Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Casho ayaa si dhab ah hodan u ah marka miiska cuntada uu umuuqdo mid aan fiicnayn oo hagaagsan. Diyaarinta miiska cuntada si fudud uma muuqato sida muuqata. Intaad tixgelinayso miiskaaga qolka fadhiga, gabal dhexe iyo dambas ash ah ayaa laga yaabaa inay kaamil noqdaan. Tilmaamaha miis qurux badan looga dhigo qolka fadhiga oo muhiimad siinaya muuqaalka. Laakiin, markay tahay miiska cuntada, waa inaad muhiimad siisaa arrimo kale oo badan sida ku habboonaanta iyo isu-habeynta.
MIDOOYINKA SAMEEYA XULKA SOFA EE UGU FIICAN QOLKA AY KU NOOL YAHAY
Haddii aad martigelinayso martida xaflad ama waxqabadyo kale sida isku imaatin kooxeed, waxaad jeceshahay inaad isku daydo wax cusub oo ka socda qaababka caadiga ah iyo kuwa caadiga ah. Tilmaamaha miiska loo diyaariyo dhinacyada waxay faa'iido u yeelan doonaan xaaladaha noocaas ah. Haweenku waxay jecel yihiin inay jikadooda iyo qolka cuntada ka dhigaan mid soo jiidasho leh oo raaxo leh. Haddii aad ka mid tahay dumarka doonaya inay isku dayaan talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan dejinta miis qurux badan, waxaan halkan u joognaa inaan ku caawinno. Xusuusnow, quruxdu waa inay la kulantaa raaxada. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo xiiso leh oo miiskaaga cuntada ka dhigaya mid indhaha soo jiita.
Nadiifi Macno malahan wax kastoo aad sameyso, miiska cuntada oo wasakh ah oo dheg dheg leh ayaa noqon doona waxa ugu xun ee aad ku horkeeni karto martidaada. Markasta miiskaaga cuntada ka dhig mid nadiif ah oo nadiif ah. Tani waa mid ka mid ah talooyinka ugu muhiimsan ee miiska loo dejiyo dhinacyada iyo shaqooyinka gaarka ah sidoo kale.
Meelaha goobta: Ha u maleynin in gogosha meesha lagu daboolayo taarikadaada. Had iyo jeer u tag booska soo jiidashada leh oo ka dhigi doona miiskaaga qadada inuu noqdo mid qurux badan. Mid ka mid ah tilmaamaha waxtar u leh dejinta miis qurux badan ayaa ah in la isticmaalo maaddooyin si fudud loo dhaqi karo oo la nadiifin karo iyadoo aan dadaal badan la gelin.
Xarunta dhexe: Dhigista gabal dhexe waxay kaa caawin doontaa in qabanqaabadu ay hagaagto. Tani waxay ahaan doontaa mid ka mid ah talooyinka caadiga ah ee miis qurux badan leh. Waxaad dooran kartaa weel ubax ama gabal bandhig. Haddii aadan doorbideynin bartanka dhexe, waxaad ka dhigi kartaa maro-goyskaaga oo laguugu habeeyo bartamaha miiska.
Diyaarinta goynta: Haddii aadan aqoon sida loo abaabulo goynta, hubaal waxaad ku dambeyn doontaa jahwareer. Caqli yeelo markaad go'aamineyso isku dubaridka qurxinta iyadoo kuxiran tirada cuntooyinka aad qorsheyneyso inaad u adeegto oo aad dibedda ka abaabusho.
Anshaxa saxanka: Saxan asaasi ah ku hay xafaayada. Way fiicnaan doontaa haddii aad doorato taarikada cad ee caadiga ah, sidaa darteed midabka cuntada lafteeda ayaa noqon doonta muujinta. Diyaarso taarikada cuntada si aad ugu adeegto miiska dhexdiisa, si xubnaha oo dhami ay u helaan marin fudud. Diyaarinta taarikada waa mid ka mid ah talooyinka ugu muhiimsan ee miis qurux badan loo dejiyo.
Ha ka dhigin mid ciriiri badan : Kaydinta dhammaan alaabta cashadaada oo aad miiska saarto waxay aakhirka ka dhigaysaa mid saxmad badan oo saxmad badan. Mid ka mid ah tilmaamaha dejinta miis qurux badan ayaa isku dayaya inuu ilaaliyo miiska cunnada ee saaxiibtinimo. Iyada oo kuxiran nooca cashada, mid rasmi ah ama mid aan rasmi ahayn, diyaarso kaliya waxaad dhab ahaan ugu baahan tahay inaad u adeegto cuntada.
