Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Jiilaalku waa xilli sii xumeyn kara nooc kasta oo dhibaato maqaarka ah. Qof kastaa ma laha maqaar jilicsan oo jilicsan had iyo jeer. Haddii aad leedahay maqaar qalalan , jiilaalku waa cadawga ugu xun ee aad yeelan karto. Laakiin, haddii aad haysato hubka aad ku garaacdo cadowgaaga, wax cabsi ah ma lihid. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay noocyo kala duwan oo waji ah xilliga qaboobaha.
Cimilada qalafsan ee xilliga qaboobaha ayaa maqaarkaaga ka sii engejin karta waxaana laga yaabaa inaad ku dhammaato duuduub. Marka, waxaad ubaahantahay noocyo wajiyada wajiyada qaas ah xiliga jiilaalka, taas oo maqaarkaaga kaheyn karta mid qoyan iyo mid jilicsan.
Halkii aad ka isticmaali lahayd xirmooyinka wejiga ee suuqa lagu sameeyay, waxaad isku dayi kartaa wajiga dhirta lagu sameeyo ee guriga lagu sameeyo si maqaarkaagu u dhalaalayo xilliga qaboobaha.
Badanaa, siigada iyo wasakhaynta ayaa maqaarkaaga ka dhigi kara mid caajis ah. Xilliga jiilaalka, dhigaalka unugyada maqaarka ee dhintay waa sabab kale oo muhiim u ah bushimaha jajaban iyo cidhib dillaac. Laakiin, ka dib dhammaantood waa jiilaal, xilligii xafladda. Ma awoodi kartid inaad u muuqatid caajis munaasabad kasta. Marka, iskuday noocyadaan wajiyada kaladuwan ee xilliga jiilaalka una ekaada qurux.
Waa maxay noocyada wajiga ee xilliga jiilaalka? Si aad maqaarkaaga uga cusbooneysiiso saameynta dabeylaha qabow iyo heerkulka qabow, raac noocyadan wajiga ah.
1. Wejiga Badda:
Waxyaabaha wajigaani ka kooban yahay waxay hodan ku yihiin dhowr fiitamiino iyo macdano u dhex geli kara maqaarkaaga si qoto dheer waxayna ka dhigi karaan maqaarkaaga qallalan mid firfircoon. Macdanta badda waxay ku fiican tahay inay baabi'iso nooc kasta oo sun ah ama wasakh ah maqaarkaaga inta lagu jiro xilliga qaboobaha.
2. Wejiga udugga:
Xilliga jiilaalka, qallalku wuxuu keenaa cuncun maqaar iyo cuncun. Wejigan dejinaya ayaa u fiican dhammaan noocyada maqaarka. Saliidaha udugga ah ee udugga waxay xalliyaan nooc kasta oo dhibaatooyinka maqaarka ah iyagoo baabi'inaya sunta. Sidaa darteed, waxay nadiifisaa maqaarkaaga xilliga qaboobaha. Ka fikir tan ka mid ah noocyada wax ku oolka ah ee wajiga xilliga qaboobaha.
3. Waraabinta Wajiga:
Maxay yihiin noocyada kale ee wajiyada wajiga ee xilliga qaboobaha? Markaad dheecaan wejiga siinaysid, qoyaanka dabiiciga ah ee maqaarkaaga waa la hayn karaa umana baahnid inaad mar dambe yeelato maqaar qalalan. Tan waxaa weheliya, wajiga biyo siiya ee jirka ayaa dejiya maqaarkaaga isagoo qeexaya xariiqyo wanaagsan wuxuuna maqaarkaaga ka dhigayaa inuu u eg yahay mid buuxan oo qoyan.
4. Oxygen wajiga:
Ogsijiinku wuu yaraadaa wasakhda ama gabowga dabiiciga ah awgood. Sidaa darteed, khadadka ganaaxa iyo laalaabku way sii muuqdaan inta lagu jiro xilliga qaboobaha. Wajiga oksijiinta, maqaarkaagu wuxuu u ekaan karaa nolol iyo siman. Halkan, daaweeyayaashu waxay ku qarxiyaan oksijiinka maqaarkaaga iyo dhowr fiitamiino iyo macdano ayaa sidoo kale soo galaya maqaarkaaga inta hawshani socoto.
5. Wejiga Maqaarka-u-iftiimiya:
Tani waa mid ka mid ah noocyada wajiga ee xilliga qaboobaha taas oo ugu fiican maqaarka aan nooleyn. Haddii ay jiraan wax dhibco ah, midab leh ama midab leh maqaarkaaga, wejigan ayaa xallin kara dhibaatada oo ka dhigi kara maqaarkaaga mid muuqaal leh oo dhalaalaya.
6. Shukulaatada wajiga:
Maalmahan, wajiga noocan ah wuxuu helayaa muhiimad aad u badan iyada oo ay ugu wacan tahay faa'iidooyinka badan ee uu maqaarka ku leeyahay. Aad ayey ugu habboon tahay nooc kasta oo maqaar ah iyo dabeecadda maqaarka u roon ee ay ka dhigeysaa wejigan doorbididda ugu wanaagsan ee ka mid ah wajiyada la isticmaali doono xilliga qaboobaha.
Kuwani waa noocyo gaar ah oo waji ah xilliga qaboobaha. Kuwaas, waxaad dib ugu cusbooneysiin kartaa maqaarkaaga waqti aan badnayn. Had iyo jeer caawimaad ka hel khubarada. Kuwaas mooyee, waa inaad soo martaa daryeel guri oo kala duwan xilliga qaboobaha. Nadiifinta joogtada ah, duugista, uumiga, iwm, ayaa lagama maarmaan u ah si maqaarkaagu u ahaado mid qoyan oo jilicsan. Sidoo kale, waxaad isticmaali kartaa qaar ka mid ah baakadaha wejiga lagu sameeyo ee guriga lagu sameeyo ee laga sameeyo miraha, caanaha, malabka, avokado, iwm, si aad u soo nooleyso dhalaalka dabiiciga ah ee maqaarkaaga.
