21. Ku dar 2 qaado oo mid kasta, fasaxa caleen la jarjaray iyo qumbaha la shiiday. Dami foornada.
22. Ugu dambeyntii, ku dar liin dhanaan si aad uhesho dhadhanka dhadhanka ah iskuna qas markii ugu dambeysay.
23. U wareeji baaquli.
24. Ku qurxin qumbaha iyo caleenta caleenta.
25. Ku darso kulul.
