Qoraal ay wadaageen Dream Water (@dreamwater) Abriil 20, 2017 saacadu markay tahay 5:57am PDT
Habeennada qaar, waxaan hurdaa ilbiriqsigii madaxaygu ku dhacay barkinta. Ka dibna waxaa jira kuwa kale habeeno. Tuuritaanka, rogashada, aad bay u kulul tahay, maya, aad bay u qabowdahay, maya, aad bay u kulul tahay, ilaa 50 jeer in la fiiqo habeennada.
Waxaan diyaar u ahay inaan isku dayo wax kasta oo aan isku dayo, laakiin waxaan soo qaataa khadka dawada hurdada ee la ii qoray. Markaa markii asxaabteyda aan wada shaqaynay ay bilaabeen in ay ku qancaan Riyo Biyaha (.99 oo loogu talagalay 12-xirmo), cabitaan hurdo ah oo laga heli karo miiska miiska, waan ogaa inaan ahay bartilmaameedka tirakoobka.
Hagaag, bal eeg, mid ka mid ah habeennadaas jahannamada ayaa igu dhacday usbuucii hore - markaa qiyaastii 1:00 subaxnimo, waxaan qabtay dhalo Biyaha Riyada ah oo aan tijaabiyay. Waxay ku timaadaa 2.5-ounce shots ama baakidh yar oo budo ah oo lagu qasi karo biyo.
Labada noocba waxay ka kooban yihiin melatonin, GABA iyo 5-HTP, oo ah trifecta of hitters culus oo asaasay adduunka gargaarka hurdo-dabiiciga ah. Melatonin waa hormoon hurdo dabiici ah taasi waxay ahayd cilmi ahaan loo xaqiijiyay si loo caawiyo qaar ka mid ah hurdayaasha dhibban, GABA waa amino acid kordhiya dareenka degenaanshaha oo lala xiriiriyay hurdo nasasho badan , iyo 5-HTP waa kabitaan inta badan la isticmaalo si loo daweeyo cilladaha hurdada. Seddexdaas nin oo dhan aniga oo dhinac ah, sideen ku khasaarayaa?
Marka hore, erey digniin ah: Dhadhanka loo yaqaan 'Snoozeberry' ee loo yaqaan 'Snoozeberry dhadhanka' aad ayuu ugu macaan yahay sharoobada qufaca macmalka ah ee dariiqa ah, sidaa darteed waxay u badan tahay inay mudan tahay in lagu raaco koob biyo ah. Laakiin dhawr daqiiqo oo kaliya ka dib markii aan dhammeeyey Riyadayda Biyaha, waxaan ogaaday farqiga. Waxa aan shiday Kindle-kayga oo aan akhriyay ilaa saddex bog ka hor inta aanan bilaabin in aan dareemo lulmo muuqata. Sida, kaliya-u-qaatay-Benadryl-ku-lulo-madhan-caloosha. Indhaha daboolka ayaa sii daadanaya, markaa waxaan iska dhigay e-akhriyahaygii oo aan damiyay iftiinkii. Daqiiqado gudahood, waan hurday. Iyo sida ugu wanaagsan oo dhan, I joogay hurdo. Hal mar ma kicin, xitaa si aan u fiiqin (taas oo aan inta badan sameeyo boqolkiiba 75 wakhtiga).
Markii aan indhaha kala qaaday subixii xigay, badhkii waxaan filayey in aan dareemo xoogaa miyir beel ah, sida aan mararka qaarkood sameeyo ka dib qaadashada gargaarka hurdada. Laakin waxa la yaab leh, waxaan dareemay nafis, sida inaan helo siddeed saacadood oo hurdo nasasho leh. Guul weyn, oo ku jirta buuggayga.
Dream Water ma u shaqayn doontaa qof walba? Waxaa laga yaabaa inaysan ahayn, gaar ahaan haddii aad leedahay arrimo hurdo oo daba-dheeraaday. Laakiin ma u qalantaa in la toogto haddii mararka qaarkood ay dhibaato kugu timaado dhacaya huruddaa? Shaki kuma jiro.
