Beryahan dambe waxa aanu aragnay alaabooyin badan oo sheeganaya in ay madaxaaga sunta ka saaraan, kuwaas oo naga fikiray: Maxaa sax ah waa sunta madaxa iyo sidee bay u saamaysaa caafimaadka timahayaga?
Timaha caafimaadka qaba waxay ku bilowdaan madax caafimaad qabta, sababtoo ah waxay timahaaga siinaysaa aasaaska ugu wanaagsan ee suurtogalka ah ee ay ka koraan, ayaa sharraxaysa Diane Stevens , timo-yaqaane iyo milkiilaha Cole Stevens Salon ee Maryland. Sunta madaxa ayaa asal ahaan si qoto dheer u nadiifinaysa madaxaaga si ay u xorayso xuubabka qashin kasta oo dib u dheelitirka pH ee maqaarka si ay u abuurto jawi wanaagsan timaha caafimaadka qaba, ayay ku dartay.
Sida aad u rabto inaad maqaarka wajigaaga mar mar ka saarto, waxaad sidoo kale dooneysaa inaad u muujiso daryeel isku mid ah maqaarka madaxaaga (loo yaqaan madaxaaga).
Marka uu barar ka jiro madaxa waxay keeni kartaa inay timuhu daataan. Waxaa laga yaabaa in sababta ugu badan ee bararka madaxa ay tahay seborrheic dermatitis (cuncunka) kaas oo caadi ahaan sabab u ah bararka khamiirka madaxa, ayaa sharaxay. Blair Murphy-Rose , MD, FAAD, iyo takhtar ku takhasusay maqaarka oo ku sugan magaalada New York. Khamiirku wuxuu ku barwaaqoobaa deegaan saliideed leh sidaa darteed ka ilaalinta madaxaaga nadiif nadiif ah oo ka madax bannaan ururinta alaabta waxay yaraynaysaa bararka madaxa, sidaas darteed waxay yaraynaysaa halista daadashada timaha la xidhiidha. Marka taas laga soo tago, nadiifinta dhisidda waxay ka dhigi kartaa timahaaga kuwo la maamuli karo oo soo celin kara dhalaalkooda, ayay ku dartay.
OK, si fudud u dhig, waa maxay sun-saaridda madaxa?
Stevens iyo Murphy-Rose labaduba waxay ku qeexaan sunta maqaarka madaxa inay tahay nadiifin qoto dheer oo madaxaaga ah.
Shaqadeeda aasaasiga ah waa in la yareeyo wixii hadha ee ka soo hadha alaabta timaha, wasakhowga, biyaha adag, saliidaha iyo unugyada maqaarka ee dhintay, taas oo lagu gaaro isticmaalka daawaynta oo ka saarta oo ka saarta 'gunk' taas oo furfuraysa xuubabka timahaaga, ayuu yidhi Murphy-Rose.
Mar labaad, tani waa muhiim sababtoo ah haysashada follicles cad waxay abuurtaa jawi wanaagsan oo timo caafimaad qaba ay ku soo galaan.
Maxay yihiin calaamadaha qaar ee laga yaabo inaad u baahato sun-saaridda madaxa?
Dhisidda iyo burburku waxay sababi karaan barar iyo cuncun, taas oo laga yaabo inay calaamad u tahay in nadiif qoto dheer ay hagaagsan tahay, ayuu yidhi Murphy-Rose. Sidoo kale, haddii timahaagu ay bilaabeen inay dareemaan dhumuc ama aysan u muuqan inay si fiican uga jawaabayaan habka caadiga ah ee timahaaga dhaqista, waxay la macno tahay inay tahay waqtigii sun-saarista.
Sideed maqaarkaaga sunta uga saartaa?
Waxaa jira waxyaabo badan oo kaa caawin kara nadiifinta madaxaaga waxayna si fiican u shaqeeyaan marka la isku daro midba midka kale, waxay ku talisay Murphy-Rose. Qaar ka mid ah maaddooyinka caadiga ah ee loo isticmaalo daawaynta nadiifinta madaxa waxaa ka mid ah:
Murphy-Rose waxa ay ku talinaysaa in la isticmaalo shaambo cadaynaysa ama wax saaraysa oo aad samayso laba-nadiifin. Timahaaga qoyso ka hor intaadan shaqayn qiyaas rubuc le'eg oo shaambo caddaynaysa madaxa si aad u abuurto faleebo. Ka digtoonow inaad si dhab ah u duugto shaambada adoo isticmaalaya suufka farahaaga. Dadku waxay u janjeeraan inay diiradda saaraan inay shaambada iska mayraan timaha halkii ay diiradda saari lahaayeen dareenkooda madaxa , kaas oo ah meesha wax dhismeedku u janjeero inuu fadhiisto.
Biyo raaci suuska, ka dibna ku celi, laakiin markan ka tag shaambada dhawr daqiiqo ka hor intaadan raacin. Qabo dhererkaaga iyo dhammaadkaada dhexe oo ku raaci biyo qabow si ay kaaga caawiyaan xidhidhiyaha timaha gooynaya.
Immisa jeer ayaad madaxaaga sunta ka saartaa?
Caafimaadka madaxa ee ugu wanaagsan, waxaan ku talinayaa in la sameeyo nadiifinta maqaarka afartii ilaa lixdii toddobaadba mar, ayuu yidhi Stevens. Dadka qaarkiis, waxa laga yaabaa inaad ogaato inaad u baahan tahay nadiif qoto dheer hal ilaa laba jeer bishii. Mar labaad, haddii aad aragto jajabyo badan, cuncun ama miisaankaaga timahaaga, waxaad ogaan doontaa goorta ay tahay.
