Cidhib dillaacsan
Cidhibtaada cagahaagu miyay bilaabeen inay qallalaan oo dilaacaan markay soo galeen xilliga qabowga? Hagaag, ha murugoon, sababtoo ah waxaad si fudud ugu xallin kartaa xaaladda alum. Kuleyli buro alum ah ilaa ay dareereeyso oo ay xumbo ka baxayso. Marka ay engegaan, waxaad heli doontaa budo jajaban. Shuuri tan ilaa inta ay ka gaadhayso is-waafajin fiican ka dibna ku qas saliid qumbaha. Ku xoq isku dhafkan ciribtaada. Si joogto ah u samee oo ciribtaadu waxay noqon doontaa mid jilicsan oo siman sida ilmaha oo kale.
Naas-xiirashada iyo jarista
Marka xigta ee aad xiirto lugahaaga, xasuuso inaad ku xoqdo birta alum dusha sare ee dhawaan la xiiray. Waxay ka joojin doontaa dhiigbaxa qandho kasta iyo jeexjeexyada waxayna sidoo kale ka hortagtaa caabuqyada maadaama ay leedahay sifooyin jeermis dila. Alum waxa ay timo-jareyaashu u isticmaali jireen xiiro ka dib qarniyo badan.
Qurxinta
Alum, rumayso ama ha rumaysan, waxay sidoo kale u shaqeysaa sidii carfiye weyn. Waxaad ku xoqi kartaa gabal qoyan oo qoyan cududahaaga ama waxaad ku boodi kartaa budo alum ah kilkilahaaga. Waxay ka shaqeysaa iyadoo disha bakteeriyada sababta urta jirka. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad u isticmaashaa alum tan, maalin kasta oo kale.
Madax madow
Ma necbahay madax-madowga xun ee sankaaga ku yaal? Ku samee koollo ah budada alummada oo biyo ah ama biyo rose ah oo mari madax madow. Iska daa ilaa inta ay engegayso oo iska dhaqdo. Ha xoqin sababtoo ah taasi waxay ka xanaajin doontaa maqaarkaaga.
Daaweynta finanka
Alum waxa inta badan kula taliya dhakhaatiirta Ayurveda si loo daweeyo finanka iyo finanka. Qabsoon wajjin wal qabatee mul’atamaa jiraachuu kan danda’u jedhameera. Xitaa haddii aad si fudud u marisid xal alum iyo biyo finan ah oo aad iska dhaqdo 20 daqiiqo ka dib, waa inaad aragto waxoogaa horumar ah muddo wakhti ah.
