Dhibaato Ka Muuqatay Dheefshiidka? Iskuday 13kan Daawooyinka Guriga ah

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 9 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Wararka Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
• Filimaan Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Dhamaanteen waan ognahay dareenkaas marka caloosheennu kacsan tahay oo ay na siineyso dhibaato taas oo aan naga dhigeyn wax weyn. Noocan dareenka ah ee buuxa, oo aan raaxo lahayn, ee gubanaya badanaa wuxuu dhacaa inta lagu jiro ama kadib cuntada. Haa, waxaan ka hadleynaa dheefshiidka, oo sidoo kale loo yaqaan dyspepsia.

Dheef-shiidka waa xaalad caadi ah oo ku dhacda ragga iyo dumarka da 'kasta oo ay yihiin. Badanaa waxaa sababa cunista badan, dhaqso badan ama dufan ama cunno kulul, cabitaanka aalkolada xad dhaafka ah, sigaar cabista, walwalka iyo daalka.

Dheef-shiidka ayaa sidoo kale dhaca iyadoo ay ugu wacan tahay xaalado caafimaad oo salka ku haya sida cilladda mindhicirka oo xanaaq badan, infekshinka caloosha, GERD iyo boogaha, in la xuso wax yar.

Dheef-shiid kiimikaadka badanaa ma aha wax walwal laga qabo, waxaana lagu daaweyn karaa iyadoo la adeegsanayo daawooyinka guriga ee fudud ee keena gargaarka oo aan yeelan doonin wax saameyn ah. Akhriso si aad u ogaato.

1. Sanjabiil

Sanjabiilku waa daawo caan ah oo loo isticmaalo daaweynta guriga oo lagu daweeyo dheef-shiid kiimikaadka ay keento dheecaanka aashitada oo cunistiisa ayaa kaa caawin doonta yareynta astaamaha. Sanjabiilku wuxuu ka kooban yahay kiimikooyin loo yaqaan shogaols iyo gingerols oo kaa caawin kara soo kabashada degdegga ah ee caloosha [1] .

• Waxaad ku dari kartaa sinjibiil cuntadaada ama waxaad sameyn kartaa shaah sinjibiil.

2. Abuurka Carom

Abuurka Carom ama ajwain sida badanaa loogu yeero waxaa ku jira iskudhafyo firfircoon sida thymol iyo carvacrol. Ajwain wuxuu awood u leeyahay inuu daaweeyo xanuunada kala duwan ee dheefshiidka oo ay ka mid yihiin dheefshiidka, aashitada, caloosha, iwm.

• Cunnada ka dib calali hal qaado oo abuurka caromka ah biyona cab.

3. Abuurka Fennel

Abuurka fennel ama saunf waxaa ku jira iskudhafyo firfircoon oo ay kujiraan fenchone iyo anethole. Cunitaanka abuurka fennel-ka ayaa kaa caawin doona ka saarida gaaska ka soo baxa mareenka caloosha iyo caloosha waxayna kaa dhigeysaa inaad dareento calool xumo, taas oo keeneysa gargaar la'aanta dheefshiidka [laba] .

• Waad ruugi kartaa iniinyaha iniinyaha ama waxaad cabi kartaa shaah fennel

4. Amla

Guzberiga Hindida ama amla waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay dhir muhiim u ah daawada Ayurveda sababtoo ah anti-bararka, antipyretic, gastroprotective, analgesic iyo antioxidant guryaha. Amla waxaa loo yaqaanaa inay kahortagto dheefshiidka marka la cuno cuntada kadib [3] iyo sidoo kale wuxuu yareeyaa astaamaha ay keento caloosha.

• Cab casiir amla ah subax kasta calool madhan.

5. Cab biyo

Cab biyo fara badan maadaama jidhku u baahan yahay biyo si uu u shiido oo u nuugo nafaqooyinka ka yimaad cuntooyinka iyo cabbitaannada si habboon. Haddii jirkaagu fuuqbaxo, waxay ka dhigaysaa habka dheef-shiidka mid aad u adag, taas oo kordhisa dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka sida dheef-shiidka.

• Cab ugu yaraan 8 koob oo biyo ah maalin kasta.

6. Mint

Mint waxaa ku jira astaamaha antimicrobial iyo caloosha oo ka caawin kara kahortaga ama daaweynta calool xanuun iyo dhibaatooyinka kale ee la xiriira caloosha.

• Waxaad cabi kartaa casiirka caleenta reexaanta ama waxaad ku dari kartaa caleemaha reexaanta cuntadaada.

