Dhaq Dhaqsi Ah Oo Fudud Oo Guriga Lagu Sameeyo Saliid Olive Body

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Wararka Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
• Filimaan Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
• Ciyaaraha IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Roob kulul oo nasasho leh ka dib maalin dheer oo shaqo ah ayaa u muuqda mid layaableh, miyaanay ahayn? Mashiinka qubeyska ama jirka lagu maydho ayaa kor u qaadi kara khibradaada qubayska. Ii aamin Inteena ugu badan ayaa saabuunyada isticmaalnaa oo wax badan kuma dhibno jalaatada qubeyska. Qaarkeen xitaa wali iskama dayin iyaga, sax? Aan kuu sheego inaad waayo waayo aragnimo yaab leh. Jeelasha maydhashada ayaa ku siin kara khibrad caraf udgoon oo la yaab leh oo aad u baahan tahay inaad dib ugu noqoto iyaga.

Haddii aad ka waantowdo adeegsiga maxaa yeelay iyagu si sax ah uma ahan kuwa jeebka ku habboon ama aad gebi ahaanba ka warqabin, waannu kaa daboolnay. Ama haddii aad kaliya rabto inaad tijaabiso wax cusub, taas ayaad halkaan ka heli doontaa. Maanta, waxaan halkaan kuugu nimid inaan kaaga warranno maydhashada guriga lagu sameeyo ee ka kooban waxyaabo dabiici ah oo aad ku garaaci karto raaxada gurigaaga, adiga oo aan buuq badani ka dhalan. Waa jeeb-saaxiibtinimo, maqaar saaxiibtinimo waxayna ku siin doontaa waayo-aragnimo la yaab leh oo la mid ah noocyada kale ee qubeyska, dhab ahaantii, way ka fiican tahay taas.

Maydhinta jidhka ee aynu maanta samaynayno waxay ku leedahay saliideed saytuun xarunteeda. Hadana haddii aad isweydiineyso waa maxay taasi, waxaan kuu sheegi doonnaa intaas ka dibna wax intaa ka badan. Akhriso oo ogow!

Maxaa Loo Isticmaalaa Saliida Saytuunka

Saliida saytuunka waxay qoysaa maqaarkaaga waxayna si qoto dheer u nafaqeysaa. Waxay leedahay antioxidants ka caawiya la dagaalanka waxyeelada xagjirnimada xorta ah iyo ilaalinta maqaarka caafimaadka qaba. Waxay leedahay astaamo antimicrobial iyo anti-bararka oo ka caawiya in microbes laga fogaado oo maqaarka la qaboojiyo. Waxay leedahay astaamo gabow oo ka hortaga gabowga dhaqsaha iyo yareynta calaamadaha gabowga sida xariiqyada wanaagsan iyo duuduubnaanta. ^[1] , ^[laba] Kuwan oo dhami waxay saliida saytuunka ka dhigayaan walxo ku habboon in lagu daro daryeelka maqaarkaaga. Xaqiiqdii, saliida saytuunka waxay kujirtaa alaabooyin badan oo daryeelka maqaarka ah oo aan isticmaalno.

Dhaqida Saliida Olive

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1/3 koob oo saliid saytuun ah
• 1/3 koob malab ceyriin ah
• 1/3 koob saabuun dareere ah oo dareere ah
• Dhowr dhibcood oo saliid muhiim ah

Sida jirka loo dhaqo

• Ku dar saliid saytuun ah iyo saliid muhiim ah baaquli. Si fiican u qas.
• Kudar malab iyo saabuun dareere ah waxaadna siisaa isku dar wanaagsan.
• Hadda ku wareeji isku dar ah dhalada galaaska oo ku dabool dabool.
• Ku keydi meel qabow oo ka fog qorraxda.
• Waxaad sidoo kale ku keydin kartaa tan dhalada dusha sare ka saareysa masawirka.

Sida loo isticmaalo

• Si fiican u rux kahor intaadan isticmaalin.
• Qaado qadar yar oo ka mid ah maydhista jirka ee loofaxa.
• Is mariji jirkaaga si aad uhesho caano.
• Mar dambe dhaq.
• U isticmaal tan maalin kasta waayo-aragnimo qubeys oo la yaab leh.

Faa’iidooyinka malab ceeriin

Malabku wuxuu qooyaa maqaarkaaga. ^[3] Waxay leedahay astaamaha antimicrobial iyo bakteeriyada sidaas awgeed waxay ka caawisaa nadiifinta maqaarka. Waxa kale oo ku jira antioxidants la dagaalanta waxyeellada xagjirnimada bilaashka ah iyo ilaalinta maqaarka. ^[4] Waxay leedahay astaamo antiageing waxayna ka caawisaa la dagaalanka calaamadaha gabowga sida khadadka ganaaxa iyo duuduubnaanta.

Faa'iidooyinka saabuunta dareeraha dareeraha ah

Saabuunta dareeraha ahi waxay leedahay astaamaha antimicrobial ^[5] taas oo kaa caawinaysa in bakteeriyada laga fogeeyo. Waxaa sidoo kale lagu daray saameynta nadiifinta iyo sameynta xumbo.

