MAALINTA DUUMADA ADDUUNKA: SABABAHA, CALAAMADAHA, DAAWOOYINKA GURYAHA & CUNTADA

Wixii Ogeysiis Degdeg Ah Subscribe Hada

Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ah

Kaliya In

6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
8 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
10 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
13 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Waa Inuu Daawadaa

Ha moogaan

Guri Caafimaadka Cilladaha ayaa daaweeya Cilladaha daaweeya oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh markay ahayd Abriil 25, 2020

Daawooyinka Guryaha ee Duumada: daaweynta oo laga saaro astaamaha, sababaha, iyo sababaha cudurka duumada. Taxaddarrada | Boldsky

Sannad kasta, 25-ka Abriil waxaa loo xusaa maalinta Duumada Adduunka. Maalinta Duumada Adduunka waxaa la aasaasay bishii Meey 2007 iyadoo la qabtay kal-fadhigii 60aad ee Golaha Caafimaadka Adduunka ee WHO. Maalintaas ayaa loo dabaaldegaa iyada oo looga gol leeyahay in la bixiyo waxbarasho iyo fahamka duumada, iyo in lagu faafiyo wacyigelinta ka hortagga iyo daaweynta duumada

Mawduuca Maalinta Malaariyada Adduunka ee 2020 ayaa ah 'Malaero malaria igu bilaabata'. Ololaha ayaa looga golleeyahay in lagu ilaaliyo duumada meel sare ajandaha siyaasadeed, abaabulka kheyraadka, iyo awoodsiinta bulshada si ay ula wareegaan lahaanshaha ka hortagga duumada iyo daryeelka.

Sida lagu sheegay warbixin ay soo saartay WHO 2017, Hindiya waxay ku jirtaa kaalinta afraad ee infekshannada iyo dhimashada ay keento duumada. Duumadu waa cudur kaneecada ka dhasha oo carruurta, haweenka uurka leh iyo dadka safarka ahba waxay aad ugu nugul yihiin inuu ku dhaco cudurka duumada. Qormadan, waxaan idinku soo gudbinaynaa qaar ka mid ah dawooyinka wax ku oolka ah ee guriga looga helo cudurka duumada.

Maxaa Sababa Duumada?

Dhirta kaneecada Anopheles waxay ku wareejisaa dulin kujira Plasmodium candhuufteeda una gudbisaa dhiiga qofka. Dulinka ayaa ka dib gala dhiigga una gudba dhanka beerka oo uu bilaabo is tarminta. Waxay ku duulaan unugyada dhiigga cas iyo 48 illaa 72 saacadood gudahood, dulinnada ku dhex jira unugyada dhiigga cas waxay tarmaan, taas oo keenta inay unugyada cudurka qaba kala baxaan.

Waxaa jira noocyo kala duwan oo ah Plasmodium, laakiin iyaga ka mid ah shan ka mid ah ayaa khatar ah - P. vivax, P. ovale, P. malarie, P. falciparum iyo P. knowlesi. Dhammaan nooleyaashan nooluhu waxay keenaan duumo [1] [laba] [3] [4] .

Maaddaama cudurka duumada lagu kala qaado dhiigga, waxaa sidoo kale lagu kala qaadaa dhiig lagu shubo, xubin lagu beddelo, iyo adeegsiga saliingado la wadaago.

Calaamadaha Duumada

Kelyaha oo hawl gab
Madax xanuun
Shuban
Daal
Jidh xanuun
Qandho
Lalabbo iyo matag
Dhidid
Suuxdin
Ruxaayo dhaxan
Dhiig yaraan
Saxaro dhiig leh
Gariir

Daawooyinka Guriga Loogu Tala Galay Duumada

Daawaynta guryaha ayaa la xaqiijiyay inay waxtar u leedahay kiisaska duumada yar yar [5] .

