Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Duugista jidhku waa qaali oo waqti badan ayey ku qaadataa salonka. Si kastaba ha noqotee, jidhkeenu uma hoggaansamo farsamooyinka noocan oo kale ah wuxuuna badanaa ku sii socdaa dhammaan dhibaatooyinkiisa oo noqda kuwo culus oo aan loo dulqaadan karin.
Daawada xanuunka jidhka iyo dawakhaad waa dawayn nasteexo leh yaase kuu qaban lahaa guriga? Qof walbo wuxuu ku noolyahay nolol mashquul ah mana jeclaan doontid inaad ku carqaladeyso rabitaankaaga duugista jirka.
Maaddaama ragga iyo haweenku ay qirteen tan inay tahay dhibaato guud, Boldsky waxaan la nimid daaweyn.
Duugista jidhku waa suurtogal guriga dhexdiisa iyo keligaa haddii aad taqaanno macnaha iyo hababka saxda ah. Duugista jirka ee aan halkaan kaga hadlayno maahan oo keliya in saliid la mariyo ama qoyaanka oo dhan. Duugista jidhku waa saliida ama qoyaanka jirka ee qaybta midig ee jidhka, si loo dareemo dib u cusbooneysiin dhamaadka.
Sidoo kale, waxaa jira istaroog farsamada duugista jirka ah oo ay tahay inaad raacdo inta lagu gudajiro howsha si loo ogaado wareegga dhiiggaaga. Haddii duugista jirkaagu ay ku dhacdo wareegga dhiiggaaga, markaa waxay ku darsataa dhalaal maqaarka sidoo kale.
Sameynta duugista jirka ee guriga waxay leedahay faa iidooyin badan, hadaba akhri habka talaabo-tallaabo ee hoose oo hubi inaad isku daydo guriga.
Tallaabada I
Si aad u sameyso duugista jirka, waxaad isticmaali kartaa wax kasta oo jirka ku jira biyo sare. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa saliid side. Saliidda side, maadaama ay jiraan xulashooyin badan, kuwa ugu fiican ayaa ah saliidda qumbaha, saliidda iniin khardal (haddii aad qufacdo oo aad qabowdo), ama saliidda sisinta. Kuleylka saliidda kahor intaadan duugin. Waa inay ku jirtaa xaaladdeeda diirran.
Tallaabada II
Iskuday inaad sameyso duugista saliida kulul markii qofna kugu ag joogin ama qol xiran. Tani waa sababta oo ah xirashada dharka ugu yar ayaa lagula talinayaa inta lagu jiro duugista saliida.
Tallaabada III
Ka bilow duugista jirkaaga cagaha. Marka hore, saliid ku qaado caarada fartaada oo ku duug inta u dhexeysa farahaaga. Kadib, waxoogaa saliid / looshan ah ka qaad bartamaha calaacashaada kuna shub bartamaha cagahaaga. Duug cagahaaga jihada toosan, yacni, laga bilaabo lugta ilaa cagaha suulka. Duug labada lugood sare iyo hoose si tartiib ah ugu yaraan shan daqiiqo cag walba ku qaad. Haddii aad u maleyneyso in saliida ay qalaleyso, xoogaa qaado.
Tallaabada IV
Lugta, oo leh laba ama saddex garaac dheer, u imow jilbahaaga. Waa muhiim inaad si jilicsan u duugto aagga jilibka, xitaa haddii aadan xanuun qabin maxaa yeelay tani waa qodob muhiim u ah wareegga dhiigga ee jirkaaga oo dhan. Si aad u jilciso jilibka, u isticmaal labada gacmood oo ku samee dhaqdhaqaaq wareeg ah. Maqaarka jilibku waa jilicsan yahay oo waa inaadan noqon mid aad u qallafsan markaad salaaxayso aagga.
Tallaabada V
Jilbaha ka bilow, marka hore u dhaqaaq bowdyahaaga hoose. Qeybtaan jirka waxay u baahan tahay saliid ugu badnaan waana inaad hubisaa inay diiran tahay. Duug bawdada hoose marka hore ka dibna wareegyo, korka kaalay. Ka taxaddar dheeraad ah inta aad salaaxayso bowdada gudaha, maxaa yeelay waxay ku dhowdahay aagaggaaga soke. Markaad samaynaysid duugista bowdada, iskuday inaad dayactirto istaroogyada toosan ee ka bilaabma jilibka illaa jihada caloosha.
Tallaabada VI
Halkan, diiraddaadu waa caloosha. Waa inaad waqti ku qaadataa oo aad u jilicsanaataa si aad u duugto aaggan. Qaad sida ugu badan ee saliida ah sidaad rabto maxaa yeelay, saliid yari waxay u horseedaa muruqyada si sahal ah meeshan. Waa inaad ku duugtaa aagga caloosha dhaqdhaqaaq wareeg ah. Intaad saliid ku qaadan lahayd baabacadaada oo aad marinaysid ku shub bartanka naaskaaga oo ku faafi dhamaanba. Waqti gali si aad u duugiso caloosha, maadaama ay dabooleyso dhul ballaaran.
Tallaabada VII
Marxaladda ugu dambeysa laakiin ugu dambeysa ee duugista jirkaaga adiga oo keligaa ah, waa waqtigii aad u dhaqaaqi lahayd garbaha. Waxaad u baahan doontaa waqti dheeri ah halkan maxaa yeelay waxaad isticmaali kartaa hal gacan markiiba. Ku samee garabka midig gacanta bidix iyo dhinaca kale. Mar labaad waa inaad ku celcelisaa qaab goobeed laga bilaabo dhexda qoortaada ilaa cirifka garabka. Markaad degto ilaa gacmaha, istarooggu waa inuu noqdaa mid toosan iyo kor. Ku dhammee tan, adigoo ku duugaya gacanta oo ka dhaqaaqi doona baabacooyinka una jiheyn doona jihada garabka. Ha qaadan istaroog dheer laakiin ka dhig labbiska oo dhan garabka iyo gacmaha.
Tallaabada VIII
Dhamaadka duugista jirka adiga oo keligaa ah, waa inaad duugtaa labada calaacal. Si tan loo sameeyo, qaado saliid, dhammaan mari mari oo marba mar u duug. Raac istaroogyo jilicsan.
