Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Haddii aad rabto inaad caafimaad ahaato, waxaad u baahan tahay inaad dadaal ku bixiso taas ma jirto waddo kale. Marka, si aad u ahaato caafimaad iyo cudur la'aan muddo dheer, waxaad tixgelin kartaa cabbitaanka cabbitaannada caafimaadka ee guriga lagu sameeyo qaarkood.
Waxaa jira waxyaabo fara badan oo ku habboon jikadayada iyo jardiinooyinka naga caawin kara inaan kor u qaadno heerarkeenna caafimaad, sidaa darteed xitaa uma baahnid inaan u tagno dhakhaatiirta oo aan ku bixino waqtigeenna qaaliga ah iyo lacagteenna.
Kadib soo bixitaan daawo casri ah, daaweynta dabiiciga ah iyo dhirta ayaa doorbiday qiimo, maadaama dad badani aaminsanyihiin in daaweynta dabiiciga ah ee cilladaha aysan waxtar yeelan doonin.
Si kastaba ha noqotee, waxay kuxirantahay daawooyinka casriga ah, ee lagu daro kiimikooyinka, xitaa xanuunada yar yar waxay sababi karaan waxyeelooyin badan oo waxyeelo leh waxayna saameyn taban ku yeelan karaan caafimaadkaaga mustaqbalka fog.
Sidoo kale Akhriso: Maxaa Dhaca Markaad Cabto Casiirka Karootada leh Ukunta Yugga?
Ma ogtahay in isku darka casiirka neem iyo casiirka karooto ay leeyihiin faa iidooyin caafimaad oo layaableh.
Kaliya isku qas 2 qaado oo casiirka neem ah 4 qaado oo casiirka karootada ah isla markaana cun walxahan, subax kasta, quraacda ka dib, muddo 3 bilood ah.
1. Nadiifinta Mindhicirada
Limonoids-ka iyo antioxidants-ka ku jira isku-darka karootada iyo neem-ka, ayaa awood u leh inay sunta ka soo saaraan mindhicirkaaga, iyagoo markaa ka hortagaya xanuunnada caloosha.
2. Maqaarka ayuu cusboonaysiiyaa
Maaddaama cabitaankan dabiiciga ah uu hodan ku yahay antioxidants, wuxuu kor u qaadi karaa soosaarka kolajka ee maqaarkaaga gudaha wuxuuna dib u cusbooneysiin karaa unugyada maqaarkaaga, isagoo ka dhigaya midabkaaga mid dhalaalaya.
3. Waxay wanaajisaa Aragtida
Maaddaama isku-darkaani hodan ku yahay fitamiin A-ga, wuxuu xoojin karaa neerfahaaga indhaha wuxuuna hagaajin karaa aragtidaada, isagoo markaa indhahaaga ka dhigaya kuwo caafimaad qaba.
4. Waxay ka hortagtaa Hargabka
Maaddaama ay enzymes-ka laga helo casiirka neem ay la yimaadaan waxyaabo bakteeriyada ka hortagga ah, waxay dili karaan cudur gaar ah oo microbes ku keena jirkaaga, si looga hortago ifilada iyo infekshannada kale.
5. Waxay wanaajisaa Rabitaanka cuntada
Isku darka Karootada iyo neemku waxay hodan ku yihiin flavonoids-ka oo hagaajin kara dheef-shiidkaaga, sidaas awgeed waxay kaloo kordhinaysaa rabitaankaaga cuntada, haddii aad la il daran tahay rabitaanka cuntada.
6. Waxay yareysaa Kalastaroolka
Faybaarka ku jira cabitaankan dabiiciga ah, wuxuu awood u leeyahay inuu yareeyo awoodda dhiigaaga ee uu ku nuugo kolestaroolka xad-dhaafka ah.
7. Waxay wanaajisaa caafimaadka Beerka
Antioxidants-ka laga helay isku-darka neem iyo karootada, waxay leeyihiin awood ay ku sumoobaan beerkaaga, sidaas awgeedna waxay uga ilaalinayaan cudurrada beerka.
