Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Way fududahay in la arko gabadh quus ah. Taasi waa sababta oo ah haddii ay quusato, waxay si aad ah ugu caddayn doontaa qof kasta oo hareeraheeda ah. Laakiin gabdhaha noocaas ah ee quusta lihi aad ayey u adag tahay in laga fogaado. Iyagu ma qaataan tilmaanta aad bixisay. Waa kuwo xajisan oo aad u adag in la tuuro. Haddii aad ku dheggan tahay gabadh quus ah oo aad si caadi ah u shukaansatay, markaa waa inaad isku daydaa in ka badan nasiibkaaga si aad uga takhalusto iyada.
Waxa dhabta ah ee aad ubaahantahay inaad iska ilaaliso gabadha noocaas ah waa xirfad dhab ah. Haddii aad raacdo qaar ka mid ah xeerarka shukaansiga ee fudud, waxaad awoodi kartaa inaad iska ilaaliso gabdhaha ku jira qoto dheerida quusta. Halkan waxaa ku yaal xeelado si aad uga fogaato gabdhaha quusta leh.
Ha Hogaan
Hagaag hadii ay tahay qof quusasho leh, waxaad ku ogaan doontaa daqiiqado yar gudahood markaad la kulanto. Ha u horseedin kaliya inaad ku riixdo jawaanka. Dhab ahaan uma qalanto. Tani waa sababta oo ah baashaalka ku haysashadeeda in muddo ah ayaa lumaya marka aad kabaha u xoqdo si aad isaga tuurto!
Ha isku dayin inaad saaxiibtinimo la yeelatid
Mararka qaarkood, waad ku hogaamin kartaa iyada oo aan ujeedo dano gaar ah lahayn. Waxaa laga yaabaa inaad kaliya isku dayeyso inaad fiicnaato oo saaxiibtinimo sababtoo ah ma rabto inaad edeb yeesho. Si kastaba ha noqotee, waxay u aqrin kartaa habdhaqankaaga saaxiibtinimo inuu yahay calaamad wanaagsan. Gabar quus leh ayaa u baahan dhif wax dhiirigelin ah si ay kuu cayrsato. Marka ha siin wax hoggaan ah haba yaraatee.
U sheeg in aad ka go'antahay
Sida ugu wanaagsan ee dhibaatada looga baxo ayaa ah inaad iyada u sheegto inaad daacad tahay. Wuu dareemi karaa waxyeello wuxuuna sameyn karaa goob. Laakiin aakhirka, way ku sii dayn doontaa. Ilaa ay iyadu cilmi-nafsi ahaaneed mooyee marka laga reebo inay tahay qof quus taagan, waa ammaan in loo sheego inaad qof kale jeceshahay.
Iska Dhig Qaniis
Inaad khaniis iska dhigto waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee looga fogaado gabar aadan jeclayn. Laakiin tilmaamo xariif ah lama shaqeyn doonaan gabdhaha noocaas ah ee quusta qaba. Waa inaad si muuqata ugu muujisaa inaad jeceshahay ragga. Marka, bilaw inaad ku bogaadiso ragga horteeda una sheeg inta aad jeceshahay inaad 'saaxiibbo' la noqoto nin kulul. Waxaan rajeyneynaa inaysan kaa fileynin inaad noqon doonto lab iyo dheddig.
Qofka Kale U Hagaaji
Sida ay adduunka ugu jiraan gabdho quus leh, ayaa iyaguna waxaa jira niman rajo la’aan ah. Waxaad had iyo jeer heli kartaa nin aad u doonaya inuu xiriir la yeesho sida gabadha aad isku dayeyso inaad iska ilaaliso. Isku hagaaji midba midka kale. Waa camal wanaagsan oo la qabtay maxaa yeelay gebi ahaanba way is wada qalmaan.
Kuwani waa qaar ka mid ah khiyaanooyinka si looga fogaado inay ku eryan karaan gabdhaha quusta leh.
