Recipe Sunshine Smoothie | Cuntada Gaarka ah ee Xagaaga | Casiirka Casiirka Casiirka

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 7 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 8 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 10 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 13 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Ciyaaraha Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
• Tiknoolajiyadda Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
• Wararka Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
• Filimaan Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Ku kac kuna iftiim cunnada isku-darka qorraxda-qaansheegta-qaaska ah ee xagaaga! Ku soo toosida subaxda si aad u wajahdo maalin dheer waxay noqon kartaa wax cabsi badan inbadan oo naga mid ah! Laakiin mar dambe maahan! Waxaan ku siineynaa hal galaas oo midabyo firfircoon ka buuxaan, oo si qumman u caddaynaya magaca. Ku shubista casiirkan cusub subaxa hore waxay ku siin doontaa bilow wanaagsan oo ah maalinta cajiibka ah ee soo socota.

Marka, maxaa ka dhigaya macaankan mid gaar ah? Taarkani, muraayadda zesty oo ay ka buuxsan tahay qorraxdu waxay ka kooban tahay dhammaan miraha aad jeceshahay iyo, aniga igu kalsoonow, ku mashquulka cuntooyinka caafimaadka qaba weligood madadaalo sidaa u sii badan ma ahayn kahor! Isku-darka cambaha, cananaaska, oranjiga, mooska iyo timirta oo ay weheliso malab, wuxuu ku siinayaa hal galaas oo ay ka buuxaan casiir liin dhanaan ah, oo ay ku jiraan midabbo cusub iyo fiitamiinno fara badan si aad uga caafimaad qabtid sidii hore.

Marka, maxaan ka helnaa muraayadan qorraxda kuleylka ah? Cuntadan casiir isku dhafan waxaa lagu miiray fitamiin C, sidaa darteed markaad yeelato hal jeer ama labo jeer usbuucii waxay ku siin doontaa maqaar cusub oo dhalaalaya waqti aan dheereyn. Intaas waxaa sii dheer, antioxidants-ka ayaa dib u cusbooneysiin doona maqaarkaaga iyo fitamiin A waxay hubin doontaa in aragtidaadu ay sii ahaato mid xoog badan muddo dheer.

Marka la eego isku-dheelitirnaanta macaanidan, waxaan door bidnay inay ahaato mid khafiif ah oo isku mid ah cabbitaan u eg. Laakiin haddii aad jeceshahay jilicsanaanta qaro weyn, xor u noqo inaad ku darto dhowr xabbadood oo moos ah oo aad ku raaxaysato miro macaan oo miro leh, taas oo oh-aad u nafaqo u ah maqaarkaaga iyo caafimaadkaaga.

Recipe Waxaa qoray: Kavya

Nooca Recipe: Smoothies

U adeegtaa: 2

• 1. Cananaaska - 1 dhexdhexaad ah

  
  
  

  2. Muuska - 1 muus bislaaday

  3. Juuska liinta - ½ koob

  4. Taariikhaha - 4

  5. Honey - 2 tsp

  6. Cambaha - 1 cambe oo bisil

2. Qaado weel isku qas ah kuna dar dhammaan miraha, timirta, malabka iyo casiirka liinta.

3. Isku qas si kaamil ah.

4. U beddel jilicsanaanta weel una adeegso si qabow dheeraad ah oo qabow leh barafka dusha sare.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta