Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar in laga saaro cisbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waxay ku tageysaa iyada oo aan la dhihin maqaarka maqaarku waa walaaca ugu badan ee haweenka inta badan xilliga xagaaga. Sidoo kale, waa wax aad uga badan waxa dadka badankiisu moodaan.
Marka, haddii aad tahay qof wejigiisa uu leeyahay midab ka duwan kan wajiga intiisa kale, markaa waa inaad akhrisataa. Sida maanta laga joogo Boldsky, waxaan diyaarinnay liistada qaababka dabiiciga ah ee aad ugu dalban karto adieu foodda tan wanaagsan.
Siyaabahan dabiiciga ah waxaa isticmaalay dumar aan tiro lahayn ilaa iyo waqti hore. Wax ku ool ah oo si fudud loo heli karo, daaweyntani waxay daaweyn karaan maqaarka ku yaal aagga wejiga iyo xitaa maqaarka maqaarka.
Kaliya kuma eka inay ku raran yihiin antioxidants awood leh, laakiin sidoo kale waxay ku taajireen wakiilo kale oo maqaarka soo nooleeya oo ka dhigi kara maalmahaaga foorarsiga inay noqdaan wax la soo dhaafay.
Ku dar iyaga habkaaga daryeelka xagaaga xagaaga dhawr maalmood gudahood, waxaad awoodi doontaa inaad aragto isbeddelada muuqaalka maqaarka wejigaaga.
Ogsoonow: Samee baaritaanka maqaarka ka hor intaadan isticmaalin mid ka mid ah daawooyinka soo socda.
1. Ku mari Gram daqiiqda budada leh budada 'Turmeric Powder'
Isku qas 1 qaado yar oo ah bur gram leh qanjaruuf budada cowska ah iyo 2 qaado oo biyo ah oo ubax ah. Kadib mari mariinka isku dhafka ah ee diyaarka ah si aad u daweyso jirku.
U oggolow inuu halkaas joogo 15 daqiiqo ka hor intaadan tirtirin. Isku day daaweyntan guriga ugu yaraan laba jeer usbuucii.
2. Codso Baradho la shiiday
Baradho baradho qaawi oo mari wajigaaga oo dhan. Dib u fadhiiso oo daa dawadan cajiibka ahi inay ku shaqeyso sixirkeeda. 15 daqiiqo kadib, isticmaal biyo diirran si aad u nadiifiso wejigaaga.
Daaweyntan dabiiciga ah waxaa la isku dayi karaa 2-3 jeer usbuucii si looga takhaluso maqaarka maqaarka.
3. Ku mari biyo qumbaha budada Sandalwood
Tani waa hab kale oo dabiici ah oo wax ku ool ah oo looga takhalusi karo maqaarka wejiga. Isku qas shaaha midkiiba, biyo qumbaha iyo xoogaa budo sandalwood ah.
Ka dib si tartiib ah u mari dhammaan fooddaada oo ha ku sii ekaato xoogaa. Ku nadiifi biyo diirran. Isku day daaweyntan dabiiciga ah 3-4 jeer usbuucii natiijooyinka degdegga ah.
4. Ku mari Maraqa subagga leh Boorashka
Tani waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee dabiiciga ah ee lagula dagaallamayo tan-furka wejiga. Qaado shaaha midkiiba, caano subag iyo boorash oo isku dar.
Ka dib isku dar isku darka wejigaaga oo ku daa 20 daqiiqo ka hor intaadan ku nadiifin biyo diirran. Samee tan 3-4 jeer usbuucii si aad uga mamnuucdo tanjiga wejigaaga.
5. mari mariilka yaanyada
Soo qaado saxarka yaanyo cusub oo mari wajigaaga oo dhan. Jiifso oo daa daaweyntan mucjisada ah ee guriga ku daaweysa tanjidka wejigaaga.
Daaweyntan aadka u fudud ee guriga ayaa la isku dayi karaa 4-5 jeer usbuucii si looga takhaluso maqaarka wejiga si wanaagsan.
6. Ku darso Casiirka Cananaaska Malabka
Isku darka ugu dambeeya ee casiirka cananaaska iyo malabka ayaa sidoo kale foolkaaga ka dhigi kara wax soo dhaafay. Isku qas qaado yar oo malab ah isla tirada cananaaska oo ku mari mariidaada oo dhan.
Ku nadiifi biyo qabow 15 daqiiqo kadib. Ku celcelinta toddobaadlaha ah ee daaweyntan waxay wax badan u tari kartaa maqaarka wejigaaga.
7. Codso Dhulka Fuller
Dhulka Fuller, aka multani mitti, waa il hodan ku ah antioxidants kaa caawin kara maqaarkaaga hore inuu kasoo kabto maqaarka.
Isku qas shaaha oo ah alaabta buuxisa biyo ama ubax biyo ah oo mari dhammaan fooddaada. Markuu qalalo, waxaad ku nadiifin kartaa biyo qabow. Ku soo celi daaweyntan mucjisada ah 3-4 jeer usbuucii si aad u hesho natiijooyin fiican.
8. mari budada yicibta leh Biyaha Rose
Ku rid cantoobooyin yicib ah milateriga wax lagu qaso. Ka dib isku dar qaado yar oo budada yicibta ah iyo biyo ubax. Ku mari mariinkaaga oo dhan oo u daa inuu halkaas joogo ugu yaraan 20 daqiiqo kahor nadiifinta biyo qabow.
Daaweyntan cajiibka ah waxaa la isku dayi karaa 2-3 jeer usbuuc gudihiis haddii aad rabto inaad hesho wejiga bilaa tan.
9. mari mariyo Papaya
Saxarka babaygu sidoo kale waa isha weyn ee wakiilo maqaarka caddeeya oo wax yaab leh ku qaban kara dhibaatada wejigaaga hore.
Si tartiib ah u mari mariidka babayga la soo saaray ee aagga ay dhibaatadu ka jirto una oggolow inuu si fiican u qalalo, ka hor intaadan ku maydhin biyo qabow. Ku celi daaweyntan 3-4 jeer usbuucii si aad uhesho faa'iidooyinka ugu badan.
10. Codso Casiirka Liinta
Waxyaabaha maqaarka ku caddeeya ee casiirka liinta ah ayaa ku habboonaan kara ka takhalusidda maqaarka hore. Kaliya soo saar casiir cusub oo liin dhanaan ah, ku qoy suufka dhexdiisa oo si tartiib ah u dhig aagga ay dhibaatadu saameysey.
Halkaas ku dhaaf illaa 20 daqiiqo, ka hor intaadan ku maydhin biyo nadiif ah si aad ugu daweyso foolkaaga wejiga.
{dhiirrigelin-url}