Faa'iidooyinka saliida Muhiimka ah

Waxaad suuqa ka heli doontaa noocyo badan oo saliidaha lagama maarmaanka ah ah. Saliidaha lagama maarmaanka ah ee kaladuwan waxay bixiyaan faa'iidooyin kala duwan. Waxaad isticmaali kartaa saliida basbaaska ama saliida rosemary. Saliida basbaaska waxay leedahay astaamo lidka bakteeriyada waxayna ka caawisaa ilaalinta maqaarka caafimaadka qaba. ^[6] Saliida Rosemary waxay leedahay astaamo anti-bararka ^[7] kaas oo ka caawiya dejinta maqaarka. Labadan saliidaha ah ayaa maqaarkaaga qaboojin doona. Saliida lavender waxay leedahay saameyn lagu dejiyo. Waxay leedahay astaamaha bakteeriyada iyo antifungal ^[8] kaas oo ka caawiya nadiifinta maqaarka.

Faa'iidooyinka Saliidda Saytuunka ee jirka

Tani waa hab fiican oo lagu nafaqeeyo maqaarkaaga. Saliida saytuunka iyo malabka labaduba waxay qoyaan maqaarkaaga waxayna kaa caawinayaan la tacaalida maqaarka qalalan iyo kan jilicsan. Waxyaabaha loo isticmaalo antimicrobial iyo bakteeriyada jeermiska ee walxaha la isticmaalay ayaa kaa caawin doona inaad bakteeriyada kasta ka ilaaliso waxayna ku siinaysaa maqaar nadiif ah oo caafimaad qaba. Tani waxay ku habboon tahay dhammaan noocyada maqaarka maadaama ay maqaarka maqaar siiso iyadoon laga saarin saliidaha dabiiciga ah. Waxay kaloo kaa caawinaysaa inaad ilaaliso dheelitirka pH ee maqaarkaaga. Saliida lagama maarmaanka ahi waxay siisaa caraf udgoon iyadoo maqaarkaaga caafimaadkiisu ilaalinayo.

Isku soo wada duuboo, waa hab fiican oo lagu nadiifiyo maqaarkaaga. Ma aha mid ku daran maqaarkaaga waxna u yeeli maayo maqaarkaaga. Marka, maxaad u maleyneysaa dhaqashadan dhaqsiyaha badan ee fudud, hadana jirka u jilicsan maqaarka? Ha la wadaagin asxaabtaada iyo qoyskaaga oo noo sheeg wax ku saabsan khibradaada qaybta faallooyinka ee hoose. Qubeyso farxad!

1. [1]Lin, T., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Dhibaatooyinka dayactirka iyo ka hortagga maqaarka ee saameynta ku saabsan isticmaalka jirka ee saliidaha dhirta qaarkood. Joornaalka caalamiga ah ee cilmiga cilmiga jirka, 19 (1), 70.
2. [laba]Raxmaani, A. H., Albutti, A. S., & Aly, S. M. (2014). Doorka daaweynta ee miraha saytuunka / saliida ee kahortaga cudurada iyadoo loo marayo isbeddelka anti-oxidant, anti-buro iyo dhaqdhaqaaqa hidaha. Joornaalka caalamiga ah ee daaweynta kiliinikada iyo tijaabada, 7 (4), 799.
3. [3]Ediriweera, E. R. H. S. S., & Premarathna, N. Y. S. (2012). Isticmaalka daawada iyo is qurxinta ee Malableyda Bee – Dib u eegis Ayu, 33 (2), 178.
4. [4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honey: hantidiisa dawadeed iyo waxqabadkeeda bakteeriyada. Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
5. [5]Vieira-Brock, P. L., Vaughan, B. M., & Vollmer, D. L. (2017). Isbarbardhiga howlaha antimicrobial ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee dabiiciga ah iyo udgoonada udgoon ee kahortaga cudurada deegaanka ee la xushay. Biochimie furan, 5, 8-13.
6. [6]Pattnaik, S., Subramanyam, V. R., & Kole, C. (1996). Waxqabadka bakteeriyada iyo antifungal ee toban saliida lagama maarmaanka u ah vitro.Microbios, 86 (349), 237-246.
7. [7]Takaki, I., Bersani-Amado, L. E., Vendruscolo, A., Sartoretto, S. M., Diniz, S. P., Bersani-Amado, C. A., & Cuman, R. K. N. (2008). Saameynta anti-bararka iyo antinociceptive ee Rosmarinus officinalis L. saliida lagama maarmaanka ah ee moodooyinka xayawaanka ee tijaabada ah. Joornaalka cuntada daawada, 11 (4), 741-746.
8. [8]Malcolm, B. J., & Tallian, K. (2017). Saliida aasaasiga ah ee lavender-ka ee dhibaatooyinka welwelka: Diyaar ma u tahay waqtiga ugu horeeya? Takhtarka Caafimaadka Maskaxda, 7 (4), 147-155.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta