Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Jilibka xanuunku waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan ee lafa-beelka orthopedic ee laga soo sheego dadka da 'kasta leh. Waxaa sababa gabowga iyo jeexitaanka kala-goysyada jilibka gabow awgood ama arrimo kale awgood. Waxaa jira daaweyn wax ku ool ah oo guriga loogu talagalay xanuunka jilibka oo ku siin kara deg deg deg deg ah.
Jilibka xanuunku wuxuu ku dhici karaa laba sababood awgood. Xanuun jilibka ah oo shil ah sababtoo ah jabka, dhaawacyada jilibka, kala-baxa jilibka, murgacashada iyo cadaadiska. Iyo, sidoo kale waxay u dhacdaa xaalado caafimaad sida arthritis. Xanuun jilib jilicsan oo dhexdhexaad ah ayaa badanaa lagu daaweyn karaa guriga.
Xaaladda noocaas ah, waxaa jira xanuun xad dhaaf ah, qallafsanaan iyo barar ku dhaca wadajirka jilibka oo dhib ku ah socodka iyo istaagga waxayna sababi karaan xanuun aad u daran, qallafsanaan iyo barar ku dhaca wadajirka jilibka oo dhib ku ah socodka iyo istaagga.
Waxaa jira dawooyin badan oo guriga lagu caawiyo oo kaa caawin kara maareynta xanuunka waxaanan soo uruurinnay waxoogaa daaweyn ah oo bixin kara gargaar deg deg ah xanuunka jilibka. Fiiri.
1. dhir
Mid ka mid ah kuwa ugu fiican ee ogaada daaweynta guriga ee jilibka, anti-bararka iyo sifooyinka suuxinta ee dhir ayaa si dhakhso leh wax uga qaban kara maareynta iyo yareynta xanuunka. Dhir waxaa badanaa loo yaqaan Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Ku qoy laabatooyinkaaga xanuun leh biyo diirran oo leh miro yar oo dhir ah oo ku dhex jira. Waad burburin kartaa miraha oo aad ku mari kartaa koollada meelaha ay dhibaatadu saameysey deg deg ah sidoo kale.
2. Saliida Eucalyptus
A awood badan xanuun , saliida Eucalyptus waxay kaa caawineysaa inaad kordhiso socodka dhiigaaga ee aagga jilibka sidaa darteedna waxay yareysaa caabuqa iyo xanuunka. Saliida si toos ah ugu mari aagga ay dhibaatadu saameysey oo si taxaddar leh u duug. Waxaa la sheegay in ay tahay mid ka mid ah kuwa ugu waxtarka badan iyo daaweyn dhakhso leh xanuun jilibka ah.
3. Soosaarida sinjibiisha
Saamaynta soosaaray sinjibiil (sidoo kale loo yaqaan adarak) wuxuu ku yareeyaa xanuunka jilibka waqti gaaban waxaa lagu cadeeyay daraasado. Daraasad lagu sameeyo dadka qaba arthritis waxay ogaatay in sinjibiilku uu gacan ka gaystay yareynta xanuunka markii loo isticmaalay daawada rijeetada ee loo yaqaan 'arthritis'. Waxaad mari kartaa xoogaa saliid sinjibiil ah jilbahaaga iskuna duug aagga sidoo kalena mari xabagta sinjibiil .
4. Saliidiin Kafuur
Saliida noocan ahi aad ayey u badan tahay faa'iido leh si dhakhso ah looga yareeyo xanuunka jilibka. Saliidda kaafuur waxay leedahay saameyn qaboojiye oo ku taal maqaarka waxayna yareysaa xanuunka iyadoo keenta xoogaa cuncun ah maqaarka waxayna u dhaqantaa sidii cunsuriyad-celin Markii la codsado, waxay ku keentaa kabuubyo aagga iyo wuxuu yareeyaa xanuunka isla markiiba .
5. Cirrida
Baastadaani waa mid aad u faa'iido badan sida ay leedahay guryaha anti-bararka kaas oo nasiiya xanuunka jilibka iyo caabuqa. Mid ka mid ah daaweynta guriga ee ugu faa iidada badan uguna wax ku oolka badan ee jilibka xanuun, codsashada cagaarshowga (haldee) ayaa kaa caawin kara bixinta gargaar deg deg ah oo muddo dheer soconaya jilibka xanuun .
6. Cusbada Epsom (Magnesium sulphate)
Heerka sare ee magnesium Qalabka Epsom ee cusbada si loo yareeyo xanuunka jilibka. Milixda ku rid biyo diirran oo ha u milmo. Ku jilib jilibka dhexdiisa xanuunkuna wuu bogsanayaa. Xitaa waad ku qubeysan kartaa Biyaha cusbada ee Epsom .
7. Saliid saytuun ah oo siyaado ah
Xarun la yiraahdo oleocanthal oo ku jirta saliida bikrada ah ee dheeraadka ah ee joojinta caabuqa sida xanuun dile kasta oo kale. Duugis leh saliid saytuun ah oo bikro ah oo dheeraad ah ayaa yareyn karta caabuqa iyo kalagoys xanuun .
8. Caleenta Dandelion
Qani ku ah fiitamiin A iyo C, caleenta dandelion (oo sidoo kale loo yaqaan 'sinhaparnee') waxay leeyihiin astaamo anti-bararka iyo xannuun-yareynta sababo la xiriira joogitaanka linoleic iyo linoleic acid. Waxaad shaah ka sameysan kartaa caleentiisa ama waxaad ku heli kartaa saladh waxaadna ka caawin kartaa bixinta gargaar degdeg ah .
9. Pectin leh Casiirka Canabka
Pectin waxaa lagu heli karaa budo ama qaab dareere ah. Waa karbohaydrayt laga helo miraha liinta. Waxaad heli kartaa pectin lagu qasay casiirka canabka. Tani waxay kaa siin doontaa gargaar wax ku ool ah xanuunka iyo caabuq .
10. Baakadaha Barafka
Codsiga barafka jilibka 15 illaa 20 daqiiqo labadiiba afartii saacadoodba mar ayaa ku caawin kara yaree xanuunka jilibka . Tani waxay gacan ka geysan doontaa xakameynta xanuunka iyo yareynta bararka oo isticmaal shukumaan u dhexeeya baakadka barafka iyo maqaarkaaga si looga fogaado dhaawaca maqaarkaaga .
Susan JenniferDhaqtarka jimicsiga jirkaMasters ee jimicsiga jirka Inbadan og