1. khal khalka ah

Khamriga tufaaxa waa daawo dad ah oo loo isticmaalo in lagu daweeyo qandhada iyo hoos u dhigida heerkulka jirka. Waxay ka caawisaa xoojinta nidaamka difaaca jirka waxayna jirka ka caawisaa soo kabashada degdegga ah. Waxqabadka antimicrobial ee khalka tufaaxa tufaaxa ayaa gacan ka geysan kara dilka cudurrada oo ay ku jiraan bakteeriyada [6] .

Baaquli ku dar biyo kuna milo & koob frac12 koob oo khal cider ah.
Maraq ku dhex dhig oo wejigaaga saar 10 daqiiqo.
Ku celi tan ilaa ay qandhadu ka degayso.

2. Qorfe

Qorfe wuxuu ka kooban yahay xeryahooda cinnamaldehyde, saliidaha kacsan, tannins, mucilage, limonene, iyo safrole oo leh bakteeriyada, jeermiska dila, fayraska, iyo guryaha antifungal. Daraasad la sameeyay 2013 ayaa lagu ogaaday in qolofta qorfedu leedahay waxqabad antiplasmodial ah oo xakameynaya saameynta Plasmodium falciparum [7] .

Karkari shaaha yar ee budada qorfaha baaquli biyo ah daqiiqado yar.
Kala shaandhee oo cab laba jeer maalintii.

3. Cuntooyinka hodanka ku ah Vitamin C

Ascorbic acid, sidoo kale loo yaqaan fitamiin C, waa antioxidant ka caawiya baabi'inta xagjirnimada bilaashka ah. Maaddaama infekshanka duumada uu ku keenayo culeyska oksidheer ee martida loo yahay martida, fitamiin C wuxuu ka ilaaliyaa unugyada waxyeello xagjirnimo oo bilaash ah waxayna si weyn hoos ugu dhigtaa infekshannada duumada ee joogtada ah [8] [9] .

Cun cuntooyinka faytamiin C-ku-qaniga ah sida liinta, cinabka, liinta, iwm., Maalin kasta.

4. Sanjabiil

Sanjabiilku wuxuu ka kooban yahay maadada gingerol ee firfircoon, taas oo leh antioxidant, antimicrobial iyo anti-bararka guryaha oo kaa caawinaya kobcinta nidaamkaaga difaaca iyo dardargelinta geeddi-socodka bogsashada ka dib cudurka malaariya [10] .

Googooy 1 inji oo sinjibiil ah kuna dar koob biyo karkaraya ah.
Kala shaandhee oo cab laba jeer maalintii.

5. Cirrida

Turmeric waxaa ku jira curcumin isku dhafan oo firfircoon kaas oo leh sifooyin daaweyn oo xoog leh. Daraasad la sameeyay 2005 waxay muujisay in curcumin, oo ah polyphenolic molecule molecule, uu joojiyo koritaanka Plasmodium falciparum oo sababa duumada kow iyo toban [12] .

Kuleyl galaas caano ah kuna dar shaaha oo ah budada cawska.
Cab habeen kasta.

6. Abuurka Fenugreek

Abuurka Fenugreek waa daawo kale oo dabiici ah oo lagu daaweeyo duumada. Waxay xoojisaa difaaca jirka waxayna joojisaa koritaanka Plasmodium falciparum [13] .

Ku qooji 5 g oo iniinyaha fenugreek galaas biyo ah habeenkii.
Cab subax kasta calool madhan.

7. Tulsi

Caleemaha Tulsi waxay leeyihiin iskudhaf gaar ah oo ficilo ah oo ay kamid yihiin antimicrobial (oo ay kamid yihiin antibacterial, antiviral, antifungal, antiprotozoal, antimalarial, anthelmintic), kaneecada kaneecada, antidiarrhoeal, antioxidant, anticataract, anti-bararka, chemopreventive, radioprotective, iyo waxyaalahan kale [14] .

Burburi 12-15 caleemo tulsi oo soo saar casiirka.
Ku dar qanjaruufo basbaas madow casiirka oo ha ahaato saddex jeer maalintii inta lagu jiro heerarka hore ee cudurka.

