Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Markaad dhahdo fidinta calaamadaha fekerka koowaad wuxuu yimaadaa sida kuwa la xiriira uurka. Laakiin kuwani kaliya maahan calaamadaha fidinta ee saameynaya dadka, rag iyo dumarba.
Daawooyinka loogu talagalay calaamadaha fidinta hoosta ayaa badanaa la raadsadaa maxaa yeelay waxay soo bandhigaan sawir aad u fool xun dharka qaarkood.
Meelaha jirka ee kaydiya dufanka waxay u muuqdaan inay yeeshaan calaamadahaas. Kuwaani waxay noqon karaan caloosha, bowdyaha, hoosta hoosta, naasaha iyo badhida.
5 Siyaabood oo Fudud oo Tan looga Saari Karo Heerarka Hoose
Hadda ma isweydiineysaa sida looga takhaluso calaamadaha fidinta hoosta? Ha ka welwelin inaan halkaan ku caawinno. Akhriso, si aad waxbadan uga ogaato.
Cilladaha fidinta caafimaad ahaan marka laga hadlayo wax dhib ah malahan. Waxay ku dhacaan culeys kedis ah ama tababar jimicsi oo xad dhaaf ah. Inkasta oo dadka qaarkiis ay ku barakeysan yihiin maqaarka laastikada qaar badan oo ka mid ah maahan sidaas awgeedna calaamadaha ayaa muuqda
Waxay u badan yihiin ama u egyihiin nabarradii markii hore qaatay midab madow oo si tartiib tartiib ah ugu libdhaya hooska iftiinka.
In kasta oo la rumeysan yahay in calaamadaha fidsan ee u muuqda dildilaaca maqaarka waligood aysan jirin waxaa jira siyaabo ugu yaraan loogu riixo inay si muuqata u muuqdaan.
Qalliinku runtii waa hal ikhtiyaar laakiin dariiq aad u qaali ah oo ku lug leh ayaa ah hawlgal dheer. Si loo fududeeyo waxyaabaha waxaa jira dhowr daaweyn oo guriga loogu talagalay calaamadaha fidinta hoosta iyadoo la adeegsanayo alaabada maalinlaha ah.
Qaarkood ma noqon karaan shay maalin walba ku jira liiskayaga laakiin waxaa lagu iibsan karaa si fudud.
Coco Subagga
Subagga Coco wuxuu ahaa qaab la isku dayay oo la tijaabiyay oo loo isticmaalo ka saarista calaamadaha fiditaanka. In kasta oo hooyooyinku ay u isticmaali jireen kahor iyo uurka ka dib waxay taasi si siman waxtar ugu yeelan kartaa hoosta.
Ku qas subagga shea iyo kaabsulka fitamiin E saliid waxaadna ka heleysaa daawo nafaqo leh oo ka hooseysa hoostaada.
Saliida Saytuunka
Faa'iidooyinka saliida saytuunka uma baahna sharaxaad maadaama loo aqbalay inay ka mid tahay saliidaha nafaqada badan leh - isticmaalka gudaha iyo sida duugista ah.
Jirka ku hay qoyaan saliidan caafimaad oo arag calaamadaha fiditaankaaga oo tartiib tartiib u yaraanaya. Duug saliid saytuun saafi ah oo diirran maalin kasta ugu yaraan nus saac ka hor qubeyska.
Aloe Vera Gel
Waad ka soo saari kartaa geedka goobtaada ama waxaad ka iibsan kartaa weel jel ah miiska dushiisa. U isticmaal sida ay tahay ama ku walaaq kaabsal ah fitamiin E saliid jelka oo mari aagga ay dhibaatadu saameyneyso maalin kasta. Isku darka iyo jelku gebi ahaanba maqaarku wuu nuugaa.
Soodhaha iyo Liinta Casiirka
Tani waxay u ekaan kartaa sida cuntada karinta wakiilka laakiin waxay si fiican uga shaqeysaa calaamadaha fidinta. Xaqiiqdii waxay ka caawineysaa 'nadiifinta' calaamadaha fiditaanka. Isku qas shaaha oo ah soodhaha iyo casiirka hal liin. Codso aagga ay dhibaatadu saameysey, ku dabool nus saac oo ku dhaq biyo caadi ah. Dhowr maalmood gudahood waxaad awoodi doontaa inaad ogaato farqiga.
Casiirka Baradhada
Khudaartaan cagaaran waxay hodan ku tahay antioxidants. Baradhadu waa il wanaagsan oo laga helo fiitamiin C, potassium, magnesium, fosfooraska, birta, zinc iyo fiitamiinnada B. Waxyaabaha ay ka koobantahay nafaqada ee weyn ayaa sidoo kale ka dhigeysa mid ka mid ah daawooyinka loogu talagalay calaamadaha fidinta hoosta.
Waad soo saari kartaa casiirka oo codsan kartaa ama jarjar xaleefyo oo ku xoqeysaa aagga ay dhibaatadu saameysey. U oggolow inuu qallalo nus saac oo iska maydh adigoo isticmaalaya biyo qabow.
Ukunta
Ukunta cad waxay hodan ku tahay borotiin waxayna siisaa faa iidooyin caafimaad maqaarka - xitaa sida fiiq fiiq-fure. Waxay ka kooban yihiin kolajiin, fiitamiin A iyo amino acids oo siiya dabacsanaan iyo adkeyn maqaarka ah. Waxay sidoo kale ka caawisaa cusbooneysiinta maqaarka waxayna ka dhigtaa lafteeda qayb muhiim u ah daryeelka maqaarka.
Xakamaynta Almond
Saliida yicibta waa daaweyn nafaqo leh dhammaan noocyada maqaarka xaaladaha oo dhan. Markii lagu qaso sonkorta iyo liinta si aad u xoqdo waxay u qabataa sifiican daawo ahaan ka saarista calaamadaha fiditaanka.
In kasta oo sonkorta ay faafto, saliidda yicibta iyo liin dhanaanta waxay wax ka qabataa calaamadaha fiditaanka. Isticmaal xoqidan usbuuciiba mar maadaama aad u badan oo ka-baxsashada jirka ay dhaawici karto maqaarka.
Kuwani waa qaar ka mid ah daawooyinka badan ee loogu talagalay calaamadaha fiditaanka hoosta hoose waxaana lagu dabaqi karaa iyada oo aan wax cabsi ah laga qabin in waxyeello u geysto maqaarka. Dhammaantood waa habab dabiici ah oo ammaan ah oo bixiya nafaqo markay ka saaraan calaamadaha fiditaanka.