Sida Murphy-Rose uu sharraxay, Inta jeer ee aad u baahan karto sun-saaridda madaxa waxay ku xiran tahay dhowr arrimood oo ka duwanaan doona qof ka qof sida inta jeer ee aad timahaaga dhaqdo, sida dufanka madaxaagu u leeyahay, haddii aad ku nooshahay meel sare. heerarka wasakhowga iyo inta jeer ee badeecada timaha (haddii ay jiraan) ee aad sida caadiga ah u isticmaasho.
Ma jiraan wax taxaddar ah oo aad ka fiirsan karto si aad madaxaaga sunta uga saarto?
Qaar ka mid ah maaddooyinka sunta madaxaaga waxay noqon karaan kuwo xanaaq badan oo si xad dhaaf ah u engejiya-gaar ahaan haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah, wuxuu ka digayaa Murphy-Rose. Salicylic acid, tusaale ahaan, waa shay aad u fiican oo ka saara madaxa laakiin waxaa laga yaabaa inay aad ugu adag tahay qaar. Marka ugu horraysa ee aad isku daydo badeecad cusub, ku samee baadhis balastar ah meel yar oo maqaarka ah ka hor inta aanad dhammaan madaxaaga oo dhan isticmaalin.
Ha samaynin sunta madaxa isla maalinta aad timaha midabaynayso, ayuu yidhi Stevens. Waxay ka saari kartaa dheeha xargahaaga. Stevens waxa kale oo uu kugula talinayaa in aanad xidhin timo ka samaysan timo madaxaaga ku abuura kacsanaan aad u badan (tusaale ahaan, baal adag, dabo sare ama tidciid) maalinta aad samayso sunta.
Maxay yihiin qaar ka mid ah maaddooyinka dabiiciga ah ee u fiican sunta madaxaaga?
Saliidda basbaaska, saliidda geedka shaaha, saliidda rosemary, saliidda castor waa maaddooyin dabiici ah oo kaa caawin kara nadiifinta iyo dheelitirka madaxaaga madaxa, waxay wadaagaan Stevens. Laakin xasuusnoow in aad isticmaasho saliidahaan 24 saac gudahooda ka hor shaambo siinta,maadaama aadan rabin in aad uga tagto madaxaaga mar dambe.
Waxyaabaha kale ee dabiiciga ah ee kaa caawin kara nadiifinta madaxa waxaa ka mid ah:
Maxay yihiin qaar ka mid ah daawaynta saloon ee sunta madaxa laga saaro?
Waad gali kartaa iyo Nioxin salon daawaynta maqaarka maqaarka, taas oo la mid ah qolofka kiimikaad ee madaxa, ayuu yidhi Stevens. Waxay ka saartaa unugyada maqaarka dhintay heer qoto dheer iyadoo la kaashanayo iyo kormeerka stylist xirfad leh, ayay ku dartay.
Maxay yihiin xoqidda madaxa ama alaabta ugu fiican ee la iibsado?
Marka laga soo tago caddaynta shaambada, waxaa jira meelo badan oo maqaarka madaxa lagu xoqo iyo daweyno kala duwan oo diyaar ah, kuwaas oo aan hadda ku dhex socon doono.
Sephora 1. Ouai Detox Shambo
Murphy-Rose wuxuu jecel yahay shaambadaan sunta baabi'isa sababtoo ah waxaa ku jira khal cider tufaax ah si loo caddeeyo madaxaaga iyo keratin si ay kaaga caawiso xoojinta timahaaga.
Sephora 2. Cadaynta Nool ee Maalinta Timaha Saxda ah
Shaambadani waa shey nadiif ah oo badbaado u ah timaha kiimikaad lagu daweeyay xitaa waxay la timaaddaa xariijimaha tijaabada biyaha adag, waxay wadaagaan Murphy-Rose.
Amazon 3. Xirmada Nidaamka Gargaarka Dhakada ee Nioxin
Qalabkani wuxuu u fiican yahay dadka xasaasiga ah iyo maqaar qallafsan. Waxay ka kooban tahay aloe si ay u dejiso, ayuu yidhi Stevens. Nidaamka saddexda qaybood ah waxaa ka mid ah shaambo, qaboojiyaha (oo aad ku isticmaasho maqaarka madaxa iyo dhererka timahaaga labadaba) iyo serum-ka-tagga.
Ulta Beauty 4. Dhuxusha Dhayga ee Briogeo
Dhuxusha sun-saarta iyo saliidda qumbaha ee fuuq-baxa waxay wada shaqeeyaan si ay meesha uga saaraan ururinta iyadoon engegin madaxa. Ku dar in trifecta ah basbaaska, spearmint iyo saliidaha geedka shaaha si ay u caawiyaan dejiyo kasta cuncun iyo xanaaq (iyo nadiifi wixii finan dhibsado ee la socda).
Ulta Beauty 5. DpHUE Tufaaxa Cider Vinegar Scalp Scrub oo leh milix badan oo badda Himalayan ah
Haddii aad waligaa isku dayday biyo raacida khal cider tufaax ah, xoqitaankani waa caynkaas oo kale ah, laakiin ma ursan doontid sida lebbiska salad inta ka hadhay maalinta. Waxaa lagu qaabeeyey ACV si loo caddeeyo oo loo dheellitiro pH madaxa madaxa iyo milixda badda si tartiib ah looga saaro oo looga saaro wax kasta oo dhisma oo dul fadhiya. (Hubi, in aanay midabka ka saari doonin hawsha.)