8. Artemisia annua

Artemisia annua, oo inta badan loo yaqaan dacarta, waxay leedahay astaamo daaweyn oo ka caawiya daaweynta cudurka duumada. Waxqabadka antiplasmodial ee geedaha ayaa la muujiyay inuu waxtar u leeyahay duumada [shan iyo toban] [16] .

Ku dar shaaha oo ah caleemaha loo yaqaan 'Artemisia annua' qalalan koob lagu kariyey.
Biyaha miiqii oo xoogaa malab ah ku dar.
Cab laba jeer maalintii.

9. Hedyotis corymbosa & Andrographis paniculata

Labadan geed waxay leeyihiin astaamo dawo oo awood leh oo la xaqiijiyay inay waxtar u leeyihiin daaweynta cudurka duumada. Waxqabadka antimalarial ee dhirta ayaa xakameynaya saameynta Plasmodium falciparum [17] .

Qaado 10 g mid kasta oo ka mid ah geedaha la qalajiyey oo ku sii daa biyo kulul 2-3 daqiiqo.
Shaandhee dareeraha oo cab 2-3 qaado afar jeer maalintii.

Cunnooyinka La Cuno Markii Aad Duumadu Leedahay

1. Cuntooyinka qandhada

Markuu qofku la ildaran yahay qandho sare - astaamo cudurka duumada ah, hoos ayuu u dhacayaa rabitaanka cuntada iyo sidoo kale dulqaadka oo yaraada. Marka, qaadashada kaloorigu waa caqabad weyn. Inta lagu jiro waqtigan, waxaa muhiim ah in la cuno cunnooyinka bixiya tamarta degdegga ah sida biyaha gulukooska, casiirka khudradda, casiirka sonkorta, biyaha qumbaha, cabbitaannada elektaroolka, iyo wixii la mid ah.

2. Borootiin

Bukaanka duumada ayaa la ildaran unugyo badan oo lumay waana taas sababta borotiinka loogu baahan yahay cuntada duumada. Cunto-borotiin sare iyo karbohaydrayt sare leh ayaa ka caawinaya ka-faa'iideysiga borotiinka ujeeddooyinka dhiska iyo unugyada. Qaadashada cuntooyinka hodanka ku ah borotiinka sida caanaha, curd, subagga, hilibka kalluunka, lassi, maraq digaag, ukumo, iwm, ayaa faa'iido leh si loo buuxiyo shuruudaha borotiinka.

3. Elektaroolka

Lumida elektaroolka iyo biyaha ayaa ku badan bukaan-socodka kaneecada taasoo keenta fuuqbax. Marka, u diyaargarowga cuntada noocyada casiirka, maraqa, fuudka, biyaha bariiska, biyaha qumbaha, biyaha dal, iwm, ayaa faa'iido leh.

4. Dufan caafimaad qabta

Qaddar dhexdhexaad ah oo ah cuntooyinka dufanka leh waa in la qaataa. Isticmaalka dufanka caanaha sida kareemka, subagga, dufanka ku jira waxyaabaha caanaha laga helo iyo wixii la mid ah ayaa wax ka taraya dheefshiidka, maadaama ay ku jiraan silsilad dhexdhexaad ah oo triglycerides ah.

5. Vitamin A & C cuntooyinka hodanka ah

Faytamiin C- iyo fiitamiin A-cuntooyinka hodanka ku ah sida beetroot, karootada, babaygu, miraha liinta sida liinta, moosaambi, canab, cananaaska, berry, liin, iwm, oo ay weheliso dhismayaasha fitamiin B ayaa aad waxtar u leh kor u qaadista difaaca jirka.

Cunnooyinka Laga Fogaado Marka Aad Duumo Leedahay

1. Cunnooyinka faybarka badan leh sida badarka oo dhan waa in laga fogaadaa bukaannada duumada.

2. Isticmaalka kafeega qaab shaah ah, iyo kafeega waa in laga fogaadaa.

3. Cunista cuntooyinka shiilan iyo kuwa la warshadeeyay, cuntada saliida leh iyo kuwa basbaaska leh waxay sii xumeyn karaan lalabada waxayna khalkhal gelin karaan habka dheefshiidka ee jirka.