7. Casiirka liinta, soodhaha iyo biyaha

Sida lagu sheegay daraasad lagu daabacay Joornaalka Caalamiga ah ee Farmashiyaha iyo Sayniska Nolosha, isku-darka casiirka liin dhanaanta leh qanjaruufo soodhaha lagu qaso biyaha ayaa la og yahay inuu hagaajiyo dheef-shiidka iyo calool-xumada ka dhalata aashitada ka dib cunista cuntada kulul [4] .

• Hal galaas oo biyo ah, ku dar 1 qaado oo casiir liin dhanaan ah iyo 1 tsp oo soodhaha ah.
• Walaaq oo cab isku darka.

8. Basil

Basil oo sidoo kale loo yaqaan Tulsi wuxuu leeyahay astaamo dawo oo awood leh. Daraasaduhu waxay muujiyeen in basil loo isticmaalo daaweyn guri oo caadi ah oo lagu daaweeyo calool-xumada fudud iyo dhibaatooyinka kale ee caloosha [5] , [6] .

• Karkari koob biyo ah kuna dar 10 caleemo basil ah.
• U ogolow inuu karkariyo 10 daqiiqo oo u oggolow inuu hoos u dhaco.
• Shaandhee shaaha si aad caleenta uga saarto
• Malab ku dar shaaha basil-ka si aad u dhadhamiso oo u cab.

9. Biyaha qumbaha

Chamomile waxaa lagu qiimeeyaa anti-bararka, antioxidant, khafiifinta khafiifka ah iyo sifooyinka bogsashada. Dhirta ayaa sidoo kale lagu qiimeeyaa inay tahay nasteexo dheefshiidka waxaana loo isticmaalay in lagu daaweeyo dhibaatooyin badan oo caloosha iyo caloosha ku jira sida dheef-shiid xumo, gariir, lallabbo iyo matagid in yar oo la xuso. [7] .

• Koob biyo ah karkaraya ku dar hal bac shaah ah shamboo
• Ku dar malab dhadhanka.
• Cab shaaha si aad u joojiso calool istaagga.

10. Shaah Chamomile

Chamomile waxaa lagu qiimeeyaa anti-bararka, antioxidant, khafiifinta khafiifka ah iyo sifooyinka bogsashada. Dhirta ayaa sidoo kale lagu qiimeeyaa inay tahay nasteexo dheefshiidka waxaana loo isticmaalay in lagu daaweeyo dhibaatooyin badan oo caloosha iyo caloosha ku jira sida dheef-shiid xumo, gariir, lallabbo iyo matagid in yar oo la xuso [7] .

• Koob biyo ah karkaraya ku dar hal bac shaah ah shamboo
• Ku dar malab dhadhanka.
• Cab shaaha si aad u joojiso calool istaagga.

11. Cloves

Dhego yare ayaa hodan ku ah anti-bararka, anti-microbial, anti-boog, gastroprotective iyo waxyaabo kale oo muhiim ah. Daraasaduhu waxay muujiyeen in soosaarida xinjirtu ay leedahay awood ay ku daaweyn karto calool istaagga, gariirka iyo shuban biyoodka [8] .

• Calalin laba ubbooyin si ay kaaga bogsato bararka caloosha.

12. Mooska

Muuska waxaa ku badan faytamiin B6, potassium, folate iyo maadada magnesium. Nafaqooyinkan waxay gacan ka geysan karaan yareynta murqaha murqaha, xanuunka iyo murqaha caloosha waxayna ku dari karaan tiro badan saxarada, taas oo yareyn karta shubanka.

• Hayso hal ilaa laba muus si aad u yareeyso astaamaha calool istaagga.

13. Bariis

Cunista bariiska caadiga ah waxay kaa caawin kartaa yareynta calool istaagga maxaa yeelay waxay ku dareysaa saxaro badan, waxay yareysaa xanuunka caloosha iyo casiraad waxayna qaadataa dheecaannada ay ku jiri karaan sunta.

• Cun bariis si fiican loo kariyey inta aad wax cunayso.

Gabagabo ...

In kasta oo, daaweyntan guriga ka shaqeeya laga yaabo inay ka hortagaan ama daaweeyaan caloosha oo calaamadaha waa inay ku baxaan dhowr saacadood gudahood. Waxaa lagugula talinayaa inaadan gabi ahaanba ku tiirsanayn iyaga ilaa aad dareento calool xumo. Haddii dheef-shiid la'aan ay sii socoto in ka badan laba toddobaad, isla markiiba la tasho dhakhtar.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta