Kaliya In
- Cheti Chand Iyo Jhulelal Jayanti 2021: Taariikh, Tithi, Muhurat, Cibaado iyo Muhiimad
- Rongali Bihu 2021: Xigashooyin, Rabitaanno Iyo Farriimo Aad La Wadaagi Karto Kuwa Aad Jeceshahay
- Isniinta olol! Huma Qureshi Waxay Naga Dhigeysaa Inaan Xirno Dhar Midab Orange Ah Isla Markaaba
- Kubbadda Shimbiraha ee Haweenka Uurka leh: Faa'iidooyinka, Sida loo Isticmaalo, Jimicsiyada iyo Inbadan
Ha moogaanin
- IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul ayaa sheegay in hoos u dhigista fadhiistu ay qaadatay ciyaar qoto dheer, laakiin ma uusan joojin aaminaada
- Bigg Boss Kannada 8 April 12 Highlights: Aravind KP Loses Divya Uruduga's Ring Chandrachud Gets Emotional
- Madaxweyne ku xigeenka Venkaiah Naidu wuxuu ku baaqayaa in la joojiyo takoorka jinsiga ee bulshada
- Xiaomi Mi 11X, 11X Pro India Launch La Qorsheeyey Abriil 13 Waxaa Dib Loogu Soo Celin Karaa Redmi K40, Mi 11i
- TCS Q4 Faa'iidada saafiga ah ayaa kordhay 15% Rs 9,246 Crore: Waxay cadeyneysaa kala qeybsanaanta 15 Rs
- Next-Gen Skoda Octavia Tijaabinta La'aanta Dabool la'aanta: Bilaabidda Hindiya Dhawaan
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
- Imtixaanada Gudiga Maharashtra 2021 Oo Dib Loo Dhigay HSC Iyo SSC: Wasiiradda Varsha Gaikwad
Dhimashada inaad ku lumiso kiiladaas si deg deg ah laakiin loo maro hab caafimaad qaba? Ka dib isku day cuntada biyaha si aad u lumiso miisaankaaga. Cuntadan biyaha ah muddo 10 maalmood ah waxay xaqiijin doontaa inaad lumiso kiiladaas si caafimaad leh. Qorshaha cuntada biyaha ee miisaanka oo yaraada wuxuu u baahan yahay in si adag loo raaco maaddaama faa'iidooyinkiisu ay kaa caawin doonaan yareynta kiilada, ka saarto sunta iyo tan ugu muhiimsan, waxay kaa caawin doontaa inaad caafimaad qabtid.
Sida ay khubaradu sheegeen, ma jiro nooc dhakhso badan oo daal badan oo miisaan lumis ka badan cuntada biyaha ee 10 maalmood. Markaad soonto, waxaad keliya cunaysaa biyo iyo dareereyaal kale (sida casiirka) oo aan lahayn adkaansho adag.
OGAADA FAA’IIDADA AY LEH BIYAHA LA kariyey
Khubarada caafimaadku waxay aaminsan yihiin in qorshahan cuntada biyaha ah ee miisaanka lagu dhimayo sidoo kale uu leeyahay liis kale oo faa'iidooyin caafimaad leh. Waxay xakameysaa heerarka cadaadiska dhiigga, waxay siisaa aragti cad waxayna ka hortagtaa kansarka sidoo kale (biyuhu waxay caawiyaan yareynta koritaanka kansarka ee unugyada naaska iyo maqaarka). Inta ugu badan, mid ka mid ah faa'iidooyinka cuntada biyaha ayaa ah inay u oggolaato jirka inuu ka bogsado sunta wasakheysan ee ku jirta cuntadeena iyo deegaankeenna.
Tijaabada qaado: Intee in le'eg biyo ah ayaan cabbaa?
Waxa ugu fiican ee ku saabsan cuntada biyaha muddo 10 maalmood ah ayaa ah in aysan wax kharash ah ka bixin. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad raacdo talaabooyinkan si aad naftaada ugu hesho cunto.
Maalinta 1 - Biyaha
Cuntada biyaha ee 10 maalmood si loo dhimo miisaanka waxay ka bilaabataa biyo caadi ah. Waxaad ubaahantahay inaad cabto biyo caadi ah maalintii oo dhan iyadoo udhaxeysa 2 saacadood ama wax lamid ah.
Maalinta 2 - Biyaha Cagaaran
Biyaha cagaaran wax kale maahan waa shaah cagaaran. Shaah cagaaran oo la cuno maalinta 2 ayaa kaa caawin doonta inaad bilowdo ka saarida sunta jirkaaga. Cuntadan biyaha ah 10 maalmood si loo dhimo miisaanka waa inay ka kooban tahay shaah cagaaran.
Maalinta 3 - Biyaha Barafka
Si aad u raacdo qorshaha cuntada saxda ah ee biyaha si aad u lumiso miisaanka, biyaha barafka ayaa kaa caawin doona inaad sare u qaaddo dheef-shiid kiimikaadkaaga waqti yar.
Maalinta 4 - Biyaha Jaggery
Illaa shan litir oo biyo ah waxaad cunaysaa maalinta 4, ku dar 2 qaado oo ah jijarka. Tani waxay kaa caawin doontaa dib u soo nooleynta tamartaada.
Maalinta 5 - Biyaha Soupy
Waxaad u baahan tahay inaad qaadatid borotiinno iyo fiitamiin markii aad cuntada biyaha ku jirtid 10 maalmood si aad miisaankaaga u dhimo. Cab koob maraq ah afar jeer maalintii 5 si aad calooshaadu u dareento inaad buuxdo oo aad u xakameyso xanuunkaas gaajada.
Maalinta 6 - Biyaha Khudradda
Miraha waa mid ka mid ah waxyaabaha aad u baahan tahay inaad isticmaasho marka aad ku jirto cuntadan biyaha ah 10 maalmood si aad miisaanka u dhimo. Miraha ku jira qaabka juuska ayaa ah ikhtiyaarka kaliya ee aad raaci karto.
Maalinta 7 - Biyaha Macaan
Biyaha macaan waxay ka kooban yihiin qanjaruuf sonkor ah iyo milix cusbo ah. Maalinta 7 ee cuntada biyaha muddo 10 maalmood ah miisaankaaga oo yaraada, isticmaal biyo macaan. Mid ka mid ah faa'iidooyinka cuntada biyaha ayaa ah inay kaa caawineyso inaad cadaadiska dhiiggaaga isku dheelitirnaato.
Maalinta 8 - Biyaha Kulul
Biyaha kulul waxay caawiyaan in baruurta isla markaaba la gooyo markii aad rabto inaad miisaankaaga dhinto. Biyaha kulul ama biyo diirran ayaa gacan ka geysan kara yareynta degdegga ah ee cellulite sidoo kale.
Maalinta 9 - Biyaha Dhirta
Biyaha dhirta waxay ka caawiyaan inay ka saaraan sunta jirkaaga. Awoodda dhirta waxay sunta ku shubeysaa sunta maalinta 9 ee cuntada biyaha muddo 10 maalmood ah si ay u lumiso miisaanka.
Maalinta 10 - Biyaha Liinta
Biyaha liinta ayaa la sheegay inay ka mid yihiin hababka ugu wanaagsan ee miisaanka loo dhimo. Si kastaba ha noqotee, biyaha liinta, waxaad u baahan tahay inaad ku darto malab iyo qanjaruufo qorfe si ay kaaga caawiso yareynta kiiladaas.