Suulasha Yoga: Iibka Amazon ee $30 ee Badbaadiya Cagahayga Habeen kasta

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Qiimaha:20/20 shaqeyn:19/20 Tayada & Isticmaalka Fudud18/20 Quruxda15/20 Xanuun ka joojinta:19/20 Wadarta:91/100

Waxaan markii hore bartay wax ku saabsan kala-soocida suulasha illaa saqda dhexe ee YouTube-ka rogrogmadayda. Habeen habeenada ka mid ah, waxaan ku dhacay godka fasciitis-ka-fiidiyowyada daaweeyayaasha jireed ee duugaya iyo/ama qoraya daawaynta dhibaatada cagaha caadiga ah-haye, anigu ma xukumayo waxaad daawanayso. Laakiin hal fiidiyow ayaa si gaar ah indhahayga u qabsaday sababtoo ah waxba kama sheegin elixiryada caadiga ah. Taa beddelkeeda, waxay dareentayda keentay kala-saarayaasha suulasha. Hmm Kala-saarayaasha lugaha. Si la mid ah suulasha lugaha ee aad xidhato markaad qaadanayso pedicure laakiin steroids, kala-soocida suulasha waxay si fiican ugu habboon yihiin suulasha dhexdooda, si tartiib ah u kala fidinaya.

Fikradda ayaa ah in cagta bini'aadamka loola jeedo in aan la daboolin, taas oo siinaysa suulasha fursad ay ku ciyaaraan. Hooggay, warshadaha moodada maaha sida sanduuqyada suulasha ballaaran. Xataa kabaha kabahaaga caadiga ah ayaa iskula dhufan doona suulashaada, taasoo ku keenaysa xanuunka cagta inta aad nooshahay (akhri: burooyinka, suulasha dubbaha, iwm.). Shakhsi ahaan, waxaan u malaynayaa in cag dabiici ah oo ballaadhan iyo sannado guri ballet ah oo leh sanaadiiqda suulasha cidhiidhiga ah ay runtii i kharribeen. Markaa, maalgashi ah marka la barbar dhigo fadhiyada daawaynta toddobaadlaha ah ama orthotics-ka caadiga ah ee qaaliga ah ee u muuqda inay waxyeello ka badan samaynayso marka loo eego wanaagga waxay ahayd mid aan maskax lahayn. Waxaan dalbaday lugaha Yoga waxayna iga soo baxeen albaabkayga maalintii xigtay.

Waxaan ku bilaabay 15kii daqiiqo ee lagu taliyey, anigoo foomamka jelka-squishy-gaaban dhex dhigaya suulashayda dhexdooda markaan daawanayo TV-ga. Sida muuqata, waxaad ku dhex dari kartaa biyo si ay ugu fududaato inay ku dul lulmaan, laakiin waxaan ahay caajis qurux badan oo dabacsan oo ku filan si aan u foorarsado, markaa dhib ma ahayn. Inta lagu jiro labada kalfadhi ee ugu horreeya, dareenka ayaa ah mid qariib ah oo xoogaa raaxo leh. Laakiin isla markii aan ka qaaday, cagahaygu waxay dareemeen cusub. Bararka ayaa hoos u dhacay, xanuunkiina waa la waayay. Tan iyo markaas waxaan kor u qaaday fadhiyada lugaha ee Yoga-ga oo dhan Badbaadiye qaybaha oo illow in ay ku jiraan, laakiin isla marka aan ka saaro, waxaan si sax ah u xusuustaa sababta aan ugu dhejiyay meesha ugu horeysa: si aan u tirtiro xanuunka maalintaas ku ururay.

Markaa haa, in kasta oo ayan ahayn kuwa ugu soo jiidashada badan adduunka - iyo walxaha jeelku waxay ururiyaan boodh aan fiicneyn - waxay yihiin shaqaale mucjiso ah. Dhaqtar ma ihi, markaa si cad uma sharixi karo sida fidinta suulasha ay u nafiso inta ka hartay cagtayda, laakiin waa hubaal. Hadda, sidoo kale waxaan u xiran doonaa si joogta ah - anigoo fadhiya miiskayga ama xitaa isla markiiba kacitaanka ka dib. Suulasha Yoga miyay dhammaystiran yihiin beddelka dhakhtarka lugaha ama daaweeyaha jireed? Malaha maya. Laakiin hadda, runtii cagahayga ayay badbaadiyeen.

Iibso Suulasha Yoga ()

Dukaan dhakhtarka lugaha:

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta