Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ayaa loo asteeyey Maajo, in lagu qabto albaabada u xiran
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Navratri waa xaflad Hindu ah oo dhab ahaantii dhacda afar jeer sanadkiiba. Laakiin laba ka mid ah oo kaliya - Chaitra Navratri iyo Sharad Navratri - ayaa si ballaadhan looga xusay waddanka oo dhan. Inta lagu jiro Chaitra Navratri dadku way soomaan oo ay raacaan qawaaniinta cuntada qaarkood.
Chaitra Navratri waxaa loo dabaaldegaa bisha Chaitra (Maarso iyo Abriil), halka Sharad Navratri loogu dabaaldego bisha dayrta (Oktoobar ilaa Nofeembar) oo leh xamaasad buuxda.
Chaitra Navratri waxay calaamadeysaa kala guurka gu'ga iyo xagaaga, Sharad Navratri wuxuu calaamadeeyaa bilowga xilliga qaboobaha.
Intii lagu guda jiray Chaitra Navratri, dadku waxay soomaan una diyaar garoobaan macaan sida sabudana vada, sabudana khichdi, singhade ka halwa, iyo wixii la mid ah.
Inta lagu jiro waqtigan, difaacaaga sidoo kale wuxuu u egyahay inuu hooseeyo jirkaaguna wuxuu u nugul yahay jirro. Adoo raacaya cunto nadiif ah inta soonku kaa xoogaynayo gudahaaga.
Akhriso si aad u ogaatid xeerarka cuntada Chaitra Navratri intaad sooman tahay.
1. Bur iyo Midho
Inta lagu jiro soonka Chaitra Navratri, ma cuni kartid miraha sida qamadiga iyo bariiska. Waad cuni kartaa waxyaabo kale oo lagu beddeli karo sida daqiiqda, iyo biyaha laamiga loo yaqaan. Waxaad sidoo kale heli kartaa burka amaranth. Meeshii bariiska, waxaad cuni kartaa masago, oo loo isticmaalo khichdi, dhoklas ama kheer.
2. Basbaaska Iyo Dhirta
Intaad ku jirto soonka Navratri, waxaad u baahan tahay inaad ka waantowdo isticmaalka milixda caadiga ah. Halkii u tag cusbada dhagaxa, maadaama ay tahay milix aad u macdan ah oo lagu sameeyo uumiga biyaha badda oo aan ku jirin xaddi badan oo sodium ah.
Waxaad isticmaali kartaa dhir udgoon sida qorfe, dhego yare, kaargoomka cagaaran, budada kaumuun, budada basbaaska madow, iwm.
3. Miraha
Inta lagu jiro soonka, qofku wuu cuni karaa dhammaan noocyada miraha cusub iyo miraha qalalan. Waqtigaani waa waqtiga ugufiican ee lagu raaxeysto miraha xilliyada sida cambaha, qaraha, tufaaxa iyo muskmelon. Dhammaan sagaalka maalmood ee Navratri, dadka qaar waxay cunaan miraha iyo caanaha oo keliya.
4. Khudaarta
Qaarkood waxay u jeestaan cuntada khudradda sagaalkan maalmood. Khudaarta sida baradhada, baradhada macaan, yam, liinta, bocor ceyriin iyo bocor bislaaday ayaa la siiyaa doorbidid badan. Waxaad sidoo kale cuni kartaa isbinaajka, yaanyada, gour dhalada, qajaar iyo karootada.
5. Alaabada Caanaha
Cunista caanaha iyo waxyaabaha kale ee caanaha laga sameeyo sida curdanka iyo baastada waa la cuni karaa inta lagu jiro soonka. Subagga cad, subagga, malaayga iyo diyaarinta caano kale ayaa sidoo kale la cabi karaa. Buttermilk iyo lassi waa cabitaanno aad u fiican oo la helo inta lagu jiro Navratri.
6. Saliida cuntada
Inta lagu jiro soonka, iska ilaali inaad wax ku karsatid saliida la sifeeyay ama saliidaha saliidda ku jira. Saliidaha la sifeeyey sida saliidda cuntada, saliidda canola, saliidda gabbaldayaha, iwm, waa inaan la cunin. Bedelkeeda, ku kari cuntadaada desi ghee ama saliidda lawska.
7. Ikhtiyaaraadka kale ee Cunnada
Waad isku dayi kartaa inaad ku darto xulashooyinka kale ee cuntada sida makhanas, qumbaha, diyaarinta caanaha qumbaha, tamarind chutney, looska iyo miraha miraha.
Liiska Cuntooyinka Ay Tahay In Laga Fogaado Inta Lagu Jiro Chaitra Navratri
- Diyaarso cuntooyinka aan lahayn basal ama toon.
- Ka fogow digirta iyo digirta.
- Si adag iskaga ilaali cuntooyinka aan khudradda lahayn sida ukunta, digaagga, hilibka adhiga, wanka, hilibka lo'da
- Ka fogow aalkolada, cabitaanka hawada iyo sigaar cabista.
- Iska ilaali inaad ku darto burka, galleyda ujeeddada laga leeyahay oo dhan, bur bariiska, burka gram iyo semolina.
- Turmeric, mustard, iniinyaha fenugreek iyo garam masala sidoo kale looma ogola inay lahaadaan inta lagu jiro soonka.
La wadaag qodobkan!
Hadaad jeceshahay aqrinta maqaalkan, ha ilaawin inaad la wadaagto.
