Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ma ahan wax adag in la fahmo ragga. Marka ay timaado wiilasha dhallinta yar, in kasta oo ay yara yara murugsan yihiin oo qasan yihiin, ma aha wax aad u adag in la fahmo.
Sidoo kale Akhriso: Maxay Ragga Qaar Uga Cabsadaan Haweenka?
Laakiin dabcan, waxaad u baahan kartaa inaad si taxaddar leh wax uga qabato haddii aad xiiseyneyso inaad ka ogaato wiilka ku jira fasalkaaga oo u muuqda mid qurux badan.
Wiilasha qaangaarka ah waxay u muuqdaan kuwo deggan, duurjoog ah, waalan ama qabow. Qaarkood waxay isku duubtaan xagjirnimada sida iyaga oo kale ama loo rogo ama la rogay. Xaqiiqdii, inta lagu jiro da'daas, dhammaanteen waxaan ku jirnaa heerarka waxbarashada, waxaan isku dayeynaa inaan tijaabino waxyaabaha qaarkood ka hor intaanan horumarin shakhsiyadda.
Sidoo kale Akhriso: Maxay Tahay Waa In Aad Marka Hore Is Jeclaataa?
Haddii aad tahay gabar dhalinyaro ah oo raadineysa tilmaamo ku saabsan waxa ninkaagu jecel yahay ama neceb yahay, halkan waxaa ku yaal waxyaabo kaa caawinaya.
Waji qurxoon
Ragga qaangaarka ah ayaa si fiican u hubiya wajiga quruxda badan. Waxay arkayaan tan filimaan ah waxayna ku riyoodaan inay yeeshaan gabar u qurux badan sida halyeeyada ku jirta filimada ay daawadaan.
Is Qiimeyn
Dhalinyaradu guud ahaan waxay la dagaallamaan amni darro badan. Xitaa fin wajiga ama dufanka caloosha wax kasta waxay noqon kartaa sabab ka dambeysa amni darrada dhalinyarada. Marka, haddii aad kalsooni qabtid oo aadan qabin arrimahaas muuqaal jirka ah ama walwalka, waxaad u muuqataa inaad u qurux badan tahay isaga.
Danaha Guud
Nin ayaa si dhakhso leh u muujiya xiisaha haddii gabadhu ay wadaagto danaha ama hiwaayadaha sida heesaha, garaacista guitar ama daawashada cayaaraha.
Qaabka
Ragga qaangaarka ah waxay jecel yihiin gabdho quruxsan oo qabow. Muuqaalka kaliya ee gabadha moodada ah, quruxda badan leh ee gashaanta, jooniska, qalabka isboortiga ee casriga ah ayaa kicin doona dareenka wiilasha da'da yar.
Cidhib dhaadheer
Dhallinta qaar ayaa ku waalan kabaha dhaadheer. Gabdhaha xiran kabaha dhaadheer waxay ku kicin karaan khiyaaliyada wiilasha da'da yar. Laakiin isku day taas kaliya haddii aad leedahay lugaha dhaadheer oo dhaadheer.
Gabadh Dhibaato Ku Jirto
Wiilasha qaangaarka ah ayaa laadka la dhaca marka ay haweeney ka caawiyaan banaanka. Marka, xitaa haddii ay tahay gargaar yar, markaad wax u qabato nugul oo aad caawimaad weydiisato, isagu aad buu ugu farxi doonaa inuu noqdo halyeeygaaga ku jira hubka ifaya.
Waxay Neceb Yihiin Diidmada
Ragga qaangaarka ah waxay la kulmaan amni darro badan waxayna sidoo kale neceb yihiin in la diido. Maaddaama ay qurux badan yihiin, wax yar ayey ka yaqaanaan sida loo dhaqmo markay gabadhu ag joogto. Marka, waxaa laga yaabaa inay dareemaan walwal ama ay isku dayaan inay qariyaan cabsidooda iyagoo saaraya weji adag.
